28+ சிறந்த உடல் நேர்மறை மேற்கோள்கள்: பிரத்யேக தேர்வு

உடல் நேர்மறை அனைத்து மனிதர்களும் ஒரு நேர்மறையான உடல் உருவத்தைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் என்ற நம்பிக்கையில் வேரூன்றிய ஒரு சமூக இயக்கம், அதே சமயம் சமூகம் உடல் உடலை முன்வைக்கும் மற்றும் பார்க்கும் வழிகளை சவால் செய்கிறது. ஆழ்ந்த உத்வேகம் அளிக்கும் உடல் நேர்மறை மேற்கோள்கள் நீங்கள் வழக்கமாக இருப்பதை விட சற்று ஆழமாக சிந்திக்கவும் உங்கள் முன்னோக்கை விரிவுபடுத்தவும் ஊக்குவிக்கும்.

நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால் சிறந்த உத்வேகம் தரும் மேற்கோள்கள் மற்றும் ஹஸ்டல் மேற்கோள்களை ஊக்குவித்தல் இது நீங்கள் சொல்ல விரும்புவதை சரியாகப் பிடிக்கும் அல்லது உங்களை உற்சாகப்படுத்த விரும்புகிறீர்கள், அற்புதமான தொகுப்பின் மூலம் உலாவுக சக்திவாய்ந்த விளைவுகள் மேற்கோள்கள், சக்திவாய்ந்த நான் வலுவான மேற்கோள்கள் மற்றும் பிரபலமான நான் சிறந்த மேற்கோள்களுக்கு தகுதியானவன்.

பிரபலமான உடல் நேர்மறை மேற்கோள்கள்

இப்போதே உங்களை நேசிப்பது, உங்களைப் போலவே, உங்களை சொர்க்கமாகக் கொடுப்பதாகும். நீங்கள் இறக்கும் வரை காத்திருக்க வேண்டாம். நீங்கள் காத்திருந்தால், நீங்கள் இப்போது இறக்கிறீர்கள். நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் இப்போது வாழ்கிறீர்கள். - ஆலன் கோஹன்

எனது உடலைத் தழுவுவதற்கு நான் 73 வயது வரை காத்திருக்க விரும்பவில்லை. திரும்பிப் பார்க்கவும், என் அழகைப் பற்றி சிந்திக்கவும்: நான் அதை எப்படி தவறவிட்டேன்? மற்றொரு கணம் காத்திருக்க வேண்டாம். - ஆஷ்லே அஸ்தி

உங்கள் உடலை சரிசெய்ய முயற்சிப்பதை நிறுத்துங்கள். அது ஒருபோதும் உடைக்கப்படவில்லை. - ஈவ் என்ஸ்லர்

எந்தவொரு சுய முன்னேற்றமும் சுய-ஏற்றுக்கொள்ளலின் எந்தவொரு குறைபாட்டையும் ஈடுசெய்ய முடியாது. - ராபர்ட் ஹோல்டன்

ஒரு அளவிலான எண்ணை விட வாழ்க்கை மிகவும் அழகாகவும் சிக்கலாகவும் இருக்கிறது. - டெஸ் மன்ஸ்டர்

உங்கள் வார்த்தைகளுக்கு இவ்வளவு சக்தி இருக்கிறது. ஒவ்வொரு நாளும், ‘நான் உன்னை காதலிக்கிறேன்’ என்று நீங்களே சொன்னால், நீங்களே ஒரு சரிபார்ப்பு வார்த்தையை வழங்கினால், அது உங்கள் மனதை மாற்றிவிடும். - ஆஷ்லே கிரஹாம்

மிக முக்கியமானது, உண்மையான மகிழ்ச்சியைக் காண, நீங்கள் யார் என்பதோடு மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள் என்பதற்கும் உங்களை நேசிக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். - போர்டியா டி ரோஸி

‘நான் என் உடலை நேசிக்கிறேன்’ என்று ஒரு பெண் என்னிடம் சொல்வதை ஒரு குழந்தையாக நான் கேள்விப்பட்டதில்லை. என் அம்மா அல்ல, என் மூத்த சகோதரி, என் சிறந்த நண்பர். எந்தவொரு பெண்ணும், ‘நான் என் உடலைப் பற்றி மிகவும் பெருமைப்படுகிறேன்’ என்று சொல்லவில்லை. ஆகவே, இதை என் மகளுக்குச் சொல்வதை உறுதிசெய்கிறேன், ஏனென்றால் ஒரு நேர்மறையான உடல் கண்ணோட்டம் சிறு வயதிலேயே தொடங்க வேண்டும். - கேட் வின்ஸ்லெட்

