தனிமையை அனுபவிக்க 5 வழிகள்
ஏராளமான மக்கள் தாங்களாகவே நேரத்தை செலவழிக்க விரும்புகிறார்கள், எல்லோரும் தனியாக இருக்க முடியாது. இருப்பினும், நமக்கு சிறிது நேரம் ஒதுக்குவது மோசமான யோசனை அல்ல. தனிமை நம் வாழ்க்கையைப் பிரதிபலிக்க ஒரு சிறந்த வாய்ப்பைக் கொடுக்கலாம் (சில நேரங்களில் நாங்கள் அதைச் செய்ய விரும்பவில்லை என்றாலும்), உணர்ச்சி ரீதியாகவும் ஆக்கப்பூர்வமாகவும் நம் மனதைத் தூண்டுவதற்கும், நம்மிடம் உள்ள எந்தவொரு தவறுகளையும் அறிந்து கொள்வதற்கும் இது சரியான நேரமாகும். உங்களுக்காக நீங்கள் வைத்திருக்கும் நேரத்தை முழுமையாகப் பயன்படுத்த ஐந்து வழிகள் இங்கே:
ஒரு பொழுதுபோக்கை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
ஒரு சில நண்பர்களுடன் ஒரு பொழுதுபோக்கை மேற்கொள்வது மிகவும் வேடிக்கையாக இருக்கும், சில நேரங்களில் நீங்களே வெவ்வேறு விஷயங்களைச் செய்வது சிறந்தது. நீங்கள் தனியாகச் செய்யும் ஒரு பொழுதுபோக்கை எடுத்துக்கொள்வது உங்களுக்கு சுவாரஸ்யமான அல்லது ஆக்கபூர்வமான ஒன்றைச் செய்யும்போது மன அழுத்தத்தையும் நிதானத்தையும் தர உதவும். இந்த பொழுதுபோக்கில் ஹைகிங் அல்லது நீச்சல், புத்தகங்களைப் படிப்பது, சினிமாவுக்குச் செல்வது, ஒரு புதிய மொழியைக் கற்றுக்கொள்வது அல்லது அருங்காட்சியகங்கள் மற்றும் காட்சியகங்களைப் பார்வையிடுவது அல்லது வேறு எதையாவது செய்து மகிழலாம்.
கலை மீது ஆர்வத்தை உருவாக்குங்கள்
அதை எதிர்கொள்வோம், நீங்கள் டஜன் கணக்கான நண்பர்களால் சூழப்பட்டிருக்கும்போது, படைப்புப் பிழையால் நீங்கள் பாதிக்கப்படுவது பிடிக்காது. எனவே தனியாக சிறிது நேரம் இருப்பது உங்கள் படைப்பாற்றலைத் தட்டவும், உங்கள் சொந்த இரண்டு கைகளால் ஏதாவது செய்யவும் ஒரு சிறந்த வாய்ப்பாகும். நீங்கள் தனியாக இருந்தவுடன், உங்கள் மனதை வெவ்வேறு சாத்தியக்கூறுகளுக்குத் திறக்க முடியும், எனவே உங்கள் படுக்கையறையில் நீங்கள் தொங்கவிடக்கூடிய ஒன்றை நீங்கள் வரைவீர்கள் அல்லது சில ஆக்கபூர்வமான எழுத்துக்களை நீங்கள் எடுக்கலாம். ஒருவேளை நீங்கள் இருக்கலாம் மட்பாண்டங்களில் ஆர்வம் கொள்ளுங்கள் அல்லது உங்கள் ஊரைச் சுற்றித் திரிவதை நீங்கள் எவ்வளவு விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள் மற்றும் பிஸியான தெருக்களையும் மறைக்கப்பட்ட மூலைகளையும் புகைப்படம் எடுப்பீர்கள். நீங்கள் படைப்பாற்றல் மற்றும் கலைநயமிக்கவராக இல்லாவிட்டாலும், சில வணிக யோசனைகளை மூளைச்சலவை செய்வதற்கான சரியான தருணமாக இந்த தனி நேரத்தை நீங்கள் காணலாம்.
