121+ எக்ஸ்க்ளூசிவ் அர்னால்ட் ஸ்வார்ஸ்னேக்கர் மேற்கோள்கள்

அர்னால்ட் அலோயிஸ் ஸ்வார்ஸ்னேக்கர் ஆஸ்திரியாவில் பிறந்த அமெரிக்க நடிகர், பரோபகாரர், பாடிபில்டர், தொழிலதிபர், கலிபோர்னியாவின் 38 வது ஆளுநராக இருந்த குடியரசுக் கட்சி அரசியல்வாதி ஆவார். அவர் ஒரு வாழும் புராணக்கதை அவரது ஆர்வம், கடின உழைப்பு மற்றும் உறுதிப்பாட்டிற்கு நன்றி. உந்துதல் அர்னால்ட் ஸ்வார்ஸ்னேக்கர் மேற்கோள்கள் உங்கள் கனவுகளைத் துரத்த உங்களைத் தூண்டும்.

நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால் சிறந்த வாழ்க்கை மேற்கோள்கள் நீங்கள் விரும்பும் நபர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள அல்லது உங்களை உற்சாகப்படுத்த உணர விரும்பினால், அற்புதமான தொகுப்பின் மூலம் உலாவவும் தூண்டுதல் லெப்ரான் ஜேம்ஸ் மேற்கோள்கள் , ஊக்குவிக்கும் கோனார் mcgregor மேற்கோள்கள் மற்றும் சக்திவாய்ந்த ஜிக் ஜிக்லர் மேற்கோள்கள் .

முதல் 10 அர்னால்ட் ஸ்வார்ஸ்னேக்கர் மேற்கோள்கள்

வென்றதிலிருந்து வலிமை வரவில்லை. உங்கள் போராட்டங்கள் உங்கள் பலத்தை வளர்க்கின்றன. நீங்கள் கஷ்டங்களை கடந்து சரணடைய வேண்டாம் என்று முடிவு செய்யும் போது, ​​அது பலம்.

நீங்கள் எல்லோரையும் போல இருக்கப் போகிறீர்கள் என்றால் இந்த பூமியில் இருப்பதன் பயன் என்ன?

நீங்கள் எதையாவது நினைவில் வைத்திருக்க வேண்டும்: நீங்கள் சம்பாதிக்க வேண்டிய பலவீனமான பொறாமையை எல்லோரும் பரிதாபப்படுகிறார்கள்.

என்னைப் பொறுத்தவரை வாழ்க்கை தொடர்ந்து பசியுடன் இருக்கிறது. வாழ்க்கையின் பொருள் வெறுமனே இருப்பது, உயிர்வாழ்வது அல்ல, ஆனால் முன்னேறுவது, மேலே செல்வது, சாதிப்பது, ஜெயிப்பது.

எனக்குத் தெரிந்ததெல்லாம், முதல் படி ஒரு பார்வையை உருவாக்குவதுதான், ஏனென்றால் நீங்கள் பார்வையைப் பார்க்கும்போது - அழகான பார்வை - அது விரும்பும் சக்தியை உருவாக்குகிறது.

அகலமாகத் தொடங்குங்கள், மேலும் விரிவாக்குங்கள், திரும்பிப் பார்க்க வேண்டாம்.

தோல்வி ஒரு விருப்பத்தை அல்ல. அனைவரும் வெற்றி பெற வேண்டும்.

உங்களிடம் அதிகமான அறிவு, உங்கள் உள்ளுணர்வுகளை நம்புவதற்கு நீங்கள் சுதந்திரமாக இருக்கிறீர்கள்.

வாழ்க்கை வலி நிறைந்ததாக இருக்கலாம், ஆனால் அதை விட்டுவிட இது ஒரு தவிர்க்கவும் இல்லை.

குறுக்குவழிகள் எதுவும் இல்லை - எல்லாம் பிரதிநிதிகள், பிரதிநிதிகள், பிரதிநிதிகள்.

