87+ சிறந்த யோகா மேற்கோள்கள்: பிரத்யேக தேர்வு
யோகா பெரும்பாலும் உங்கள் ஆன்மாவை நிலைநிறுத்தி உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்கிறது. உடல்நல நன்மைகளுக்கு மேலதிகமாக, நீங்கள் குறைந்த மன அழுத்தத்தையும், பின்னர் நிதானமாகவும் உணரலாம் சில யோகா செய்கிறார்கள் . எல்லோரும் அதைச் செய்ய முடியும் என்பதே சிறந்த பகுதியாகும். உத்வேகம் தரும் யோகா மேற்கோள்கள் உங்கள் மனம், உடல் மற்றும் ஆவி ஆகியவற்றை மேம்படுத்துவதோடு, உங்கள் வாழ்க்கையில் அமைதியைச் சேர்க்கும், மேலும் அதை அற்புதமானதாக மாற்றும்.
நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால் சுய மகிழ்ச்சி மேற்கோள்கள் மற்றும் சுய பற்றிய மேற்கோள்களை ஊக்குவித்தல் இது நீங்கள் சொல்ல விரும்புவதை சரியாகப் பிடிக்கும் அல்லது உங்களை உற்சாகப்படுத்த விரும்புகிறீர்கள், அற்புதமான தொகுப்பின் மூலம் உலாவுக சிறந்த சசி மேற்கோள்கள், சக்திவாய்ந்த விடுமுறை மேற்கோள்கள் மற்றும் பிரபலமான சிரிப்பு மேற்கோள்கள்.
யோகா மேற்கோள்கள்
இயந்திர நடைமுறையை விட அறிவு உண்மையில் சிறந்தது. அறிவை விட சிறந்தது தியானம். ஆனால் முடிவுகளுடன் இணைவது சரணடைவது இன்னும் சிறந்தது, ஏனென்றால் உடனடி அமைதியைப் பின்பற்றுகிறது - பகவத் கீதை
உங்கள் நடைமுறை வாழ்க்கையின் கொண்டாட்டமாக இருக்கட்டும் - சீடோ லீ டெபரோஸ்
உங்களுடனேயே இருப்பதற்கும், நிலையானதாகவும் வசதியாகவும் இருப்பதைக் கற்றுக்கொள்வது சுய தீர்ப்புக்கு இடமளிக்காது. நீங்கள் இந்த வழியில் வாழும்போது, நீங்கள் யோகா பயிற்சி செய்கிறீர்கள்: நீங்கள் முழுமையாக வாழ்கிறீர்கள். - ஜூடித் ஹான்சன் லாசட்டர், உங்கள் யோகாவை வாழ்தல்: அன்றாட வாழ்க்கையில் ஆன்மீகத்தைக் கண்டறிதல்
சில நேரங்களில் ஒரு நாள் முழுவதும் மிக முக்கியமான விஷயம், இரண்டு ஆழமான சுவாசங்களுக்கு இடையில் நாம் எடுக்கும் ஓய்வு. - எட்டி ஹிட்டில்சம்
யோகா கேட்பதில் இருந்து தொடங்குகிறது. நாம் கேட்கும்போது, எதற்கு இடம் தருகிறோம். - ரிச்சர்ட் ஃப்ரீமேன்
ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் மூட்டுகளை நகர்த்தவும். உங்கள் சொந்த தந்திரங்களை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். உங்கள் மனதை உங்கள் இதயத்தில் ஆழமாக புதைத்து, உடல் தானாகவே நகர்வதைப் பாருங்கள். - ஸ்ரீ தர்ம மித்ரா
முதல் நபர் எல்லா நேரத்திலும் ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்க விரும்புவதால் யோகா தொடங்கியது. - ஸ்ரீ சுவாமி சச்சிதானந்தா
யோகா என்றால் கூட்டல் - உடல், மனம் மற்றும் ஆன்மாவுக்கு ஆற்றல், வலிமை மற்றும் அழகு சேர்த்தல். - அமித் ரே
புதியதாக மாறுவதில் மகிழ்ச்சி இருப்பதை நான் கண்டுபிடித்தேன். நீங்கள் ஒரு புதிய வடிவத்திற்கு வருவீர்கள். இப்போது நான் செய்ய வேண்டியதெல்லாம், என் வாழ்க்கையில், அதை எப்படி செய்வது என்று கண்டுபிடிப்பதுதான். - கிளாரி டெடரர், போஸர்: இருபத்தி மூன்று யோகா போஸில் என் வாழ்க்கை
