தொடக்க வழிகாட்டி: ரெய்கி தியானத்திற்கு சூப்பர் எளிதான வழி
ரெய்கி அமைப்பின் ஐந்து முக்கிய கூறுகளில் ரெய்கி தியானம் மற்றும் நுட்பங்கள் ஒன்றாகும். பின்வரும் இரண்டு பத்திகள் ஜப்பானிய ஆர்ட் ஆஃப் ரெய்கியின் ஒரு பகுதி.
அமைப்பின் முதல் மட்டத்தில் மூன்று முக்கிய நுட்பங்கள் கற்பிக்கப்படுகின்றன, அவை அதன் அஸ்திவாரத்தில் உள்ளன. இவற்றில் முதலாவது கென்யோகு ஹெச் எனப்படும் சுத்திகரிப்பு நுட்பமாகும். அதைத் தொடர்ந்து Jôshin Kokyû Hô: சுவாசத்தைப் பயன்படுத்தி மனதை மையமாகக் கொண்ட ஒரு தியானம் மற்றும் இறுதியாக, சீஷின் டோயிட்சு: மனதை ஒன்றிணைக்கும் தியானம். ரெய்கி அமைப்பின் பாரம்பரிய வடிவங்களில் இவை கற்பிக்கப்படுகின்றன.
கடைசியாக ஹட்சுரே Hô எனப்படும் அமைப்பின் இரண்டாம் மட்டத்தில் கற்பிக்கப்படும் ஒரு தியானம். நவீன காலங்களில் இது மேற்கூறிய மூன்று நுட்பங்களின் கலவையாக வெறுமனே நடைமுறையில் உள்ளது. அதற்கு பதிலாக, 1933 இல் டொமிதா கைஜி என்ற உசுய் மாணவரால் எழுதப்பட்ட ஹட்சுரே H original இன் அசல் பதிப்பு இங்கே சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.
இன்று நாம் பொதுவாக நம் வாழ்க்கையை முடிவில்லாத செயல்பாடு, போராட்டம், ஆக்கிரமிப்பு போட்டி மற்றும் சாதனை ஆகியவற்றில் வீணாக்குகிறோம். தியானம் சரியான எதிர். தியானம் செய்வது என்பது நாம் பொதுவாக எவ்வாறு செயல்படுகிறோம் என்பதற்கு ஒரு முழுமையான இடைவெளியைக் கொடுப்பதாகும், இது எல்லா அக்கறைகள் மற்றும் கவலைகள் இல்லாத மாநிலமாகும்.
ரெய்கி மற்றும் தியானம்
முதலில் தியானத்தின் நோக்கத்தையும் அது எடுக்கக்கூடிய வடிவங்களையும் கருத்தில் கொள்வோம். அமைதியான மனதை உருவாக்கி, ம .னத்தின் ஒலியைக் கேட்கும் கலைதான் தியானம். இப்போது ரெய்கி பற்றி பேசலாம்.