நீங்கள் வீட்டில் வேலை செய்யும் போது வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையை மேம்படுத்த அத்தியாவசிய உதவிக்குறிப்புகள்

வீட்டு அடிப்படையிலான வேலையின் பெரும் நன்மை என்னவென்றால், நீங்கள் உங்கள் சொந்த வீட்டிலிருந்தே வேலை செய்கிறீர்கள் என்பதே முக்கிய தீங்கு, அதே சமயம் நீங்கள் உங்கள் சொந்த வீட்டிலிருந்தே வேலை செய்கிறீர்கள் என்பதும் உண்மை. இதை அனுபவிக்காத பலர் புரிந்து கொள்வது கடினம். ஆனால் உங்களிடமிருந்து ஓரிரு படிகள் தொலைவில் இருக்கும் சத்தம் மற்றும் வேடிக்கையான பொழுது போக்குகளிலிருந்து உங்களைப் பிரிப்பது மிகவும் கடினம். ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் ஒரே சூழலில் வேலை செய்ய வேண்டும் என்று குறிப்பிட தேவையில்லை. உங்கள் வாழ்க்கையை நேராக்கி, அதை மேலும் ஒழுங்கமைக்க விரும்பினால், உங்களுக்கு உதவக்கூடிய சில உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளன - ஆனால் இந்த மாற்றங்களுக்கு நீங்கள் சிறிது முயற்சி செய்யத் தயாராக இருந்தால் மட்டுமே.

வேலைக்கு உடை

உங்கள் செருப்புகள் மற்றும் பைஜாமாக்களில் பணிபுரிவது சிலருக்கு ஒரு கனவு நனவாகும் என்று தோன்றலாம், ஆரம்பத்தில் இது மிகவும் வேடிக்கையாக இருந்தது. ஆனால், நேரம் செல்ல செல்ல, உங்கள் சொந்த தோற்றத்தின் மந்தமான தன்மை உங்கள் பணி செயல்திறன் மற்றும் செறிவு ஆகியவற்றையும் பாதிக்கும். எனவே, காலையில் மிகவும் வசதியாக இருக்க வேண்டாம். நீங்கள் சில ஆடம்பரமான தொழில்முறை ஆடைகளை அணிய வேண்டியதில்லை என்றாலும், உங்கள் தூக்க உடைகளிலிருந்து நீங்கள் இன்னும் மாற வேண்டும்.

வீட்டு அலுவலகத்தை சுத்தம் செய்யுங்கள்

உங்கள் பணியிடமாக இருக்கும் ஒரு இடத்தை உங்கள் வீட்டில் நிறுவுவது அவசியம். இது பெரியதாக இருக்க வேண்டியதில்லை, அல்லது ஒரு தனி அறை கூட இல்லை. உண்மையில், மேசை மற்றும் பிற அத்தியாவசியங்களைக் கொண்ட ஒரு மூலையில் உங்களுக்கு உண்மையிலேயே தேவைப்படலாம், ஆனால் முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த இடம் குழப்பமில்லாதது மற்றும் ஒழுங்கமைக்கப்பட்டதாகும். எனவே, உங்கள் பணியிடத்தை எப்போதும் சுத்தமாக வைத்திருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். ஒழுங்கீனத்திலிருந்து விடுபடவும் உங்கள் வீட்டு அலுவலகத்தை அலங்கரிக்கவும் உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாகவும் திறமையாகவும் இருக்கும் வகையில்.