பெரும்பாலானவர்களுக்கு அவர்களின் உடல் எவ்வளவு நன்றாக உணர வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது என்பது தெரியாது. - கெவின் ட்ரூடோ
வால்டர் பாகேஹோட் - நீண்ட கால இடைவெளியில் மற்றும் தியானத்தைத் தவிர வேறு பெரிய படைப்புகள் இதுவரை உருவாக்கப்படவில்லை
யோகா ஒரு ஒளி, இது ஒரு முறை எரியும் ஒருபோதும் மங்காது. உங்கள் பயிற்சி சிறந்தது, பிரகாசமாக உங்கள் சுடர். - பி.கே.எஸ். ஐயங்கார்
நாம் நீண்ட நேரம் யோகா பயிற்சி செய்தால், பயிற்சி நம் தேவைகளுக்கு ஏற்ப மாறுகிறது. நடைமுறை என்பது அனைவருக்கும் ஒரு நடைமுறையாக இருக்கக்கூடாது என்பதை ஒப்புக்கொள்வது முக்கியம். யோகாவைப் பற்றிய அழகான விஷயம் என்னவென்றால், பலவிதமான அணுகுமுறைகள் உள்ளன. நாம் நம் வாழ்க்கைச் சுழற்சிகளைக் கடந்து செல்லும்போது, நமக்குப் பொருத்தமான ஒரு நடைமுறையை நாம் கண்டுபிடிக்க முடியும். நீங்கள் நீண்ட நேரம் யோகா பயிற்சி செய்தால், அது பல முறை மாறும். ஒவ்வொரு நபருக்கும் வித்தியாசமாக இருக்கும் என்று தோன்றுகிறது. - டிஃபானி க்ரூக்ஷாங்க், யோகா மருத்துவத்தின் நிறுவனர்
நீங்கள் கசப்பாக இருங்கள் அல்லது நன்றாக இருங்கள். இது மிகவும் எளிது. உங்களிடம் கையாளப்பட்டதை நீங்கள் எடுத்துக்கொண்டு, உங்களை ஒரு சிறந்த நபராக மாற்ற அனுமதிக்கிறீர்கள், அல்லது உங்களைக் கிழிக்க அனுமதிக்கிறீர்கள். தேர்வு விதிக்கு சொந்தமானது அல்ல, அது உங்களுக்கு சொந்தமானது. - ஜோஷ் ஷிப்
வலியால் மூச்சு விடுங்கள், இது எப்போதும் நேரத்துடன் எளிதாகிறது. - தசமா கோனா கார்டன்
உடல் இயக்கத்திலிருந்து பயனடைகிறது, மனம் அமைதியிலிருந்து பயனடைகிறது. - சக்யோங் மிஃபாம்
நாம் அனைவரும் ஒன்று என்பதை அறிவதே ஞானம். அன்பு என்பது என்னவென்று உணர்கிறதோ, இரக்கம் என்பது அது போலவே செயல்படுகிறது. - ஈதன் வாக்கர் III
மற்றவர்களிடம் உங்கள் இதயத்தில் மட்டுமே அன்பு செலுத்துங்கள். அவற்றில் உள்ள நல்லதை நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாகப் பார்க்கிறீர்களோ, அவ்வளவுக்குள் நீங்களே நல்லதை நிலைநிறுத்துவீர்கள். - பரமஹன்ச யோகானந்தா
சகித்துக்கொள்ள வேண்டியதை குணப்படுத்தவும், குணப்படுத்த முடியாததை சகித்துக்கொள்ளவும் யோகா நமக்கு கற்றுக்கொடுக்கிறது. - பி.கே.எஸ். ஐயங்கார்
இயக்கம் மற்றும் குழப்பங்களுக்கு மத்தியில், உங்கள் உள்ளே அமைதியை வைத்திருங்கள். - தீபக் சோப்ரா
உண்மையில், யோகா நேரம் கொடுக்கும் நேரத்தை எடுக்காது. - கங்கை வெள்ளை
உங்கள் ஆன்மாவை கவனமாக நடத்துங்கள். இது உங்கள் மார்பு நண்பர். அதை அன்புடன் வளர்த்து வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். - அசோரினா யால்டா
நீங்கள் அமைதியை நாடினால், அமைதியாக இருங்கள். நீங்கள் ஞானத்தை நாடினால், அமைதியாக இருங்கள். நீங்கள் அன்பை நாடினால், நீங்களே இருங்கள். - பெக்கா லீ
தியானம் தேர்ச்சி பெறும்போது, காற்று இல்லாத இடத்தில் விளக்கு தீப்பிழம்பு போல மனம் அசையாது. - பகவத் கீதை
