51+ பெஸ்ட் டேக் எ பிரேக் மேற்கோள்கள்: பிரத்தியேக தேர்வு

ஓய்வு எடுத்துக்கொள்வது ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு ஏதாவது குறுக்கிட அல்லது நிறுத்த வேண்டும். ஆழ்ந்த உத்வேகம் அளிக்கும் இடைவெளி மேற்கோள்கள் நீங்கள் நினைக்கும் விதத்தை சவால் செய்யும், மேலும் எந்த வாழ்க்கை அனுபவத்தின் மூலமும் உங்களுக்கு வழிகாட்ட உதவும்.

நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால் மிகவும் உத்வேகம் தரும் மேற்கோள்கள் மற்றும் சக்திவாய்ந்த முன்னுரிமை மேற்கோள்கள் இது நீங்கள் சொல்ல விரும்புவதை சரியாகப் பிடிக்கும் அல்லது உங்களை உற்சாகப்படுத்த விரும்புகிறீர்கள், அற்புதமான தொகுப்பின் மூலம் உலாவுக உத்வேகம் அளிக்கும் மேற்கோள்கள் , ஆச்சரியமாக உங்கள் மனதை மேற்கோள் காட்டுங்கள் மற்றும் மேல் மேற்கோள்களைக் காண்பி .

பிரபலமான டேக் எ பிரேக் மேற்கோள்கள்

விரக்திக்கும் நம்பிக்கையுக்கும் இடையிலான சிறந்த பாலம் ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம். - இ. ஜோசப் கோஸ்மேன்

எந்த நாளும் மிகவும் மோசமாக இல்லை, அதை ஒரு தூக்கத்துடன் சரிசெய்ய முடியாது. - கேரி ஸ்னோ

தூக்கம் சிறந்த தியானம். - தலாய் லாமா

தூக்கக் குழு அதைச் செய்தபின், இரவில் கடினமான ஒரு பிரச்சினை காலையில் தீர்க்கப்படுவது பொதுவான அனுபவமாகும். - ஜான் ஸ்டீன்பெக்

உண்மையான ம silence னம் என்பது மனதின் எஞ்சிய பகுதியாகும், மேலும் உடலுக்கு தூக்கம் என்றால் என்ன, ஆவிக்கு புத்துணர்ச்சி மற்றும் புத்துணர்ச்சி. - வில்லியம் பென்

யாராவது கவலைப்படுகிற நிமிடத்தில், ‘நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும், நீங்கள் தூங்க வேண்டும்’ என்று நான் சொல்கிறேன். அவை ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான இரண்டு முக்கிய கூறுகள். - பிரான்செஸ்கா அன்னிஸ்

தூக்கமில்லாத ஒரு நாள் உறைபனி இல்லாமல் ஒரு கப்கேக் போன்றது. - டெர்ரி கில்லமெட்ஸ்

நான் எப்போதும் பயணத்தில் இருக்கிறேன். நான் ராக் பாட்டம் அடிக்கும் வரை விஷயங்களைச் செய்வதை விரும்புகிறேன். எனக்கு எனது 12 மணிநேர தூக்கம் தேவை, நான் மீண்டும் பயணத்தில் இருக்கிறேன். - மரியா ஷரபோவா

நீங்கள் சோர்வாக இருக்கும்போது ஓய்வெடுங்கள். உங்களை, உங்கள் உடல், உங்கள் மனம், உங்கள் ஆவி ஆகியவற்றைப் புதுப்பித்துப் புதுப்பிக்கவும். பின்னர் மீண்டும் வேலைக்குச் செல்லுங்கள். - ரால்ப் மார்ஸ்டன்

