கெல்லி ரிபா தனது 50 வது பிறந்தநாளைக் குறிக்கும் போது கணவர் மார்க் கான்சுலோஸின் ‘சூப்பர் பவர்’
கெல்லி ரிப்பாவுக்கு எவ்வளவு வயதானாலும், அவள் எப்போதும் இளமையாக உணர ஒரு கருவி எப்போதும் இருக்கும் - ஹங்கி கணவர் மார்க் கான்சுலோஸ்.
லைவ் வித் கெல்லி மற்றும் ரியான் ஹோஸ்ட் வெள்ளிக்கிழமை தனது 50 வது பிறந்தநாளைக் குறிக்கும் போது, வயதானவர் தனது முன்னுரிமைகளை மாற்றியமைத்த விதத்திலும், கல்லூரிக்குச் செல்லும் தனது இளைய குழந்தையைப் பற்றியும், நித்தியமாக இளமையாக உணர கான்சுலோஸின் சிறப்புத் திறனைப் பற்றியும் அவர் உணர்ந்தார். .
நாங்கள் நீண்ட காலமாக ஒன்றாக இருந்தோம், ஆனால் மார்க் செய்ய வேண்டியது எல்லாம் என்னைப் பார்ப்பது [மற்றும் நான் மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்தவனாகவும், மிகவும் அழகாகவும், இளமையாகவும் உணர்கிறேன், ரிப்பா கூறினார், அவர்களது 17 வயது மகன் ஜோவாகின் கல்லூரி விண்ணப்பத்தை நிரூபிக்கும் இடையில் கட்டுரைகள். இது அவருடைய வல்லரசு. உலகின் ஒரே நபரைப் போல தனது மனைவியை எப்படி நடத்துவது என்பது அவருக்குத் தெரியும். நான் பார்த்திராத சிறந்த புன்னகையை அவர் பெற்றுள்ளார், எனவே அவர் புன்னகைக்கும்போது சூரியன் உங்கள் மீது பிரகாசிப்பதைப் போன்றது.
மேலும், அவர் ஒரு நம்பமுடியாத தந்தை, ரிபா 49 வயதான கான்சுலோஸ், வான்கூவரில், ரிவர்டேல் படப்பிடிப்பைத் தொடர்ந்தார். அவர் வெகு தொலைவில் இருக்கிறார், ஆனால் நம் வாழ்வில் இருக்கிறார். எல்லாவற்றிற்கும் ஒரு பகுதியாக இருப்பதற்கான இந்த மந்திர திறனை அவர் பெற்றுள்ளார், எனவே நான் மிகவும் அதிர்ஷ்டசாலி என்று நினைக்கிறேன். நான் மிகவும் அதிர்ஷ்டசாலி!
25 வருடங்கள் ஒன்றாக இருந்தபின், இந்த ஜோடி முன்பை விட அதிகமாக காதலிப்பது ஒரு நல்ல விஷயம், விரைவில் இது நியூயார்க்கில் உள்ள இருவரில் இருக்கும். மூத்த மகன் மைக்கேல், 23, மற்றும் 19 வயது மகள், லோலா கூட்டில் திரண்டனர், ஜோவாகின் அடுத்த இடத்தில் உள்ளார், தற்போது ரிப்பா அவருடன் ஆன்லைன் கல்லூரி சுற்றுப்பயணங்களை மேற்கொண்டுள்ளார்.
வெற்று கூடு நோய்க்குறியின் ஏதேனும் வேதனையை அவள் உணர்ந்தால், ரிப்பா தனது சொந்த பெற்றோரைப் பற்றி நினைக்கிறாள்.
எங்களை வளர்ப்பதன் மூலமும், எங்களை விடுவிப்பதன் மூலமும், எங்களை வளர விடுவதன் மூலமும் எனது பெற்றோரும் மார்க்கின் பெற்றோரும் என்ன செய்தார்கள் என்பதை நான் கண்டேன், என்று அவர் விளக்கினார். குழந்தைகளாக இருப்பதை நான் இழக்கிறேனா? நிச்சயமாக. ஆனால் எனக்கு இப்போது குழந்தைகளுடன் நிறைய நண்பர்கள் உள்ளனர், எனவே அவர்கள் மூலமாக நான் அதைப் புதுப்பிக்கிறேன். மேலும், யாரோ ஒருவர் வளர்ந்து வெளியேறுவதால், அவர்கள் இன்னும் உங்கள் குழந்தையாக இல்லை என்றும் நீங்கள் இன்னும் இணைக்கப்படவில்லை அல்லது நெருக்கமாக இல்லை என்றும் அர்த்தமல்ல. என் குழந்தைகள் எல்லா நேரத்திலும் வீட்டிற்கு வருகிறார்கள். நான் விரும்பும் அளவுக்கு இல்லை, ஆனால் அவர்கள் வருகிறார்கள் - குறிப்பாக அவர்களுக்கு ஏதாவது தேவைப்படும்போது!
கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோய்களின் போது சில பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகள் வீட்டை விட்டு வெளியேறுவது குறித்து கூடுதல் கவலையுடன் இருக்கும்போது, மூவரின் தோள்களில் நல்ல தலைகள் இருப்பதை ரிப்பா நம்புகிறார், அது அவர்களைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கும்.
அவை நடைமுறை, மனசாட்சி, நற்பண்பு, கடின உழைப்பு, மேலும் ஆபத்து இல்லாத மற்றும் எச்சரிக்கையாக இருக்கின்றன, என்று அவர் கூறினார். தங்களை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்வது என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும், மேலும் அவர்களின் உடல்நலத்துடன் தேவையற்ற வாய்ப்புகளை எடுக்க வேண்டாம், இது என்னை குறைவாக கவலைப்பட வைக்கிறது. காட்டுத்தனமாக செயல்படுவதற்கான தூண்டுதலை எதிர்ப்பதில் அவர்கள் நல்லவர்கள், அது கொடிய விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் போது ஒரு வேடிக்கையான இரவு.
உங்கள் சிறந்த நண்பரிடம் சொல்ல மேற்கோள்கள்
இந்த இடுகையை Instagram இல் காண்கதற்போதைய மற்றும் கடந்த கால புத்தாண்டுகளின் பேய்களிலிருந்து ஃபெலிஸ் அனோ நியூவோ! # 2020
பகிர்ந்த இடுகை கெல்லி ரிப்பா (@kellyripa) டிசம்பர் 31, 2019 அன்று 11:06 முற்பகல் பி.எஸ்.டி.
தொற்றுநோய் என்றால், ரிபா தனது 50 ஆவது வருடத்திற்கு ஒரு காட்டு இரவைக் கொண்டிருக்க மாட்டார், வெள்ளிக்கிழமை தனது குழந்தைகளுடன் செலவழிக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது, இது எப்படியிருந்தாலும் நான் விரும்பினேன். உண்மையில், சக-ஹோஸ்ட் ரியான் சீக்ரெஸ்ட் யாரோ ஒரு பெரிய பிறந்த நாள் வருவதாகக் குறிப்பிட்ட பின்னரே அவர் அந்த சந்தர்ப்பத்தை நினைவில் வைத்திருந்தார் - ரிப்பா முதலில் தான் சீக்ரெஸ்டின் பிறந்தநாளை மறந்துவிட்டதாக நினைத்தாள்.
அத்தகைய மைல்கற்கள் அவளை மயக்காது, அதற்கு பதிலாக வயதானதை ஒரு ஆசீர்வாதமாக அவள் பார்க்கிறாள்.
பிறந்தநாளைப் பற்றி நான் இடைநிறுத்தப்பட்ட ஒரே நேரம், எனக்கு 30 வயதாக இருந்தபோது, முன்னாள் ஆல் மை சில்ட்ரன் நட்சத்திரம் கூறினார். நான் திருமணமாகி ஒரு குழந்தையைப் பெற்றேன், ஆனால் சென்றேன், ‘ஓ. நான் 30 வயதாக இருப்பதால் இப்போது வளர்ந்தவனாக இருக்க வேண்டும். ’ஆனால் நான் வயதானதைப் பொருட்படுத்தவில்லை. மாற்று என்ன - 50 ஐ மாற்றவில்லை? எனக்கு வயதாகிறது, புத்திசாலி. 50 வயதை எட்டுவது ஒரு ஆசீர்வாதம், 60, 70 மற்றும் 80 வயதிலும் நான் அவ்வாறே உணர்வேன் என்று நான் நம்புகிறேன், கடவுள் விருப்பம்!
வயதானதைப் பற்றி அவள் பயப்படாவிட்டாலும், ரிப்பாவின் உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி குறித்த அணுகுமுறை சமீபத்திய ஆண்டுகளில் மாறிவிட்டது. இது சமீபத்தில் இயங்கும்போது வெளிப்படையாகத் தெரிந்த ஒன்று.
ஒரு பெண்ணிடம் அவள் அழகான மேற்கோள்கள் என்று சொல்லுங்கள்
நான் முன்பு போல் வேகமாக இல்லை, ஆனால் எனது மைல்கள் அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட வேகத்தைத் தாக்குவது குறித்து நான் கவலைப்படவில்லை என்று ஆன்லைன் வகுப்புகளுடன் தொற்றுநோய்களின் போது பொருத்தமாக இருக்கும் ரிப்பா கூறினார். எனக்கு வயதாகும்போது, என் வாழ்க்கையின் சில அம்சங்களைப் பற்றி நான் அவ்வளவு கடுமையாக இல்லை, மேலும் சில அம்சங்களைப் பற்றி நான் அதிகம் ரெஜிமென்ட் செய்கிறேன். உடற்தகுதி அம்சம், நான் என்னைப் பற்றி அதிகம் கஷ்டப்படுவதில்லை, மேலும் நான் அதிக ரெஜிமென்ட் கொண்ட ஊட்டச்சத்து அம்சமும்.
ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கியம் என்று வரும்போது, ரிப்பா மீண்டும் தனது பெற்றோரை (எஸ்தர், 79, மற்றும் ஜோசப், 81) நம்பமுடியாதவர்களாக பார்க்கிறார்.
எனது பெற்றோரைப் பார்க்கும்போது, நன்றாக வாழ்வதற்கும், தினமும் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கும், சரியான உணவை உட்கொள்வதற்கும், ஊட்டச்சத்து மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கும் ஏதாவது சொல்ல வேண்டும். அதன் பின்னால் அறிவியல் இருக்கிறது, என்று அவர் கூறினார். நான் எப்போதுமே உடற்பயிற்சியின் பகுதியைப் புரிந்துகொண்டேன் - தொற்றுநோய் வரை, நான் ஒவ்வொரு நாளும் நடன வகுப்புக்குச் சென்றேன். மேலும், நான் எப்போதும் மிகவும் சுத்தமாக சாப்பிட்டேன், ஆனால் துணை பகுதியை நான் காணவில்லை.
உடன் கூட்டு ஊட்டச்சத்து நபர் ஒரு இலவச ஆன்லைன் மதிப்பீட்டின் அடிப்படையில் ஒரு நபரின் வைட்டமின் மற்றும் கூடுதல் திட்டத்தை அவர்களின் குறிப்பிட்ட சுகாதாரத் தேவைகளுக்குத் தனிப்பயனாக்கும் அறிவியல் அடிப்படையிலான நிறுவனம், ரிப்பா மிளகுக்கீரை உள்ளிட்ட கூடுதல் பொருட்களுடன் தனது ஆரோக்கியத்தை பெரிதும் மேம்படுத்தியுள்ளது, இது அதிக அளவு மூலப்பொருட்களின் விளைவாக செரிமான பிரச்சினைகளுக்கு உதவியது. அவரது சைவ உணவில் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள். தனது சிபிடி யானது தனது தூக்கமின்மையை குணப்படுத்தியதாகவும் அவர் நம்புகிறார்.
தொடர்புடையது: கெல்லி ரிப்பா 17 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பெருங்களிப்புடைய குடும்ப புகைப்படத்தை மீண்டும் உருவாக்குகிறார்
எனக்கு இனி அஜீரணம் இல்லை, மந்தமான உணர்வை நான் எழுப்பவில்லை, வாழ்நாள் முழுவதும் தூக்கமின்மையாக நான் பழகிய விதத்தில் தூங்குவதில் சிரமம் இல்லை, என்று அவர் கூறினார். தொற்றுநோய்களின் போது, தடையின்றி, தூங்குவதை நான் அறிந்த ஒரே நபர் நான்!
அவரது பொது உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதி மிகுந்த நிலையில் இருப்பதால், மன ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் ரிப்பாவும் விழிப்புடன் இருக்கிறார். தொற்றுநோய்களின் போது இது ஒரு போராட்டமாக இருந்ததாகவும், லைவ் வித் கெல்லி மற்றும் ரியான் விருந்தினர்களிடமிருந்து பயனடைவதாகவும் அவர் ஒப்புக்கொள்கிறார்.
எங்கள் நிகழ்ச்சியில் சிகிச்சையாளர்களை நாங்கள் வைத்திருக்கிறோம், மக்களுக்கு நினைவூட்டல் கற்பித்தல் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் விதத்தில் எப்படி இருக்க வேண்டும், தியானிக்கலாம் அல்லது சுவாசிக்கலாம் என்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குகிறோம், என்று அவர் கூறினார். சிகிச்சை சிறந்தது - இதை நான் போதுமானதாக சொல்ல முடியாது!
உங்கள் தொலைபேசியை முடக்குவதும் முக்கியமானது, ஏனென்றால் இப்போது நாம் அனைவரும் 24 மணி நேரமும் ஒரு நாளைக்கு அணுகலாம், நாங்கள் அப்படி இருக்க வேண்டும் என்று நான் நினைக்கவில்லை, என்று அவர் மேலும் கூறினார். சில நேரங்களில் நீங்கள் பிரியமானவர்களுடன் அவிழ்த்து டயல் செய்ய வேண்டும். நானும் ஒரு பெரிய வாசகர். நான் எல்லாவற்றையும் எப்போதும் படித்தேன்! இது எனது ஆர்வங்களில் ஒன்றாகும், நான் எவ்வாறு அழிக்கிறேன்.
இந்த இடுகையை Instagram இல் காண்கபகிர்ந்த இடுகை கெல்லி ரிப்பா (@kellyripa) பிப்ரவரி 5, 2020 அன்று காலை 6:04 மணிக்கு பி.எஸ்.டி.