யோகாசனத்தின் இதயம் ‘அபிஹாசா’ - நீங்கள் செல்ல விரும்பும் திசையில் நிலையான முயற்சி. - சாலி கெம்ப்டன்
ஒருவர் இளம், வயதானவர், மிகவும் வயதானவர், நோய்வாய்ப்பட்டவர் அல்லது பலவீனமானவராக இருந்தாலும் கூட, அனைத்து யோகங்களிலும் ஆற்றல்மிக்க பயிற்சி மூலம் வெற்றி பெறுகிறார். - ஸ்வத்மராம
உண்மையான யோகா என்பது உங்கள் உடலின் வடிவத்தைப் பற்றியது அல்ல, ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கையின் வடிவம் பற்றியது. யோகா செய்யக்கூடாது யோகா வாழ வேண்டும். நீங்கள் என்ன ஆகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி யோகா கவலைப்படுவதில்லை. யோகா ஒரு பரந்த மற்றும் ஆழமான நோக்கத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் இது உண்மையிலேயே யோகா என்று அழைக்கப்படுவதற்கு, அதன் சாராம்சம் பொதிந்திருக்க வேண்டும். - ஆதில் பால்கிவாலா
ஒவ்வொரு செயலையும் கலை ரீதியாகச் செய்வது யோகா. - சுவாமி கிருபாலு
யோகாவின் இறுதி சாராம்சம் தனிப்பட்ட நனவுக்கும் தெய்வீக நனவுக்கும் இடையிலான தொடர்பு மற்றும் ஒன்றிணைவு. - ரபேல், எசன்ஸ்
எதுவும் சாத்தியமில்லாத இடத்தை உங்களுக்குள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். - தீபக் சோப்ரா
யோகா என்பது தளர்வுக்கு ஊக்கமளித்தல், வழக்கமான சுதந்திரம், சுய கட்டுப்பாடு மூலம் நம்பிக்கை, உள்ளுக்குள் ஆற்றல் மற்றும் இல்லாமல் ஆற்றல். - யம்பர் டெலெக்டோ
எனது மிகப்பெரிய போராட்டங்கள் எனது மிகப்பெரிய ஆசிரியர்களாக இருந்தன. - கேத்ரின் புடிக்
நான் நேற்று இருந்த இடத்திலோ அல்லது நான் நீண்ட காலமாக இருந்த இடத்திலோ யோகா தொடங்குகிறது. - லிண்டா ஸ்பாரோ
விழிப்புணர்வின் ஒளியை உடலின் இருண்ட மூலைகளில் பிரகாசிப்பதே யோகாவின் இயல்பு. - ஜேசன் கிராண்டெல்
நீங்கள் யார் என்று ஆர்வமாக இருக்க யோகா சரியான வாய்ப்பு. - ஜேசன் கிராண்டெல்
தியானம் என்பது நாம் பொதுவாக யதார்த்தமாக எடுத்துக்கொள்வதை விட கணிசமான யதார்த்தமாகும். - ரிச்சர்ட் கெரே
யோகா நாம் விஷயங்களைப் பார்க்கும் விதத்தை மாற்றாது, அது பார்க்கும் நபரை மாற்றும். - பி.கே.எஸ். ஐயங்கார்
யோகாவின் நடைமுறைகள் மூலம், விலங்குகள் உட்பட மற்றவர்களின் மகிழ்ச்சி மற்றும் நல்வாழ்விற்கான அக்கறை, மகிழ்ச்சி மற்றும் நல்வாழ்வுக்கான நமது சொந்த தேடலின் ஒரு முக்கிய பகுதியாக இருக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம். முட்கரண்டி பேரழிவின் சக்திவாய்ந்த ஆயுதமாகவோ அல்லது பூமியில் அமைதியை உருவாக்குவதற்கான கருவியாகவோ இருக்கலாம். - ஷரோன் கேனான்
மாற்றம் தற்போதைய தருணத்தில் மட்டுமே நிகழ்கிறது. கடந்த காலம் ஏற்கனவே முடிந்தது. எதிர்காலம் என்பது ஆற்றலும் நோக்கமும் மட்டுமே. - கினோ மேக்ரிகோர்
உங்களுக்குள் அமைதியைக் காணும்போது, மற்றவர்களுடன் நிம்மதியாக வாழக்கூடிய ஒரு நபராக நீங்கள் மாறுகிறீர்கள். - அமைதி யாத்ரீகர்