வேலை நேரத்தை அமைக்கவும்

உங்கள் வேலை மற்றும் இலவச நேரம் ஆகிய இரண்டிற்கும் வரும்போது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் சில கட்டமைப்பை அறிமுகப்படுத்த விரும்பினால் இந்த பகுதி முக்கியமானது. உங்கள் வேலை நேரம் என்ன என்பதை நீங்கள் தெளிவாகத் தீர்மானித்தால், எல்லாவற்றிற்கும் நேரத்தைக் கண்டுபிடிப்பது, எல்லா பணிகளையும் சரியான நேரத்தில் முடிப்பது, உங்கள் குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் வேடிக்கையாக இருங்கள். நீங்கள் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்கிறீர்கள் என்று அவர்கள் அறிந்திருப்பதால், மக்கள் உங்களை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளாவிட்டால், அதே நேரத்தில் உங்கள் வேலை நேரத்தை வேறொருவருக்காக மாற்றுவதற்கு நீங்கள் எளிதில் வற்புறுத்துகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் புதிய வேலை நேரத்தை அனைவருக்கும் அறிவிக்க உறுதிசெய்க. தேவைப்பட்டால், ஒரு புதிய வேலையின் கொள்கையை ஒரு தவிர்க்கவும் பயன்படுத்தவும். இருப்பினும், நீங்களே தயாராக இல்லை என்றால் இது செயல்படாது திட்டத்தை பின்பற்றவும் .

தள்ளி போ

வீட்டு வேலைகள் பொதுவாக மேசை வேலைகள், அவை நிறைய உட்கார்ந்திருக்கும். உட்கார்ந்திருப்பது புதிய புகைபிடித்தல் என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. அப்படியானால், நீங்கள் ஒரு பயனுள்ள பயிற்சிக்கு எந்த நேரத்திற்குப் பிறகு பயன்படுத்தப் போகிறீர்கள் என்பதைத் திட்டமிட வேண்டும். ஜிம்மிற்குச் செல்ல உங்களுக்கு நேரமோ சக்தியோ இல்லையென்றால், நீங்களே பெறுங்கள் வணிக ஜிம் கருவிகளின் சில துண்டுகள் உங்கள் வீட்டின் வசதியுடன் வியர்வையைத் தொடங்குங்கள், அது சிறிது நேரம் இருந்தாலும். மேலும், வழக்கமான உடற்பயிற்சி உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியிடுகிறது, மேலும் உற்சாகத்தையும் மகிழ்ச்சியையும் தருகிறது, அத்துடன் மூளையின் செயல்பாடு, நினைவகம் மற்றும் செறிவு திறன்களை மேம்படுத்துகிறது.

வெளியே செல்

புதிதாக அமைக்கப்பட்ட வேலை நேரத்தை நீங்கள் வெற்றிகரமாகப் பின்பற்றினால், உங்களுக்கு சில இலவச நேரங்களைப் பெற முடியும். உங்கள் குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களின் நிறுவனத்தை அனுபவிக்க அல்லது வெறுமனே பிரிக்க இந்த நேரத்தைப் பயன்படுத்தவும். இருப்பினும், நீங்கள் என்ன செய்ய முடிவு செய்தாலும், அந்த நேரத்தை அதிக நேரம் வெளியில் செலவிட உங்களை வற்புறுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். வீட்டிலிருந்து வேலை செய்வதன் மூலம், நீங்கள் வெளியில் ஒரு படி கூட எடுக்காமல் நாட்கள் கடந்து செல்வதை நீங்கள் காணலாம். இது மனித உடலுக்கு மட்டுமல்ல, மனதுக்கும் மோசமானது. எனவே, உங்கள் கால்களை நீட்டி, புதிய காற்று மற்றும் வெவ்வேறு சூழல்களின் நன்மைகளை அனுபவிக்க இந்த வாய்ப்பைப் பயன்படுத்தவும்.

உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து கட்டமைப்பும் அமைப்பும் காணவில்லை என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் ஒருபோதும் நிதானமாகத் தெரியவில்லை, நீங்கள் விரும்பிய அனைத்தையும் எப்போதும் செய்யத் தவறிவிடுவீர்கள், மேலே குறிப்பிட்டுள்ள உதவிக்குறிப்புகளை நன்கு பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கவும் அதனுடன் ஒட்டு. இந்த புதிய திட்டத்தை ஒரு பழக்கமாக மாற்றும் வரை உங்கள் கடமைகள் மற்றும் பணிகளை நினைவூட்டுகின்ற சில உத்வேகம் அளிக்கும் பிந்தைய குறிப்புகள் ஒரு நல்ல தொடக்கமாக இருக்கும்.