சிறந்த அர்னால்ட் ஸ்வார்ஸ்னேக்கர் மேற்கோள்கள்

அது இரத்தம் வந்தால், அதைக் கொல்லலாம்.

நான் இருக்கக்கூடிய மிக மோசமான விஷயம் எல்லோரையும் போலவே உள்ளது. நான் அதை வெறுக்கிறேன்.

மனம் எல்லை. நீங்கள் எதையாவது செய்ய முடியும் என்ற உண்மையை மனம் கற்பனை செய்யும் வரை, நீங்கள் உண்மையிலேயே 100 சதவிகிதத்தை நம்பும் வரை அதை நீங்கள் செய்ய முடியும்.

இது எளிது, அது சிரித்தால், அது கொழுப்பு.

பயிற்சி மன அழுத்தத்தால் உருவாக்கப்பட்ட அடக்கப்பட்ட ஆற்றல்களுக்கான ஒரு கடையை நமக்குத் தருகிறது, இதனால் உடற்பயிற்சி உடலின் நிலைமைகளைப் போலவே ஆவியையும் மாற்றுகிறது.

உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கான சிறந்த செயல்பாடுகள் உந்தித் தழுவுதல்.

நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் கைகளால் உங்கள் பைகளில் வெற்றியின் ஏணியில் ஏற முடியாது.

உடற் கட்டமைப்பைப் போலவே, தோல்வியும் நமது சொந்த வாழ்க்கையில் வளர்ச்சிக்கு அவசியமான அனுபவமாகும், ஏனென்றால் நாம் ஒருபோதும் நம் வரம்புகளுக்கு சோதிக்கப்படாவிட்டால், நாம் உண்மையில் எவ்வளவு வலிமையானவர்கள் என்பதை எப்படி அறிவோம்? நாம் எப்போதாவது வளர்வோம்?

நீங்கள் ஒரு பார்வையை யதார்த்தமாக மாற்ற விரும்பினால், நீங்கள் 100% கொடுக்க வேண்டும், உங்கள் கனவை நம்புவதை ஒருபோதும் நிறுத்த வேண்டாம்.

மற்றவர்களுக்கு உதவுங்கள், எதையாவது திருப்பித் தரவும். பொது சேவை உங்களைச் சுற்றியுள்ள வாழ்க்கையையும் உலகத்தையும் மேம்படுத்தும் அதே வேளையில், அதன் மிகப் பெரிய வெகுமதி செறிவூட்டல் மற்றும் புதிய அர்த்தம் அது உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையைத் தரும் என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள் என்று நான் உத்தரவாதம் அளிக்கிறேன்.

தழுவியவர்களுக்கும் செய்யாதவர்களுக்கும் உள்ள வித்தியாசம், முற்றிலும் ஈடுபடுவதற்கான விருப்பம் என்று கார்டன் கூறினார்.

வெற்றிக்காக பசியுடன் இருங்கள், உங்கள் அடையாளத்தை உருவாக்க பசியுடன் இருங்கள், காணப்படுவதற்கும் கேட்கப்படுவதற்கும் பசியுடன் இருங்கள். நீங்கள் முன்னேறி வெற்றிபெறும்போது, ​​மற்றவர்களுக்கு உதவுவதில் பசியுடன் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

ஜிம்மில் நீங்கள் உடல் ரீதியாக போராடும் எதிர்ப்பும், வாழ்க்கையில் நீங்கள் போராடும் எதிர்ப்பும் ஒரு வலுவான தன்மையை மட்டுமே உருவாக்க முடியும்.

என்னால் அதைப் பார்த்து நம்ப முடிந்தால், நான் அதை அடைய முடியும்.

நேர்மறையான சிந்தனை தொற்றுநோயாக இருக்கலாம். வெற்றியாளர்களால் சூழப்பட்டிருப்பது வெற்றியாளராக வளர உதவுகிறது.