யோகாவில் அது எப்படி இருக்கிறது. நீங்கள் மிகவும் எதிர்ப்பைக் கொண்ட இடங்கள் உண்மையில் மிகப்பெரிய விடுதலையின் பகுதிகளாக இருக்கப் போகின்றன. - ரோட்னி யீ
மரம் போஸ் தன்னம்பிக்கை வளர்கிறது. இது என்னை இந்த உலகத்திற்கு வேரூன்றியுள்ளது. - டெர்ரி கில்லமெட்ஸ்
தியானம் என்பது சிந்தனை முறை மட்டுமல்ல, சிந்தனையின் பொருளும் வரையறுக்கப்படுகிறது - சைதன்யா சரண் தாஸ்
மாற்றம் தவிர்க்க முடியாதது மட்டுமல்ல, எப்போதும் நடக்கிறது. மாற்றத்தின் இந்த கருத்தை நீங்கள் உண்மையாக ஏற்றுக்கொள்ளும்போது, செய்ய வேண்டியது, வளர்வது, பிரித்தல், உள்நோக்கிச் செல்வது, ஆவிக்குத் தொடுவது மற்றும் வாழ்க்கையின் மாறிவரும் பருவங்களில் உங்களை அடித்தளமாக வைத்திருப்பதற்கான காரணியை உங்கள் மூலத்தைக் கண்டறிதல். - ஜூலி வெயிலாண்ட்
ஆசன நடைமுறையில், ஒவ்வொரு சுவாசத்தையும் மதிக்க, நம் உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு உயிரணுவையும் மதிக்க கற்றுக்கொள்கிறோம். நாம் பாயில் செலவழிக்கும் நேரம் செயலில் காதல் - ரோல்ஃப் கேட்ஸ்
உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு மரம் போஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். - கேத்ரின் ஈ. லிவிங்ஸ்டன்
வலியும் மகிழ்ச்சியும் யதார்த்தத்தின் மறைப்புகள் - யோகி வினி
நான் வளைக்கிறேன், அதனால் நான் உடைக்கவில்லை. - அநாமதேய
மகிழ்ச்சி என்பது உள் நிறைவின் நிலை. - மாத்தியூ ரிக்கார்ட்
யோகாவில் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதற்கு நேர்மாறானது செயலற்றதாக இருப்பது சுவாரஸ்யமானது என்று நினைக்கிறேன். இது ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது. - சிண்டி லீ
யோகா என்பது இளைஞர்களின் நீரூற்று. உங்கள் முதுகெலும்பு நெகிழ்வானதாக இருப்பதால் நீங்கள் இளமையாக இருக்கிறீர்கள். - பாப் ஹார்பர்
யோகா என்பது சுயமாக, சுயமாக, சுயமாக பயணம் செய்வது. - பகவத் கீதை
எல்லாம் இணைக்கப்பட்டுள்ளதால் யோகா உலகில் உள்ளது. - தேசிகாஷர்
தியானம் ஆரம்பத்தில் வேதனையானது, ஆனால் அது அழியாத பேரின்பத்தையும் முடிவில் மிகுந்த மகிழ்ச்சியையும் தருகிறது. - சுவாமி சிவானந்தா
பாதைகள் பல, உண்மை ஒன்று! - சுவாமி சச்சிதானந்தா
உங்கள் எண்ணங்களைத் தவிர வேறு எதையும் நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியாது. யோகா மூலம், நீங்கள் உங்களை கட்டுப்படுத்தவில்லை, ஆனால் இயற்கையோடு இணக்கமாக இருக்கிறீர்கள். - டெபாசிஷ் மிருதா
பயம் உங்களை நகர்த்தும் வழியை நகர்த்த வேண்டாம். காதல் உங்களை நகர்த்தும் வழியை நகர்த்தவும். மகிழ்ச்சி உங்களை நகர்த்தும் வழியை நகர்த்தவும். - ஓஷோ
ஒரு புகைப்படக்காரர் தனக்காக போஸ் கொடுக்க மக்களை பெறுகிறார். ஒரு யோகா பயிற்றுவிப்பாளர் மக்கள் தங்களைத் தாங்களே காட்டிக்கொள்கிறார். - டி. கில்லமெட்ஸ்
நீங்கள் ஒரு தோரணையில் எவ்வளவு ஆழமாகச் செல்கிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல, நீங்கள் அங்கு செல்லும்போது நீங்கள் யார் என்பது முக்கியம். - மேக்ஸ் ஸ்ட்ரோம்