நீங்கள் ஒரு ஹோட்டல் படுக்கையில் ஏறுவதை விட வேறு எதுவும் உங்களை நன்றாக உணரவில்லை, மேலும் தாள்கள் மிகவும் நன்றாக இருக்கும். ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் ஏன் அப்படி எழுந்திருக்கக்கூடாது? உங்கள் மெத்தை மற்றும் படுக்கைக்கு பணத்தை செலவிடுங்கள், ஏனெனில் இவை உங்கள் தூக்கத்திலும், இறுதியில் உங்கள் மகிழ்ச்சியிலும் ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. - பாபி பெர்க்

எனக்கு மிகச்சிறந்த விஷயம் தூக்கம், பின்னர் குறைந்தபட்சம் நான் கனவு காண முடியும். - மர்லின் மன்றோ

தூக்கம் என்பது ஆரோக்கியத்தையும் நம் உடலையும் ஒன்றாக இணைக்கும் தங்கச் சங்கிலி. - தாமஸ் டெக்கர்

தூக்கம் என்பது நீங்கள் நாளை பயனுள்ளதாக இருக்க வேண்டிய ஆற்றலுக்கான முதலீடு. - டாம் ரோத்

தூக்கம் தான் உண்மையான அழகு ரகசியம், ஆனால் எனக்கு அது போதுமானதாக இல்லை. - செல்சியா லேலண்ட்

நான் தூக்கத்தை விரும்புகிறேன், அது எனக்கு மிகவும் பிடித்தது. - கன்யே வெஸ்ட்

ஒருபோதும் அவசரப்பட வேண்டாம். நிறைய உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். எப்போதும் மகிழ்ச்சியாக இருங்கள். உங்களுக்கு தேவையான அனைத்து தூக்கத்தையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் நன்றாக இருப்பீர்கள் என்று எதிர்பார்க்கலாம். - ஜேம்ஸ் ஃப்ரீமேன் கிளார்க்

மகிழ்ச்சி என்பது போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுகிறது. அதுதான், அதற்கு மேல் எதுவும் இல்லை. - ராபர்ட் ஏ. ஹெய்ன்லின்

இதுவரை வடிகட்டிய அனைத்து ஆல்கஹால்களையும் விட, சுருக்கமாக கூட, ஒரு தூக்கத்தில் அதிக புத்துணர்ச்சியும் தூண்டுதலும் உள்ளது. - எட்வர்ட் லூகாஸ்

நீங்கள் தூங்குவதற்கு எந்த நேரத்தையும் வீணாக்காதீர்கள். - பிராங்க் எச். நைட்

தூக்கம் ஆத்மாவின் காய்ச்சல் துடிப்பைத் தணிக்கும். - எலிசா குக்

நீங்கள் எப்போது தூங்க முடியாது என்பதற்கான இந்த அமைதியற்ற தூக்கமின்மை மேற்கோள்களையும் பாருங்கள்.

தூக்கம் மிகவும் முக்கியமானது என்று நினைக்கிறேன். நான் எழுந்ததும் ஒரு முழு நாள் இருப்பதையும் மதிக்கிறேன். - ஜெனா மலோன்

சரியான தூக்கம் ஒரு விளையாட்டு வீரராக நான் இன்று இருக்கும் இடத்திற்குச் செல்ல எனக்கு உதவியது, அது ஒவ்வொரு நாளும் நான் தொடர்ந்து நம்பியிருக்கும் ஒன்று. - டாம் பிராடி

நான் தூக்கத்தை மிகவும் விரும்புகிறேன். இதுதான் நான் தியாகம் செய்ய மாட்டேன். என்னால் உண்மையில் முடியாது. - போசோமா செயிண்ட் ஜான்

உடலின் குணப்படுத்தும் வேலையைச் செய்ய இயற்கையால் தூக்கம் வழங்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் இந்த செயல்முறை நடக்க ஏழு அல்லது எட்டு மணிநேரம் ஆகும். உங்கள் உடல் மற்றும் ஹார்மோன்களை சமநிலையில் வைத்திருக்க ஒவ்வொரு இரவும் குறைந்தது ஏழு முதல் எட்டு மணிநேரம் நல்ல தரமான தூக்கத்தைப் பெற உறுதியளிக்கவும். - சுசான் சோமர்ஸ்

