நம்பிக்கை நிறைந்த வீடு
பின்னணி
எனது தந்தையும் மற்றவர்களும் என்னை 19 ஆண்டுகளாக துஷ்பிரயோகம் செய்தனர். உடல் ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும். பின்னர் என் அப்பா ’92 இல் இறந்தார். இன்னும் 6 வருடங்களுக்கு, நான் என் சகோதரியால் உடல் ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் துன்புறுத்தப்படுவேன். 25 வயதில், நான் வெளியேறினேன், திருமனம் ஆயிற்று நான் சுதந்திரமாக இருந்தேன்! கிட்டத்தட்ட தினசரி உணர்ச்சி துஷ்பிரயோகத்திலிருந்து.
ஆனால்.
அந்த நாள்? நான் சுதந்திரமாக இருந்தேன் என்று? நான் மீட்க ஆரம்பித்தேன். இது சில நாட்களில் கடினமாக உள்ளது. இல்லாவிட்டால்.
நான் பெரும்பாலும் சிக்கலான PTSD . இப்போதெல்லாம் மனநல வல்லுநர்கள் உங்களை ஒரு பிரிவில் சேர்ப்பதால் நான் பெரும்பாலும் சொல்கிறேன். உண்மையில் உங்களை கண்டறியவில்லை, உங்களுக்கு மருந்து கொடுங்கள், உண்மையில், உங்களுக்குத் தெரியும், உங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறீர்களா ??! நான் சமீபத்தில் ஒரு ஆலோசகரைப் பார்த்தேன்.
எனது வரலாற்றைக் கேட்ட பிறகு, “நிச்சயமாக உங்களுக்கு அங்கே கொஞ்சம் அதிர்ச்சி ஏற்பட்டது.” முடிச்சுகள் தீவிரமாக தலை. 'உங்களுக்கு பெரும்பாலும் PTSD உள்ளது.'
பின்னர் அவர் உண்மையில் எதையும் செய்யாமல் இன்னும் பல அமர்வுகளுக்கு என்னைச் சரம் செய்கிறார். சிகிச்சை இல்லை, பேசுவது. நான் அதிக உணர்வுகளைச் செயலாக்கியுள்ளேன், மேலும் சுய கண்டுபிடிப்பில் ஈடுபட்டுள்ளேன் எழுதுதல் காலத்தின் தொடக்கத்திலிருந்து எனது ஆலோசனை நியமனங்கள் அனைத்தையும் விட.
நன்றி! ஆனால் இல்லை.
90 களின் பிற்பகுதியிலும் 2000 களின் முற்பகுதியிலும் நான் மனநல நிபுணர்களைப் பார்க்கும்போது, பி.டி.எஸ்.டி.யை ஆராய யாரும் நினைத்ததில்லை, சிக்கலான பி.டி.எஸ்.டி. இலக்கியத்தில் ஒரு நிபுணரால் சிக்கலான பி.டி.எஸ்.டி பற்றி முதல் குறிப்பு ’92 இல், என் அப்பா இறந்த ஆண்டு. (BTW, வித்தியாசமானது!) ஆனால் இது ஒரு பரவலாக அங்கீகரிக்கப்படவில்லை விஷயம் இன்னும்.
என்னிடம் இது இருக்கிறது என்று எனக்கு நன்றாகத் தெரியும். எனக்கு பல அறிகுறிகள் உள்ளன. பீதி தாக்குதல்கள் , தூண்டுதல்கள், உணர்திறன், கனவுகள், ஃப்ளாஷ்பேக்குகள் . துஷ்பிரயோகத்தில் இருந்து தப்பியவர்கள் சிக்கலான PTSD யால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள் என்பதை அடுத்த தசாப்தம் வெளிப்படுத்தும் என்று நான் நம்புகிறேன்.
அது என்ன?
சிக்கலான PTSD என்பது ஒரு சிப்பாய் கடந்து செல்வதை விட மோசமானதல்ல, ஆனால் சிக்கலான PTSD இந்த கோளாறு பல முறை நடக்கும் தொடர்ச்சியான துஷ்பிரயோகங்களிலிருந்து வருகிறது என்பதைக் குறிக்கிறது. ஒரு சிப்பாய் கடமையின் வரிசையில் பல வருட அதிர்ச்சிகரமான வன்முறைகளைத் தாங்கக்கூடும், அல்லது அவர் ஒரு சோகமான அத்தியாயத்தை அனுபவிக்கக்கூடும். எந்த வழியில், அவர் PTSD ஐ உருவாக்கக்கூடும். ஆனால் இது பல சம்பவங்களுடன் தொடர்ந்து வெளிவந்தால், அவர் உருவாகக்கூடும் சிக்கலான PTSD.