யோகா ஒரு ஒளி, இது ஒரு முறை எரிகிறது, ஒருபோதும் மங்காது. உங்கள் பயிற்சி சிறந்தது, பிரகாசமான சுடர். - பி.கே.எஸ். ஐயங்கார்
எல்லா இடையூறுகளிலிருந்தும் ஒரு மனம் யோகா - பதஞ்சலி
மிக விரைவான உணர்ச்சித் தூண்டுதல்களைத் தடுக்கும் திறனை வளர்ப்பதற்கு மனம் தியானம் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது. - டேனியல் கோல்மேன்
நான் ஒரு தேடுபவனாக இருந்தேன், நான் இன்னும் இருக்கிறேன், ஆனால் புத்தகங்களையும் நட்சத்திரங்களையும் கேட்பதை நிறுத்தினேன். எனது ஆத்மாவின் போதனைகளை நான் கேட்க ஆரம்பித்தேன். - ரூமி
தியானம் என்பது உங்களுக்குள் இருக்கும் தெய்வீகத்தை வளர்ப்பதற்கும் மலர்வதற்கும் ஒரு வழியாகும். - அமித் ரே
தற்செயல் நிகழ்வுகள் மற்றும் அவற்றின் அர்த்தங்களைப் பாராட்டுவதன் மூலம் உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் வாழும்போது, எல்லையற்ற சாத்தியக்கூறுகளின் அடிப்படை துறையுடன் நீங்கள் இணைக்கிறீர்கள். - தீபக் சோப்ரா.
தியானம் என்பது ஆன்மாவின் முன்னோக்கு கண்ணாடி. - ஓவன் ஃபெல்தம்
அழகு என்னவென்றால், மக்கள் பெரும்பாலும் இங்கே நீட்டிக்க வருகிறார்கள், மேலும் நிறைய விஷயங்களுடன் புறப்படுகிறார்கள் - லிசா சியானோ
நீங்கள் வானம், மற்ற அனைத்தும் வானிலை மட்டுமே. - பெமா சோட்ரான்
கவலைகள் அர்த்தமற்றவை. ஒரு தீர்வு இருந்தால், கவலைப்பட தேவையில்லை. தீர்வு எதுவும் இல்லை என்றால், கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. - மாத்தியூ ரிக்கார்ட்
போஸில் கவனம் செலுத்துவது மனதைத் துடைக்கிறது, அதே நேரத்தில் சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்துவது உடல் சண்டை அல்லது விமானப் பயன்முறையிலிருந்து வெளியேற உதவுகிறது. - மெலனி ஹைக்கன்
யோகா உண்மையில் விரும்பும் எவருக்கும் சாத்தியமாகும். யோகா உலகளாவியது…. ஆனால் உலக லாபத்தைத் தேடும் வணிக மனதுடன் யோகாவை அணுக வேண்டாம். - ஸ்ரீ கிருஷ்ணா பட்டாபி ஜோயிஸ்
யோகா ஒரு வேலை அல்ல, இது ஒரு வேலை. மேலும் இது நம்முடைய இருதயங்களைத் திறந்து, விழிப்புணர்வை மையமாகக் கொண்டுவருவதற்கு கற்பிக்கக்கூடிய ஆன்மீக பயிற்சியின் புள்ளியாகும், இதன் மூலம் நாம் ஏற்கனவே அறிந்தவற்றை அறிந்து கொள்ளவும், நாம் ஏற்கனவே யார் என்று இருக்கவும் முடியும். - ரோல்ஃப் கேட்ஸ்
யோகா என்பது பூ பூக்கும் இடம். - அமித் ரே
பயிற்சி செய்யும் எவரும் யோகாவில் வெற்றியைப் பெற முடியும், ஆனால் சோம்பேறியாக இருப்பவர் அல்ல. நிலையான பயிற்சி மட்டுமே வெற்றியின் ரகசியம். - ஸ்வத்மராம
நீங்கள் உள்ளிழுக்கும்போது, கடவுளிடமிருந்து பலத்தை எடுக்கிறீர்கள். நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது, நீங்கள் உலகுக்கு வழங்கும் சேவையை இது குறிக்கிறது. - பி.கே.எஸ். ஐயங்கார்