உடலமைப்பு நாட்களில் இருந்து, எல்லாம் பிரதிநிதிகள் மற்றும் மைலேஜ் என்று அறிந்தேன். நீங்கள் எவ்வளவு மைல்கள் பனிச்சறுக்கு செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறந்த ஒரு சறுக்கு வீரர் நீங்கள் செய்யும் பிரதிநிதிகளாக மாறுகிறீர்கள், உங்கள் உடல் சிறந்தது.

நீங்கள் கடினமாக உழைத்து விதிகளின்படி விளையாடுகிறீர்கள் என்றால், இந்த நாடு உங்களுக்கு உண்மையிலேயே திறந்திருக்கும். நீங்கள் எதையும் சாதிக்க முடியும்.

நீங்கள் கனவு காண்பதை அடையவும், முன்னேற உங்களை அர்ப்பணிக்கவும், உங்கள் உடலை மாற்ற உங்கள் சூழ்நிலைகளை கட்டுப்படுத்தவும் உங்களுக்கு ஒரு நேர்மையான மற்றும் எரியும் விருப்பம் இருக்க வேண்டும்.

நீங்கள் நேரத்தைக் கண்டுபிடிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் வேலையைச் செய்யாவிட்டால், உங்களுக்கு முடிவுகள் கிடைக்காது.

உங்களால் முடியாது என்று நான் ஒருபோதும் கேட்கவில்லை.

சிவப்பு நிறத்தை நான் விரும்புகிறேன், ஏனெனில் அது நெருப்பு. நான் எப்போதும் தீயில் இருப்பதைப் போலவே என்னைப் பார்க்கிறேன்.

அடிப்படை பயிற்சியை நான் பொருட்படுத்தவில்லை. ஆரம்பத்தில் சாத்தியமற்றதாகத் தோன்றும் ஒன்றை அடைய முடியும் என்று அது எனக்குக் கற்பித்தது.

ஒரு போர்வீரனை விட சமாதானம் செய்பவராக இருப்பதிலிருந்து நீங்கள் அதிகம் பெறுவீர்கள்.

நம் சமுதாயத்தில், தடைகளை உடைக்கும் பெண்கள் வரம்புகளை புறக்கணிப்பவர்கள்.

நான் உங்கள் கருத்துக்களை வரவேற்கிறேன், தேடுகிறேன், ஆனால் சிறிய யோசனைகளை என்னிடம் கொண்டு வர வேண்டாம் எங்கள் எதிர்காலத்துடன் பொருந்தக்கூடிய பெரிய யோசனைகளை எனக்குக் கொண்டு வருகின்றன.

என்னால் ஒன்றும் செய்ய முடியாது என்று சொன்ன எவரையும் நான் ஒருபோதும் கேட்கவில்லை.

முடிக்கப்படாதது என்று நான் கருதும் விஷயங்களிலிருந்து நான் விலகிச் செல்லமாட்டேன்.

கற்ற உதவியற்ற தன்மை என்பது விட்டுக்கொடுக்கும் எதிர்வினை, நீங்கள் எதைச் செய்தாலும் பரவாயில்லை என்ற நம்பிக்கையிலிருந்து வரும் விலகல் பதில்.

நீங்கள் என்னைக் கத்தலாம், நள்ளிரவில் ஒரு படப்பிடிப்புக்கு என்னை அழைக்கலாம், என்னை மணிக்கணக்கில் காத்திருக்கலாம் - திரையில் முடிவடையும் வரை சரியானது.

உங்கள் பைகளில் உங்கள் கைகளால் வெற்றியின் ஏணியில் ஏற முடியாது.

நீங்கள் செய்யாவிட்டால் எனது வெற்றி விதிகள் எதுவும் செயல்படாது.

நீங்கள் வெற்றிபெற பிறந்தீர்கள், ஆனால் ஒரு வெற்றியாளராக இருக்க, நீங்கள் வெற்றிபெற திட்டமிட வேண்டும், வெற்றி பெற தயாராக இருக்க வேண்டும், வெற்றி பெற எதிர்பார்க்க வேண்டும்.