பல துஷ்பிரயோகங்களில் இருந்து தப்பியவர்கள் சிக்கலான PTSD ஐ உருவாக்குகிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் பல ஆண்டுகளாக தினசரி அல்லது கிட்டத்தட்ட தினசரி வன்முறையை அனுபவிக்கிறார்கள். ஆண்டுகள்! சிக்கலான அம்சம் அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகளின் வெளிப்பாட்டின் தீவிரம் அல்லது அதிர்வெண்ணைக் குறிக்கிறது. சிக்கலை வேறுபடுத்துவதற்கு வேறு பல காரணிகள் உள்ளன. சிக்கலான PTSD பற்றி மட்டுமே நான் கேட்க ஆரம்பித்தேன். சி-பி.டி.எஸ்.டி பற்றிய கூடுதல் தகவல்கள் அடுத்த தசாப்தத்தில் வெளிவரும் என்று நான் நம்புகிறேன். குழப்பமான சூழ்நிலையில் வாழ நிர்பந்திக்கப்படுவதன் மூலம் குழந்தைகள் PTSD ஐ உருவாக்க முடியும். அவர்கள் ஒருபோதும் தொட்டாலும் காயமடையாவிட்டாலும், கட்டுப்பாடற்ற பெரியவர்களுடன் வாழ்வது அவர்களுக்கு பாதுகாப்பற்றதாக உணரக்கூடும். துஷ்பிரயோகத்துடன் வாழ்வது, துஷ்பிரயோகம் செய்யப்படாதது கூட நம்புவது கடினம்.
PTSD தூண்டுதல்களை நிர்வகிப்பதற்கான சிறந்த ஆதாரம் இங்கே! இதைப் பாருங்கள் இணைப்பு உங்களுக்கு பீதி தாக்குதல்கள், லேசானவை அல்லது பதட்டம் இருந்தால் கூட. இது எனது வாழ்க்கையையும் எனது குடும்ப வாழ்க்கையையும் மாற்றிவிட்டது. மேலும், புற்றுநோய் இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு மற்றும் எனது மருத்துவர்கள் இன்னும் எனது மருந்து அளவைக் கண்டுபிடிக்கவில்லை. (எடை மற்றும் பித்தப்பை நீக்கிய பிறகு நான் இப்போது நன்றாக இருக்கிறேன். எனக்கு இன்னும் சிக்கல்கள் உள்ளன, ஆனால் மிகவும் சிறந்தது!)
சரி. என்ன நினைக்கிறேன்? நான் என் படுக்கையில் படுத்துக்கொண்டிருந்தேன், ஓய்வெடுத்துக் கொண்டிருந்தேன், நீல நிறமாக உணர்ந்தேன், ஒரு சில நாட்களில் எங்கள் முழு குடியிருப்பையும் எப்படி நகர்த்துவது என்று யோசித்துக்கொண்டிருந்தேன்.
அது ஹோப் ஹவுஸ் . பெண்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் உதவும் இந்த உள்நாட்டு துஷ்பிரயோக தங்குமிடம் என் கணவரும் நானும் தசமபாகம். உண்மையைச் சொல்வதென்றால், அவர்கள் அதிக பணம் கேட்க அழைப்பார்கள் என்று நினைத்தேன். அதை ஒப்புக்கொள்ள நான் வெட்கப்படுகிறேன். ஆனால்! கோர்ட்னி கூறினார், 'ஹாய், நான் இங்கே தொடங்கினேன், ஆண்டு முழுவதும் உங்கள் தாராளமான நன்கொடைகளுக்கு நன்றி சொல்ல விரும்புகிறேன்.'