உள்ளிழுக்க, கடவுள் உங்களை அணுகுகிறார். உள்ளிழுக்கத்தைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், கடவுள் உங்களுடன் இருக்கிறார். சுவாசிக்கவும், நீங்கள் கடவுளை அணுகவும். சுவாசத்தை பிடித்து, கடவுளிடம் சரணடையுங்கள். - திருமலை கிருஷ்ணமாச்சார்யா
உள்ளே நன்றாக இருப்பது ஆணவம் அல்லது அகங்காரம் அல்ல. உங்களுக்கும் இதற்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை. இது தெளிவாக உணரப்பட்ட யதார்த்தத்திற்கு நேர்மையான பதில். - எரிச் ஷிஃப்மேன்
யோகா நம்மை தற்போதைய தருணத்திற்கு அழைத்துச் செல்கிறது, வாழ்க்கை இருக்கும் ஒரே இடம். - எல்லன் ப்ரென்மேன்
ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் அதே பழைய வழியில் செயல்பட ஆசைப்படுகிறீர்கள், நீங்கள் கடந்த கால கைதிகளாக இருக்க விரும்புகிறீர்களா, அல்லது எதிர்காலத்தின் முன்னோடியாக இருக்க விரும்புகிறீர்களா என்று கேளுங்கள். - தீபக் சோப்ரா
மூச்சு மற்றும் ஆன்மீக அர்த்தத்துடன் இயக்கத்தை இணைக்கும் நமது தனித்துவமான மனித திறனில், யோகா பிறக்கிறது. - குர்முக் கவுர் கல்சா
இதயத்தின் மொழியை மரம், பறவைகள் மற்றும் இயற்கையின் மொழியை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளும்போது அறிவொளி வருகிறது. - அமித் ரே
உண்மையான அமைதி எப்போதும் அசைக்க முடியாதது… ஆதாயம் லாபம் அல்லது இழப்பால் மாறாது. - யோகி பஜன்
நான் உங்களுக்கு அமைதியை வழங்குகிறேன். நான் உங்களுக்கு அன்பை வழங்குகிறேன். நான் உங்களுக்கு நட்பை வழங்குகிறேன். உங்கள் அழகை நான் காண்கிறேன். உங்கள் தேவையை நான் கேட்கிறேன். உங்கள் உணர்வுகளை நான் உணர்கிறேன். எனது ஞானம் மிக உயர்ந்த மூலத்திலிருந்து பாய்கிறது. அந்த மூலத்தை உங்களில் வணங்குகிறேன். ஒற்றுமைக்கும் அன்பிற்கும் ஒன்றாக இணைந்து செயல்படுவோம். - காந்தி
நீங்கள் யோகா செய்ய முடியாது. யோகா உங்கள் இயல்பான நிலை. நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பது யோகா பயிற்சிகள், இது உங்கள் இயற்கையான நிலையை நீங்கள் எங்கு எதிர்க்கிறீர்கள் என்பதை உங்களுக்கு வெளிப்படுத்தக்கூடும். - ஷரோன் கேனான்
யோகா செய்வதற்கு உங்களுக்கு தேவையான மிக முக்கியமான உபகரணங்கள் உங்கள் உடல் மற்றும் உங்கள் மனம். - ரோட்னி யீ
வாழ்வதற்கான பாக்கியத்தை அறிந்து கொள்ளுங்கள். - ஆன் மேரி ஃப்ரோஹாஃப்
எல்லாவற்றையும் ஒரு அதிசயமாகப் பார்க்க நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், நீங்கள் இப்போது இருக்கும் இடம் சரியானது. இந்த தருணத்தில் இருப்பது மற்றும் இருக்க வேண்டியதை அனுமதிப்பதைத் தவிர வேறு எதுவும் செய்ய இயலாது. தீவிரமாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட அந்த இடத்திலிருந்து, பெரிய மாற்றம் ஏற்படலாம். எந்தவொரு உருமாறும் அனுபவத்தின் முதல் படி, தற்போதைய தருணத்தை ஏற்றுக்கொள்வதும் சரணடைவதும் ஆகும். அந்த இடத்திலிருந்து நமக்கு என்னவென்று மாற்றுவதற்கான விழிப்புணர்வு, பணிவு, சக்தி ஆகியவை உள்ளன. - மாஸ்டின் கிப்