நான் ஒருபோதும் ஒரு போட்டிக்கு செல்லவில்லை. நான் வெற்றி பெறச் சென்றேன். ஒவ்வொரு முறையும் நான் வெல்லவில்லை என்றாலும், அதுதான் எனது மனநிலை.

நீங்கள் அங்கு விருந்துபசாரம், குதிரைகள் சுற்றி இருக்கும்போது, ​​அதே நேரத்தில் யாரோ ஒருவர் கடினமாக உழைக்கிறார். யாரோ புத்திசாலி மற்றும் யாரோ வெற்றி பெறுகிறார்கள். அதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

வாழ்க்கையின் ஆறு விதிகள். 1. உங்களை நம்புங்கள். 2. சில விதிகளை மீறுங்கள். 3. தோல்வியடைய பயப்பட வேண்டாம். 4. நெய்சேயர்களை புறக்கணிக்கவும். 5. நரகத்தைப் போல வேலை செய்யுங்கள். 6. எதையாவது திருப்பி கொடுங்கள்.

நான் என் வாழ்க்கையை வேறு யாருடனும் பரிமாற மாட்டேன்.

திரும்பிப் பார்க்க வேண்டாம்.

தோல்வியடைய பயப்பட வேண்டாம்.

நெய்சேயர்களைக் கேட்க வேண்டாம்.

விதிகளை மீறுங்கள்.

நினைவில் கொள்வது கடினம் என்றால், அதை மறப்பது கடினம்.

மனம் எப்போதும் உடலில் அல்ல, முதலில் தோல்வியடைகிறது. ரகசியம் உங்கள் மனதை உங்களுக்காக வேலை செய்ய வைப்பதாகும். உங்களுக்கு எதிராக அல்ல.