நான் என்னை நேசிக்கிறேன் என்று நான் சொல்கிறேன், அவர்கள் விரும்புகிறார்கள், ‘ஓ கோஷ்’, அவள் மிகவும் தைரியமானவள். அவள் மிகவும் அரசியல். எதற்காக? நான் சொன்னதெல்லாம் ‘நான் என்னை நேசிக்கிறேன், பிச்!’ - லிசோ

நீங்கள் எழுந்து நின்று சொல்ல வேண்டும், ‘என்னிடமோ அல்லது என் வடிவத்திலோ எந்தத் தவறும் இல்லை அல்லது நான் யார், நீங்கள் தான் பிரச்சினையில் இருக்கிறீர்கள்!’ - ஜெனிபர் லோபஸ்

உங்கள் உடலை நேசிப்பது என்பது உங்கள் உடலில் வசதியாக இருப்பதைப் பற்றியது, அதன் அளவுருக்களை நீங்கள் மட்டுமே அமைக்க வேண்டும். அது எப்படி இருக்கும் என்பதை நீங்கள் மட்டுமே தீர்மானிக்க வேண்டும், மேலும் பூச்சு வரி எங்கே என்று உங்களுக்குத் தெரியும். உங்கள் உடலில் வைக்க நீங்கள் என்ன முடிவு செய்கிறீர்கள், அல்லது முடிவு செய்யக்கூடாது என்பதில் யாரும் வெட்கப்பட வேண்டாம். - பிரிட்டானி கிப்பன்ஸ்

நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள் என்று பாருங்கள். வசதியாக இருங்கள். நீ என்ன செய்ய போகின்றாய்? மற்றவர்களை மகிழ்விக்க ஒவ்வொரு நாளும் பசியுடன் இருக்க வேண்டுமா? அது ஊமை. - ஜெனிபர் லாவெரன்ஸ்

சராசரி பெண்களிடமிருந்து விலகி, உங்கள் தோற்றத்தைப் பற்றி மோசமாக உணர பை-பை சொல்லுங்கள். நம்மில் பலருக்கு உடல் ரீதியாக போதாது என்று உணரும் ஒரு கலாச்சாரத்துடன் இணைவதை நிறுத்த நீங்கள் தயாரா? உங்கள் உள் விமர்சகரிடம் விடைபெறுங்கள், உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் கனிவாக இருக்க இந்த உறுதிமொழியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். - ஓப்ரா

உங்களுக்கு மிகவும் நல்லது என்று நீங்கள் தீர்மானிக்கும் நாள் மிக முக்கியமான நாள். நீங்கள் உங்களை விடுவித்த நாள் இது. - பிரிட்டானி ஜோசபினா

நான் என் உடலை மென்மையாகச் சொன்னேன், ‘நான் உங்கள் நண்பனாக இருக்க விரும்புகிறேன்.’ இது ஒரு நீண்ட மூச்சை எடுத்து, ‘நான் இதற்காக என் வாழ்நாள் முழுவதும் காத்திருக்கிறேன். - நயிரா வாகீத்

எனவே கேள்வி என்னவென்றால், நீங்கள் எந்த கற்பாறை உருட்ட தேர்வு செய்யப் போகிறீர்கள்? ‘உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும்’ கற்பாறை அல்லது ‘ஃபக் யூ நான் தைரியமாக, எனக்கு கிடைத்த உடலை எதிர்த்து ஏற்றுக்கொள்வேன், லைவ் இன் ஐடி’ கற்பாறை? - கேட் ஹார்டிங்

எனக்கு நிச்சயமாக உடல் பிரச்சினைகள் உள்ளன, ஆனால் எல்லோரும் செய்கிறார்கள். எல்லோரும் அதைச் செய்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் உணரும்போது-நான் குறைபாடற்றவர்களாகக் கருதும் நபர்கள் கூட-நீங்கள் இருக்கும் வழியில் வாழ ஆரம்பிக்கலாம். - டெய்லர் ஸ்விஃப்ட்