சில சுய பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளைத் தொடங்கவும்
துரதிர்ஷ்டவசமாக, நம் வாழ்க்கை மேலும் மேலும் வேகமானதாகி வருகிறது, இதன் பொருள் நம் மனதுக்கும், உடலுக்கும், ஆத்மாவுக்கும் சிறிது நேரம் அர்ப்பணிக்க வாய்ப்பில்லை. எனவே, உங்கள் மன, உணர்ச்சி மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுவதற்காக உங்களிடம் உள்ள நேரத்தை ஏன் செலவிடக்கூடாது. நீங்கள் தியானம் செய்வதற்கும், ஒரு நல்ல சூடான குளியல் அல்லது உங்கள் பால்கனியில் ஒரு கப் காபியை அனுபவிப்பதற்கும் சிறிது நேரம் செலவிடலாம். உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் நன்றியுள்ளவர்களாக இருப்பதைப் பற்றி வெறுமனே சிந்திக்க அல்லது நீங்கள் செய்ய வேண்டிய எந்தவொரு திட்டத்திலும் கவனம் செலுத்துவதற்கான நேரமாகவும் இது இருக்கலாம். சில உடற்பயிற்சிகளுக்காக அல்லது ரீசார்ஜ் செய்ய ஒரு குறுகிய தூக்கத்திற்கும் இந்த நேரத்தை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். உங்களுக்கு இனிமையான மற்றும் நிதானமான ஒன்றைக் கண்டுபிடி, விரைவில் இது நீங்கள் கைவிட விரும்பாத தினசரி அல்லது வாராந்திர வழக்கமாக மாறும்.
உங்கள் செல்லப்பிராணியுடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள்
எனவே நீங்கள் ஒரு நபராக இல்லாவிட்டாலும் தனியாக இருப்பது சுகமாக இல்லை. ஆனால் தனியாக இருக்க விரும்புவது என்பது உரோமம் நண்பருடன் சில தரமான நேரத்தை அனுபவிக்காமல் அந்த நேரத்தை செலவிடக்கூடாது என்று அர்த்தமல்ல. ஒரு செல்லப்பிள்ளையை வைத்திருப்பது நம் வாழ்க்கையில் ஏற்பட்டிருக்கக்கூடிய எந்தவொரு கவலை, மனச்சோர்வு அல்லது எளிய தனிமையை சமாளிக்க உதவும். ஒரு விலங்கைப் பராமரிப்பது நம்மை ஊக்குவிக்கும், மேலும் அது ஒவ்வொரு காலையிலும் நம்மைப் பெறுகிறது. உங்கள் நாயுடன் ஒரு நடைப்பயணத்தை நீங்கள் தவிர்க்க முடியாது, அல்லது மறக்க முடியாது உங்கள் விலங்குக்கு செல்லப்பிராணி பொருட்களைப் பெறுங்கள் , இது உங்கள் கடமையாகும். உங்கள் வாழ்க்கையில் இந்த குறிப்பிட்ட நேரத்தில் உங்களுக்கு வசதியாக இல்லாத ஒன்று என்றால், உங்களுடன் நிறுவனமாக இருக்க ஒரு செல்லப்பிராணியை வைத்திருப்பது மக்களுடன் தொடர்பு கொள்ளாமல் உங்கள் நேரத்தை நிரப்ப ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
முழுமையான வேலைகள் மற்றும் தவறுகள்
வேலைகள் மற்றும் தவறுகளை முடிப்பது உண்மையில் பெரிய சாதனைகள் அல்ல என்றாலும் சாதிக்கப்படுவதை உணர உதவும். இருப்பினும், நாங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரால் சூழப்பட்டிருக்கும்போது, நாம் எளிதில் திசைதிருப்பலாம், எனவே சில நேரங்களில் எதையும் முடிக்க முடியாது. எனவே, உங்களிடம் இருக்கும் எந்த ஒரு நேரமும் உங்கள் வேலைகளைச் செய்து உங்கள் வாழ்க்கையை ஒழுங்காகப் பெறுவதற்கான சரியான வாய்ப்பாக இருக்கும். செய்ய வேண்டிய விஷயங்களின் பட்டியலை உருவாக்கி தொடங்கவும். இந்த நேரத்தில் உங்களுக்காக நீங்கள் விரைவாகச் செல்வது மட்டுமல்லாமல், பின்னர் நீங்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருப்பீர்கள்.
எனவே, அடுத்த முறை நீங்கள் அமைதியற்றவராக இருப்பதால், நீங்கள் சொந்தமாக இருப்பதால், மீண்டும் சிந்தியுங்கள். நீங்களே செய்யக்கூடிய ஏராளமான விஷயங்கள் உள்ளன, மேலும் தனிமை எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நீங்கள் விரைவில் உணருவீர்கள். உங்கள் விலங்குக்கு செல்லப்பிராணி பொருட்களைப் பெறுங்கள்