சரி, நான் அவளிடம் கண்ணீருடன் சொன்னேன்… நான் ஒரு துஷ்பிரயோக சூழ்நிலையிலிருந்து வந்ததால் தருகிறோம். தேவைப்படுபவர்களுக்கும், பயந்து, செல்ல இடமில்லாதவர்களுக்கும், மன அமைதியும், பாதுகாப்பான இடமும் இருப்பதன் அர்த்தம் என்னவென்று எனக்குத் தெரியும். இது உயிர்வாழ்வதற்கான கேள்வி மற்றும் மிக அடிப்படையான மனித தேவைகள், பாதுகாப்பு மற்றும் தங்குமிடம். தவிர, நான் அதை மேலும் குழப்பமாகவும் ஸ்லோபர்-ஒய் என்றும் சொன்னேன். ஆனால் அதுதான் சுருக்கம். LOL
அவள் மீண்டும் எனக்கு நன்றி சொன்னாள். நான் விரும்புகிறேன் கை சி. மே இருந்தது. அவர் கடினமாக சம்பாதித்த பணம் அவர்களிடம் செல்கிறது, அவர் என் நலனுக்காகவும் எனது வரலாற்றிற்காகவும் தருகிறார். என்ன ஒரு அற்புதமான மனிதன். நன்றி அன்பே. கோர்ட்னியும் நன்றி.
எப்படியிருந்தாலும், 'நான் இன்றிரவு உங்களுக்காக ஒரு சிறிய சிறிய பிரார்த்தனையைச் சொல்வேன்' என்று நான் கேட்காமல் சொன்னாள். நான் அவளிடம் இதைச் சொன்னேன், ஹோப் ஹவுஸில் இருப்பவர்களுக்காக நான் அவர்களுக்காக ஜெபிப்பேன். குறைந்த பட்சம், நான் அதைச் சொல்ல வேண்டும், நான் பிரார்த்தனை செய்வேன் என்று சொன்னேன், ஆனால் மீண்டும், நான் சூப்பர் புளபரி. 'நானும் பிரார்த்தனை செய்கிறேன்' என்பது பற்றி ஏதோ ஒரு மெல்லிய முணுமுணுப்பாக இது வெளிவந்தது. LOL
எனக்கு ஜெபம் தேவைப்பட்டது. அன்று காலை எனக்காக ஜெபிக்குமாறு பேஸ்புக்கில் உள்ள நண்பர்களை நான் கேட்டிருந்தேன். என் குழப்பமான வாழ்க்கை வேறொருவருக்கு ஒரு மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதை கடவுள் எனக்கு காட்டினார். அவர் எனக்காக ஜெபிக்கக்கூடிய ஒரு நபரை எனக்குக் காட்டினார். பி.டி.எல்!
நான் கடவுளிடம் கேட்டேன்:
நான் ஏன்?
இந்த குடும்பத்தை ஏன் எனக்கு கொடுத்தீர்கள்?
இதற்கு தகுதியானவருக்கு நான் என்ன செய்தேன்?
அல்லது பின்னர்
நான் ஏன் உடம்பு சரியில்லை?
எனக்கு ஏன் புற்றுநோய்?
இது நான் செய்த காரியமா?
பதில்: அவர் இதைத் தேர்வு செய்யவில்லை, ஆனால் நான் அதைத் தாங்குவதற்கும், அதைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கும், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு நாள் என்னைப் போன்ற மற்றவர்களுக்கும் திருப்பித் தரும் அளவுக்கு வலிமையாக இருப்பேன் என்று அவருக்குத் தெரியும். அனைத்தும் அவருடைய உதவியுடன். நான் சோர்ந்துபோன வீட்டிற்கு வழியைக் கண்டுபிடிப்பேன், மிகவும் மோசமான ஒன்றிலிருந்து ஏதாவது நல்லது செய்வேன் என்று அவருக்குத் தெரியும்.
ஜெபம் வேலை செய்கிறது. காடுகளில் ஒரு குரல் காற்றில் கிசுகிசுக்கும், “நன்றி, நான் இங்கே இருக்கிறேன், விட்டுவிடாதீர்கள்.”
நாம் அப்படியே இருக்க வேண்டும். மேலும் பிரார்த்தனை செய்யுங்கள்.
உங்கள் அழைப்புக்கு நன்றி மற்றும் நன்றி குறிப்பு, கோர்ட்னி. நீங்கள் எனக்கு உதவி செய்தீர்கள். எனக்குத் தெரிந்த பலருக்கு நீங்கள் உதவுகிறீர்கள். தொடருங்கள்.
நான் குழந்தையாக இருந்தபோது ஹோப் ஹவுஸ் போன்ற இடத்திற்கு எனது குடும்பத்தினர் அணுக வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன். அதனால்தான் நான் தருகிறேன். எனவே என்னைப் போன்ற ஒரு குழந்தை வெளியேறலாம். மற்றும் வெளியே இருங்கள்.