நீங்கள் பல ஆண்டுகளாக உங்களை விமர்சிக்கிறீர்கள், அது பலனளிக்கவில்லை. உங்களை ஒப்புக் கொள்ள முயற்சிக்கவும், என்ன நடக்கிறது என்று பாருங்கள். - லூயிஸ் ஹே

தயவுசெய்து தயவுசெய்து உங்கள் உடலை நேசிக்க வேண்டியதில்லை. - அலிசா ரம்ஸி

உங்களை மகிழ்ச்சியாக வெறுக்க முடியாது. உங்களை மெல்லியதாக விமர்சிக்க முடியாது. நீங்கள் தகுதியுள்ளவர் என்று வெட்கப்பட முடியாது. உண்மையான மாற்றம் சுய அன்பு மற்றும் சுய பாதுகாப்புடன் தொடங்குகிறது. - ஜெசிகா ஆர்ட்னர்

நீங்கள் எவ்வளவு எடை போடுகிறீர்கள் என்று நினைத்து அதிக நேரம் வீணாக்காதீர்கள். வாழ்க்கை வேடிக்கையிலிருந்து மனதைத் தூண்டும், சலிப்பான, முட்டாள்தனமான, சுய-அழிக்கும் திசைதிருப்பல் இனி இல்லை. - மெரில் ஸ்ட்ரீப்

உங்கள் முழு சுயத்தையும் அரவணைக்க உங்கள் குறைபாடுகள் இருந்தபோதிலும் உங்களை நேசிப்பதற்கான தேர்வை எடுப்பது போலவே உடல் நேர்மறை எளிதானது மற்றும் உங்கள் உடலைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை மற்றவர்கள் கட்டளையிட வேண்டாம். - தங்கள் உண்மையுள்ள

நம் உடலை வெறுப்பது நாம் கற்றுக் கொள்ளும் ஒன்று, அது நரகமாக இருப்பதால் நாம் கற்றுக் கொள்ளக்கூடிய ஒன்று. - மேகன் ஜெய்ன் கிராபே

நான் மற்ற எல்லா பெண்களையும் போல் இல்லை என்பதால், அதோடு சரியாக இருக்க சிறிது நேரம் ஆகும். வித்தியாசமாக இருக்க வேண்டும். ஆனால் வேறு நல்லது. - செரீனா வில்லியம்ஸ்

நாம் சுய அன்பை அல்லது உடல் ஏற்றுக்கொள்ளலை நிபந்தனைக்கு உட்படுத்தினால், உண்மை என்னவென்றால், நாம் ஒருபோதும் நம்மீது மகிழ்ச்சியாக இருக்க மாட்டோம். யதார்த்தம் என்னவென்றால், நம் உடல்கள் தொடர்ந்து மாறிக்கொண்டே இருக்கின்றன, அவை ஒருபோதும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது. நம் உடல்களைப் போல எப்போதும் மாறிக்கொண்டே இருக்கும் எதையாவது அடிப்படையாகக் கொண்டால், நாம் எப்போதும் உடல் ஆவேசம் மற்றும் அவமானத்தின் உணர்ச்சிவசப்பட்ட ரோலர் கோஸ்டரில் இருப்போம். - கிறிஸி கிங்

என் எடை? உள்ளது உள்ளபடி தான். நீங்கள் நாளை பஸ்ஸில் மோதலாம். இது உள்ளடக்கமாக இருப்பது பற்றியது. சில நேரங்களில் மற்ற முன்னுரிமைகள் வெல்லும். - மெலிசா மெக்கார்த்தி

நீங்கள் தவறு செய்யவில்லை. நீங்கள் தீர்க்க வேண்டிய பிரச்சினை அல்ல. ஆனால் நீங்கள் வெட்கப்படுவதற்கும், கூண்டு வைப்பதற்கும், உங்களை அஞ்சுவதற்கும் சுவருக்கு எதிராக உங்கள் தலையை இடிப்பதை நிறுத்த நீங்கள் தயாராகும் வரை இதைக் கண்டுபிடிக்க முடியாது. - ஜெனீன் ரோத்

அழகாக இருப்பது என்றால் நீங்களே. நீங்கள் மற்றவர்களால் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட வேண்டியதில்லை. உங்களை நீங்களே ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும். - திக் நட் ஹன்

உங்கள் gf க்கு அனுப்ப அழகான பத்திகள்