உங்களுக்கு தேவையான உந்துதலுக்கான சிறந்த அர்னால்ட் ஸ்வார்ஸ்னேக்கர் மேற்கோள்கள்

• நாம் எதிர்கொள்வது தீர்க்கமுடியாததாகத் தோன்றலாம். ஆனால் அந்த ஆண்டு பயிற்சி மற்றும் போட்டி ஆகியவற்றிலிருந்து நான் ஏதாவது கற்றுக்கொண்டேன். இன்னொரு அவுன்ஸ் எடையை உயர்த்த முடியும் என்று நான் நினைக்காதபோது, ​​அந்த எல்லா செட் மற்றும் பிரதிநிதிகளிடமிருந்தும் நான் ஏதாவது கற்றுக்கொண்டேன். நான் கற்றுக்கொண்டது என்னவென்றால், நாம் எப்போதும் நமக்குத் தெரிந்ததை விட வலிமையானவர்கள்.
• இது நீங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து வெளியேறுவது அல்ல. உங்கள் கண்ணாடியை உடைக்கவும்! சுயமாக உறிஞ்சப்பட்ட நம் சமூகத்தில், உங்களைப் பற்றி குறைவாகவும், ஒருவருக்கொருவர் அதிகமாகவும் பார்க்கத் தொடங்குங்கள். உங்கள் தசைகள், உங்கள் எண்ணிக்கை, உங்கள் ஆட்டோமொபைல், உங்கள் வீடு அல்லது கடன் மதிப்பீட்டிலிருந்து நீங்கள் பெறுவதை விட உங்கள் அக்கம், உங்கள் நகரம், உங்கள் மாநிலம், உங்கள் நாடு மற்றும் உங்கள் சக மனிதர்களை மேம்படுத்தியதன் மூலம் அதிக திருப்தி பெறுவீர்கள்.
• கடைசி மூன்று அல்லது நான்கு பிரதிநிதிகள் தான் தசை வளர வைக்கின்றன. வலியின் இந்த பகுதி சாம்பியனை வேறு ஒருவரிடமிருந்து சாம்பியனைப் பிரிக்கிறது. இதுதான் பெரும்பாலான மக்களுக்கு இல்லாதது, தொடர தைரியம் இருப்பதால், என்ன நடந்தாலும் அவர்கள் வலியைக் கடந்து செல்வார்கள் என்று கூறுங்கள்.
• ஓய்வு உங்கள் உடல் நிதானமாக வளரட்டும். படிப்படியாக வேலை செய்யுங்கள், அதை ஊதிவிடாதீர்கள். சில நேரங்களில் நீங்கள் உங்கள் மனதைப் பற்றிக் கொள்ளும் அளவுக்கு செய்ய முடியும். நான் முன்பு சொன்னதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: உங்கள் மனதை பசியுடன் வைத்திருங்கள். முதலில் விஷயங்களை மிகைப்படுத்தி, பின்னர் மெதுவாகப் போக்கும் போக்கு மக்களுக்கு இருக்கிறது.
• 50 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நான் செய்த அதே பயிற்சிகளை நான் செய்கிறேன், அவை இன்னும் வேலை செய்கின்றன. 50 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நான் சாப்பிட்ட அதே உணவை நான் சாப்பிடுகிறேன், அது இன்னும் வேலை செய்கிறது.
• ஏதாவது திருப்பிக்கொடு.
• அறுபதுகளின் பிற்பகுதியில் நான் ஒரு வெற்றியாளர் என்று எனக்குத் தெரியும். நான் பெரிய விஷயங்களுக்கு விதிக்கப்பட்டுள்ளேன் என்று எனக்குத் தெரியும். ஒரு வகையான சிந்தனை முற்றிலும் அசாத்தியமானது என்று மக்கள் சொல்வார்கள். நான் ஒப்புக்கொள்கிறேன். அடக்கம் என்பது எந்த வகையிலும் எனக்குப் பொருந்தக்கூடிய ஒரு சொல் அல்ல - அது ஒருபோதும் முடியாது என்று நம்புகிறேன்.
• நாம் எப்போதும் எல்லைக்கு அப்பால் செல்ல வேண்டும்.
• உங்களால் முடியாது என்று நீங்கள் நினைக்கும் போது, ​​உங்களால் முடிந்ததை நீங்களே சமாதானப்படுத்திக் கொள்வது கடினம்.
• உன்மீது நம்பிக்கை கொள்.