தூக்கத்தின் சக்தியைக் கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் உங்களுக்குள் இருக்கும் சிறந்த யோசனைகளைக் கண்டறியவும். - அரியன்னா ஹஃபிங்டன்

மூன்று வேளை உணவு மற்றும் படுக்கை நேரம் ஒவ்வொரு நாளும் 4 உறுதி ஆசீர்வாதங்களை கிடைக்கும். - மேசன் கூலி

எளிதில் தூங்கும் நபர்களை நான் எப்போதும் பொறாமைப்படுகிறேன். அவர்களின் மூளை சுத்தமாக இருக்க வேண்டும், மண்டை ஓட்டின் தரை பலகைகள் நன்றாக அடித்துச் செல்லப்பட வேண்டும், சிறிய அரக்கர்கள் அனைவரும் படுக்கையின் அடிவாரத்தில் ஒரு நீராவி உடற்பகுதியில் மூடப்பட்டிருக்கிறார்கள். - டேவிட் பெனியோஃப்

நான் தூங்க விரும்புகிறேன். நீங்கள்? இது சிறந்ததல்லவா? இது உண்மையில் இரு உலகங்களிலும் சிறந்தது. நீங்கள் உயிருடன் மற்றும் மயக்கத்தில் இருக்க வேண்டும். - ரீட்டா ருட்னர்

சோர்வைத் துடைக்க கடவுள் ஒரு தூக்கமாக இருக்க தூக்கத்தை உருவாக்கியுள்ளார். ஒரு மனிதனின் வேர்கள் ஒரு மண்ணில் இருப்பது போல் இரவில் நடப்படுகின்றன. - ஹென்றி வார்டு பீச்சர்

தூக்கத்தைக் குறிக்கும் நேரம், நம்மைத் துன்புறுத்திய விஷயங்களிலிருந்து தூரத்தைத் தருகிறது. ஒரு நபர் காயமடைந்தால் அவர்கள் பெரும்பாலும் மயக்கமடைவார்கள். இதேபோல், அதிர்ச்சிகரமான செய்திகளைக் கேட்கும் ஒருவர் பெரும்பாலும் மயக்கம் அல்லது மயக்கம் அடைவார். வலியிலிருந்து தன்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளும் மனதின் வழி இது. - பேட்ரிக் ரோத்ஃபஸ்

ஒவ்வொரு இரவும் போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும். தீர்ந்துபோன மனம் அரிதாகவே உற்பத்தி செய்யும். - தெரியவில்லை

எளிமையான மகிழ்ச்சியை ஒரு நெகிழ்வான மனநிலையுடன் அடையலாம் மற்றும் ஒவ்வொரு இரவும் ஒன்பது மணிநேர தூக்கம். - தலாய் லாமா

சீக்கிரம் படுக்கைக்குச் செல்வதும், சீக்கிரம் எழுந்ததும் ஒரு மனிதனை ஆரோக்கியமாகவும், செல்வந்தராகவும், ஞானமாகவும் ஆக்குகிறது. - பெஞ்சமின் பிராங்க்ளின்

உற்பத்தி செய்ய நீங்கள் ஓய்வெடுப்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். - போக்டன் இவனோவ்

ஒரு சில ஹூட்களை தானாக முன்வந்து நிதானமாகப் பிடிக்காத மனிதன், இப்போதெல்லாம், ஹூட்களைத் தூக்கி எறிந்துவிட்டு, சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, நோயியல் நிபுணர் மற்றும் பயிற்சி பெற்ற செவிலியரின் திருத்தத்திற்காக தலையில் நிற்கிறார். - எல்பர்ட் ஹப்பார்ட்

சீக்கிரம் எழுந்து நாள் முழுவதும் தூங்குவதை விட தாமதமாக எழுந்து விழித்திருப்பது நல்லது. - தெரியவில்லை

