‘பிக் பிரதர்’ ஸ்டார் கோடி நிக்சன் சுவாரஸ்யமான புதிய புகைப்படத்தில் பஃப் பெறுகிறார்

கோடி நிக்சன் தனது 30 பவுண்டுகள் எடை இழப்பைக் காட்டுகிறார்.

திங்களன்று, பிக் பிரதர் மற்றும் தி அமேசிங் ரேஸ் நட்சத்திரம் தனது சமீபத்திய ஃபிட்னஸ் கிக் புகைப்படத்திற்கு முன்னும் பின்னும் புகைப்படத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ள இன்ஸ்டாகிராமிற்கு அழைத்துச் சென்றனர்.

தொடர்புடையவர்: ‘பிக் பிரதர்’ ஆலம்ஸ் ஜெசிகா கிராஃப் மற்றும் கோடி நிக்சன் திருமணமானவர்கள்!

எனது படங்களை இடுகையிடுவதை நான் வெறுக்கிறேன், இந்த இடுகை நீண்ட காலம் இருக்காது என்று அவர் எழுதினார். எனது ஊட்டத்தைப் பார்த்தால், என்னுடன் ஒரு இடுகையை நீங்கள் உண்மையில் பார்க்க மாட்டீர்கள். இது வேண்டுமென்றே. ‘என்னைப் பற்றிய இந்தப் படத்தைப் பாருங்கள்’ என்று சொல்வது அவசியமில்லை என்று நான் நினைக்கவில்லை… உலகில் இது அதிகமாக நடப்பதாகத் தெரிகிறது.

இந்த இடுகையை இன்ஸ்டாகிராமில் காண்க

கோடி நிக்சன் (ody கோடிமரைன்) பகிர்ந்த இடுகை

நீங்கள் எப்போதும் என்னை சிரிக்க வைக்க முடியும்

அவர் தொடர்ந்தார், இந்த படம் ஒரு டஜன் + வெவ்வேறு உணவு மற்றும் ஒர்க்அவுட் திட்டங்களிலிருந்து தொகுக்கப்பட்ட ஒரு மூலோபாயத்தைப் பயன்படுத்தி 30 பவுண்டுகள் குறிக்கப்பட்ட கொழுப்பு இழப்பைக் காட்டுகிறது. எந்த தசையும் இழக்கப்படவில்லை, மேலும் மெலிந்த தசையைப் பெற்றேன். எல்லோரும், நான் அனைவரையும் முயற்சித்தேன். நான் என்ன கற்றுக்கொண்டேன்? கொழுப்பு இழப்பு என்பது சாதிக்க எளிய விஷயங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் அனைவரும் அதை சிக்கலாக்க முயற்சிக்கிறார்கள்.

தொடர்புடையது: ‘பிக் பிரதர்’ நட்சத்திரங்கள் ஜெசிகா கிராஃப் மற்றும் கோடி நிக்சன் அவசரகால சி-பிரிவுக்குப் பிறகு மகளை வரவேற்கிறார்கள்

நிக்சன் பின்னர் தனது புதிய புத்தகத்தை எடுக்க ரசிகர்களை ஊக்குவித்தார் கடைசி உடற்தகுதி உத்தி .

ரியாலிட்டி ஸ்டார் முதன்முதலில் பிக் பிரதரில் தோன்றினார், சக போட்டியாளர் ஜெசிகா கிராப்பை காதலித்தார். இருவரும் 2018 இல் திருமணம் செய்து கொண்டனர், இப்போது இரண்டு குழந்தைகள் ஒன்றாக உள்ளனர்.