• மக்களுக்கும் உங்கள் நாட்டிற்கும் சேவை செய்வதன் மூலம் மிக உயர்ந்த மரியாதை கிடைக்கிறது என்று நான் நினைக்கிறேன்.
• நான் போதுமானவன், போதுமான வலிமையானவன், போதுமான புத்திசாலி என்று நான் ஒருபோதும் உணரவில்லை. முன்னேற்றத்திற்கு எப்போதும் இடம் இருப்பதை அவர் எனக்குத் தெரிவித்தார். அவருடைய கோரிக்கைகளால் நிறைய மகன்கள் முடங்கியிருப்பார்கள், ஆனால் அதற்கு பதிலாக ஒழுக்கம் என் மீது தேய்த்தது. நான் அதை இயக்ககமாக மாற்றினேன்.
• பசியுடன் இருங்கள், ஆரோக்கியமாக இருங்கள், ஒரு பண்புள்ளவராக இருங்கள், உங்களை உறுதியாக நம்புங்கள், வரம்புகளுக்கு அப்பால் செல்லுங்கள்.
• நான் எப்போதும் பசியுடன் இருக்கிறேன், தற்போதைய சாதனைகளில் ஒருபோதும் திருப்தி அடையவில்லை.
• நீங்கள் முடிவுகள் அல்லது சாக்குகளை வைத்திருக்கலாம், ஆனால் இரண்டுமே இல்லை.
• நீங்கள் தூக்கும் போது கையுறைகளை அணியப் போகிறீர்கள் என்றால், அவை உங்கள் பணப்பையுடன் பொருந்துமா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• அவர்களை வெற்றியால் கொன்று புன்னகையால் புதைக்கவும்.
• கனவுகள் கனவு காண்பவர்களுக்கு. இலக்குகள் சாதனையாளர்களுக்கானவை.
• ஜிம்மில் நீங்கள் பெறக்கூடிய மிகவும் திருப்திகரமான உணர்வு பம்ப் ஆகும்.
• வெற்றியாளர்கள் ஒருபோதும் தோல்வியடையாதவர்கள் அல்ல, ஆனால் ஒருபோதும் விலகாதவர்கள்.
• இன்று நீங்கள் உணரும் வலி நாளை நீங்கள் உணரும் பலமாக இருக்கும்.
• ஒவ்வொரு காலையிலும் உங்களுக்கு 2 தேர்வுகள் உள்ளன: உங்கள் கனவுகளுடன் தொடர்ந்து தூங்குங்கள் அல்லது எழுந்து துரத்துங்கள்.
• உங்கள் கனவுகளின் திசையில் நம்பிக்கையுடன் செல்லுங்கள். நீங்கள் கற்பனை செய்த வாழ்க்கையை வாழுங்கள்.
• உடலமைப்பு என்பது மற்ற விளையாட்டுகளைப் போன்றது. வெற்றிகரமாக இருக்க, உங்கள் பயிற்சி, உணவு மற்றும் மன அணுகுமுறைக்கு 100% உங்களை அர்ப்பணிக்க வேண்டும்.
• நான் செல்லக்கூடிய அளவுக்கு சென்றுவிட்டேன் என்று உணரும் வரை நான் உடற் கட்டமைப்பை விட்டுவிடவில்லை. எனது திரைப்பட வாழ்க்கையிலும் அது அப்படியே இருக்கும். நேரம் சரியானது என்று நான் உணரும்போது, ​​பொது சேவையை கருத்தில் கொள்வேன். மக்களுக்கும் உங்கள் நாட்டிற்கும் சேவை செய்வதன் மூலம் மிக உயர்ந்த மரியாதை கிடைக்கிறது என்று நான் நினைக்கிறேன்.
• ’நான் திரும்பி வருவேன்’ எப்போதும் எனக்கு கொஞ்சம் மகிழ்ச்சியாக இருந்தது.
• நான் உடற்பயிற்சிக்கு அடிமையாக இருக்கிறேன், ஒவ்வொரு நாளும் நான் ஏதாவது செய்ய வேண்டும்.
• நல்லது, உங்களுக்குத் தெரியும், நான் எப்போதும் நம்பிக்கையுள்ளவன்.
• பணம் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சி அளிக்காது. என்னிடம் இப்போது million 50 மில்லியன் உள்ளது, ஆனால் என்னிடம் 48 மில்லியன் டாலர் இருந்தபோது நான் மகிழ்ச்சியாக இருந்தேன்.
• இந்த பெரிய நிலையில் என் சொந்த கனவுகள் அதிர்ஷ்டவசமாக நனவாகின. நான் மிஸ்டர் யுனிவர்ஸ் ஆனேன் நான் ஒரு வெற்றிகரமான தொழிலதிபர் ஆனேன். நான் இன்னும் லேசான உச்சரிப்புடன் பேசுகிறேன் என்று சிலர் சொன்னாலும், நான் நடிப்புத் தொழிலில் முதலிடம் பிடித்தேன்.