அடுத்ததைத் தொடங்குவதற்கு முன் ஒவ்வொரு நாளும் முடித்து, இருவருக்கும் இடையில் ஒரு திடமான தூக்கத்தை குறுக்கிடவும். நிதானம் இல்லாமல் இதை நீங்கள் செய்ய முடியாது. - ரால்ப் வால்டோ எமர்சன்

ஒரு நல்ல சிரிப்பு மற்றும் நீண்ட தூக்கம் ஆகியவை மருத்துவரின் புத்தகத்தில் சிறந்த குணமாகும். - ஐரிஷ் பழமொழி

இன்றிரவு என் ஆத்மா தூக்கத்தில் அவளுக்கு அமைதியைக் கண்டுபிடித்து, நல்ல மறதிகளில் மூழ்கி, காலையில் ஒரு புதிய திறந்த பூவைப் போல எழுந்தால், நான் மீண்டும் கடவுளில் நனைக்கப்பட்டு, புதிதாக உருவாக்கப்பட்டேன். - ஏ.டி.எச். லாரன்ஸ்

உடலைப் பொறுத்தவரை, முதலில் - தூக்கம், மற்றும் போதுமானது, முக்கிய தேவை. போதுமான உடற்பயிற்சி, மற்றும் நல்ல உணவு மற்றும் போதுமானது மற்ற தேவைகள். ஆனால் தூக்கம்-நல்ல தூக்கம், மற்றும் போதுமானது-இது ஒரு தேவையாகும், இது இல்லாமல் நீங்கள் பயன்பாட்டின் உடற்பயிற்சியையும், உணவையும் கொண்டிருக்க முடியாது. - எட்வர்ட் எவரெட் ஹேல்

நீங்கள் சோர்வடைந்தால் வெளியேற கற்றுக்கொள்ளுங்கள், வெளியேற வேண்டாம். - பாங்க்ஸி

ஒரு சிறந்த வியாபாரத்தை உருவாக்குவதற்கும், அதிக செயல்திறன் கொண்ட உடலைக் கொண்டிருப்பதற்கும் தூக்கம் மிக முக்கியமான அம்சமாக இருக்கலாம். - லூயிஸ் ஹோவ்ஸ்

தூக்கம் என்றாலும், நீங்கள் வார்த்தையிலிருந்து துண்டிக்கப்படுவதால் உங்கள் ஆன்மாவுடன் மீண்டும் இணைக்க முடியும். - ஜெனிபர் வில்லியம்சன்

போதுமான தூக்கம் இல்லாமல், நாம் அனைவரும் உயரமான இரண்டு வயது குழந்தைகளாக மாறுகிறோம். - ஜோஜோ ஜென்சன்

ஒரு நல்ல இரவு ஓய்வு பெற்றவர் ஒரு புகழ்பெற்ற காலை எழுந்திருக்கிறார். தாமதமாகத் தங்கியிருப்பவர் வழக்கமாக அதன் வழியாகத் தூங்குவார். - தெரியவில்லை

விஷயங்களைப் பற்றி விழித்திருப்பதைக் காட்டிலும் முன்பே தூங்குவது நல்லது. - பால்தாசர் கிரேசியன்

இதுபோன்ற ஒரு விஷயம் மட்டுமே அவர்களுக்கு ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் நல்லது. - எட்கர் வாட்சன் ஹோவ்

வாழ்க்கையில் வெற்றி பெற தூக்கம் உதவுகிறது. - ஆமி போஹ்லர்

பல சொற்களுக்கு ஒரு நேரம் இருக்கிறது, தூக்கத்திற்கும் ஒரு நேரம் இருக்கிறது. - ஹோமர்

நல்ல தூக்கம், ஒரு குளியல் மற்றும் ஒரு கிளாஸ் மது ஆகியவற்றால் துக்கத்தைத் தணிக்க முடியும். - தாமஸ் அக்வினாஸ்

உங்களைப் பற்றி நினைப்பது எனக்கு மேற்கோள்களைப் புன்னகைக்கச் செய்கிறது