• நான் ஹாலிவுட்டுக்கு வந்தேன், ஒரு தசாப்தத்திற்குள் நான் எல்லா காலத்திலும் மிகப்பெரிய அதிரடி நட்சத்திரங்களில் ஒருவன்.
• எனக்கு ஒரு தனியார் விமானம் உள்ளது. ஆனால் நான் சுற்றுச்சூழல் மாநாடுகளுக்குச் செல்லும்போது வணிக ரீதியாக பறக்கிறேன்.
• எனக்கு நிறைய விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் மாதிரிகள் வெறும் உடல்கள் என்று எழுதப்பட்டிருப்பதை நான் அறிவேன். நான் ஒருபோதும் என் உடலுக்குப் பழகியதாக உணரவில்லை.
• நான் மிகவும் தசைநார் மனிதனாக இருக்க முயற்சித்தேன், அது என்னை திரைப்படங்களில் சேர்த்தது. என்னிடம் உள்ள அனைத்தையும் அது பெற்றது.
• என் வாழ்க்கை ஒரு திரைப்படமாக இருந்தால், யாரும் அதை நம்ப மாட்டார்கள்.
• நான் டெர்மினேட்டராக இருந்து ஆளுநராக இருந்தேன்.
• எனது ஒவ்வொரு படத்திலும் எனக்கு ஒரு காதல் ஆர்வம் உள்ளது: ஒரு துப்பாக்கி.
• அதிகாரத்துடனும் அதிகாரத்துடனும் எனது உறவு என்னவென்றால், நான் அதற்காகவே இருக்கிறேன். மக்கள் அவர்களைக் கவனிக்க யாராவது தேவை. உலகில் தொண்ணூற்று ஐந்து சதவீத மக்கள் என்ன செய்ய வேண்டும், எப்படி நடந்து கொள்ள வேண்டும் என்று சொல்ல வேண்டும்.
• மக்கள் என்னைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி தங்கள் மனதை உருவாக்கிக் கொள்ள வேண்டும்.
• நான் இழந்த எதையும் நான் பாதிக்க மாட்டேன்.
• நான் எல்லாவற்றையும் உள்ளிழுத்தேன், வெளியேற்றினேன்.
• மற்ற ஹாலிவுட் பிரபலங்கள் அல்லது விளையாட்டு வீரர்களைப் போலல்லாமல் என்னிடம் நிறைய பணம் உள்ளது.
• நான் ஒரு திரைப்படத்தின் படப்பிடிப்பை முடிக்கும்போதெல்லாம், என் வேலை பாதி மட்டுமே முடிந்துவிட்டதாக உணர்ந்தேன். ஒவ்வொரு படத்தையும் சந்தையில் வளர்க்க வேண்டியிருந்தது. நீங்கள் உலகின் மிகச்சிறந்த திரைப்படத்தை வைத்திருக்க முடியும், ஆனால் நீங்கள் அதை வெளியே எடுக்காவிட்டால், அதைப் பற்றி மக்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்களிடம் எதுவும் இல்லை.
• நான் எப்போதும் மிகவும் சக்திவாய்ந்த மனிதர்களைப் பற்றி கனவு காண்கிறேன் - சர்வாதிகாரிகள் மற்றும் அது போன்ற விஷயங்கள். நூற்றுக்கணக்கான ஆண்டுகளாக நினைவுகூரக்கூடிய, அல்லது இயேசுவைப் போலவே, ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக நினைவில் இருக்கக்கூடிய மக்களால் நான் எப்போதும் ஈர்க்கப்பட்டேன்.
• என் சக அமெரிக்கர்களே, இது எனக்கு ஒரு அற்புதமான தருணம். ஆஸ்திரியாவிலிருந்து ஒரு முறை சுறுசுறுப்பான சிறுவன் கலிபோர்னியாவின் ஆளுநராக வளர்ந்து மேடிசன் ஸ்கொயர் கார்டனில் நின்று அமெரிக்காவின் ஜனாதிபதியின் சார்பாக பேசுவார் என்பது புலம்பெயர்ந்தவரின் கனவு. அது அமெரிக்க கனவு.
• உண்மையில், வரலாற்றை நாங்கள் உருவாக்கினோம், ஏனென்றால் வாழ்நாள் முழுவதும் குடியரசுக் கட்சிக்காரருக்கு இதயம் இருப்பதை மருத்துவர்கள் நிரூபிக்க முடிந்தது இதுவே முதல் முறையாகும்.
• சிணுங்குவதை நிறுத்துங்கள்.
• இந்த வார இறுதியில் அரிசோனாவில் ஒரு பட்டமளிப்பு உரையும் கொடுக்கப் போகிறேன். ஆனால் என் உச்சரிப்புடன், அவர்கள் என்னை நாடு கடத்த முயற்சிப்பார்கள் என்று நான் பயந்தேன்.
• நீங்கள் எவ்வளவு சிறப்பாகப் பெறுகிறீர்களோ, அவ்வளவு குறைவாக நீங்கள் ஒரு தசை பையனாகக் காட்டப்படுவீர்கள். உங்களுக்கு தெரியும், நீங்கள் வழக்கமான சட்டைகளை அணிந்துகொள்கிறீர்கள் - உங்களிடம் இருப்பதை எப்போதும் காட்ட முயற்சிக்கவில்லை. நீங்கள் அதைப் பற்றி குறைவாகப் பேசுகிறீர்கள். உங்களிடம் கொஞ்சம் பி.எம்.டபிள்யூ இருப்பதைப் போன்றது - இந்த காரில் இருந்து 110 ஓட்டப்பந்தயத்தை நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள், ஏனென்றால் அது ஒரு ஃபெராரி அல்லது லம்போர்கினியை ஓட்டுவதை நீங்கள் கண்டால், அவர்கள் தனிவழிப்பாதையில் 60 க்குச் செல்கிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்களுக்குத் தெரியும் அவை அந்த முடுக்கி மீது அழுத்துகின்றன, அவை 170 க்குப் போகின்றன. இந்த விஷயங்கள் ஒவ்வொரு துறையிலும் ஒன்றே.
• இது நீதிமன்றத்தில் பல மாதங்கள் எடுத்தது, ஆனால் பத்திரிகை இறுதியில் மொத்த பின்வாங்கலை வெளியிட்டது மற்றும் நீதிமன்றத்திற்கு வெளியே ஒரு தீர்வில் கணிசமான சேதங்களை செலுத்தியது. இந்த பணம் கிரேட் பிரிட்டனில் நடந்த சிறப்பு ஒலிம்பிக்கிற்கு சென்றது.
• உடலமைப்பு நாட்களில் இருந்து, எல்லாம் பிரதிநிதிகள் மற்றும் மைலேஜ் என்று அறிந்தேன். நீங்கள் எவ்வளவு மைல்கள் பனிச்சறுக்கு செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறந்த ஒரு சறுக்கு வீரர் நீங்கள் செய்யும் பிரதிநிதிகளாக மாறுகிறீர்கள், உங்கள் உடல் சிறந்தது.
• என் உடல் காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு போன்றது. நான் இதைப் பற்றி யோசிக்கவில்லை, என்னிடம் உள்ளது.
• நான் வாழும் வரை, 21 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நான் கையை உயர்த்தி குடியுரிமை சத்தியம் செய்த அந்த நாளை நான் ஒருபோதும் மறக்க மாட்டேன். நான் எவ்வளவு பெருமையாக இருந்தேன் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? நான் மிகவும் பெருமிதம் அடைந்தேன், நாள் முழுவதும் என் தோள்களில் ஒரு அமெரிக்கக் கொடியுடன் சுற்றி வந்தேன்.
• எதிர்காலம் பசுமை ஆற்றல், நிலைத்தன்மை, புதுப்பிக்கத்தக்க ஆற்றல்.

அர்னால்ட் ஸ்வார்ஸ்னேக்கர் பற்றிய உண்மைகள்

• அர்னால்ட் ஸ்வார்ஸ்னேக்கரின் கேட்ச்ஃபிரேஸ் என்றால் என்ன?

அவரது கேட்ச்ஃபிரேஸ் “நீங்கள் நிறுத்தப்பட்டீர்கள்-சோப்பாவுக்குச் செல்லுங்கள்.”

• அர்னால்ட் ஸ்வார்ஸ்னேக்கர் வயது எவ்வளவு?

72 வயது. ஜூலை 30, 1947 அன்று ஆஸ்திரியாவின் தாலில்.

• அர்னால்ட் எவ்வளவு எடை கொண்டிருந்தார்?

113 கிலோ.

• அர்னால்ட் எவ்வளவு நேரம் பயிற்சி பெற்றார்?

அர்னால்ட் வாரத்தில் ஆறு நாட்கள் பயிற்சி பெறுவார். ஒவ்வொரு உடல் பகுதிக்கும் 20-30 செட்.