பின்னடைவு: முக்கியமானது (மனநோயுடன் வாழ)
நான் சிறுவனாக இருந்தபோது, என்னைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தைப் பார்த்து, மகிழ்ச்சியாகவும், நிலையானதாகவும், வலிமையாகவும், வெல்லமுடியாதவர்களாகவும் இருந்த பெரியவர்களைப் பார்த்தேன். இப்போது என்னைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தைப் பார்க்கும்போது, ஒரு குழந்தையாக இருந்த எனது கருத்தை நான் மீண்டும் நினைத்துக்கொண்டு என்னிடம் கூறுகிறேன் “ நீங்கள் சொல்வது சரிதான் என்று நான் விரும்புகிறேன்! ”பலரும் வயதுவந்தோர் வாழ்க்கையின் இந்த கவர்ச்சியான நிலை என்று நினைக்கிறார்கள், அவர்கள் பெரும்பாலும் வளர விரைகிறார்கள். வாழ்க்கை ஒரு வீடியோ கேம் அல்ல. எங்கள் செயல்களின் விளைவுகளால் ஏற்படும் வலியை எங்களால் செயல்தவிர்க்க முடியாது, ஆனால் நாம் செய்யக்கூடியது நம்முடைய தவறுகளிலிருந்து கற்றுக் கொள்வதோடு, எங்கள் செயல்களுக்கு வருத்தப்படக்கூடிய விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
நான் (உள்) வலி மற்றும் வேதனையிலிருந்து வருகிறேன். நான் என்னைச் சுற்றியுள்ள உலகைப் பார்க்கிறேன், நான் இப்போது 'வாழ்க்கையின் வெல்லமுடியாத நிலை' என்று ஒரு காலத்தில் நினைத்தவற்றின் ஒரு பகுதியாக இருப்பதை உணர்கிறேன். நான் நிலையானவன் அல்லது வெல்லமுடியாதவன் அல்ல, ஆனால் நான் தினசரி அடிப்படையில் இருக்க முயற்சிக்கும் ஒரு விஷயம் வலுவானது. நான் ஒரு முறை யார் என்பதை நான் தியாகம் செய்தேன், என் தவறுகளை என்னால் சரி செய்ய முடியும் என்று நம்புகிறேன், ஆனால் நான் நல்லதை விட அதிக தீங்கு செய்வதை மட்டுமே முடித்தேன். அதையெல்லாம் தூக்கி எறிந்த மக்களுக்காக நான் எவ்வளவு தியாகம் செய்தேன் என்பதை நான் அடிக்கடி பிரதிபலிக்கிறேன். சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, வாழ்க்கையின் கடுமையான யதார்த்தத்தை நான் உணர்ந்தேன். அவர்களுக்காக நீங்கள் நிறைய செய்தாலும், உங்களுக்காக எதையும் செய்ய யாரும் கடமைப்பட்டிருக்க மாட்டார்கள். வாழ்க்கை எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதல்ல. உங்கள் தேர்வுகள் உங்களுடையது, ஆனால் அவை மற்றவர்களுக்கான பொறுப்புகளைத் தொடங்குவதில்லை.
ஒரு குழந்தையாக, ரயிலில் செல்லும்போது விண்வெளியில் வெறித்துப் பார்க்கும் நபர்களைப் பார்க்கும்போது எனக்கு மிகவும் வருத்தமாக இருக்கிறது. அவர்களின் கண்கள் இழப்பு, வலி, குழப்பம், பதட்டம் ஆகியவற்றால் நிறைந்தன. இப்போது? அவரின் உள் இருளினால் திசைதிருப்பப்பட்டவர்களில் நானும் ஒருவன். நீங்கள் வயது வந்தவுடன் உலகம் எவ்வளவு விரைவாக மாறுகிறது என்பது வேடிக்கையானது, இல்லையா?
கடந்த ஒரு சில நாட்களில் நான் ஒரு நபராக இருக்கக்கூடிய வழிகளைப் பற்றி அடிக்கடி சிந்திக்க முயற்சிக்கிறேன், கடந்த சில நாட்களில், உலகை ஆழ்ந்த மட்டத்தில் புரிந்துகொள்ள எனக்கு உதவிய ஒரு பதிலைக் கொண்டு வந்தேன். கடுமையான உண்மை என்னவென்றால், நாங்கள் ஏற்கனவே இறந்து கொண்டிருக்கிறோம். நாம் பிறந்த தருணத்திலிருந்து, நம்மைக் கொல்லும் நேரம் செயல்படுகிறது. இதற்கிடையில் நாம் என்ன செய்கிறோம் என்பது நாம் யார் என்பதை நமக்கு உணர்த்துகிறது. நம்முடைய சிரமங்கள் நம்மை உடைத்து தோற்கடிக்கலாம், அல்லது நம்மை போர்வீரர்களாக வடிவமைக்கலாம்.
பெரியவர்கள் மற்றும் இளைஞர்களின் சிந்தனை செயல்பாட்டில் சில ஒற்றுமைகள் உள்ளன, நான் இதைப் பற்றி அடிக்கடி பேசுவதில்லை. இன்று, நான் செய்வேன்.
- 'நான் உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும், ஆனால் ஒரு பயிற்சியாளர் அல்லது ஜிம் உறுப்பினருக்கு என்னிடம் பணம் இல்லை.'
- 'மக்கள் ஒருபோதும் மாற மாட்டார்கள்.'
- 'நான் திரைப்படங்களுக்கு வெளியே செல்ல விரும்புகிறேன், அப்படி செலவழிக்க என்னிடம் பணம் இல்லை.'
- 'நான் யாரும் இல்லை.'
துரதிர்ஷ்டவசமாக, நிதிப் போராட்டம் நிறைய பேருக்கு மிகவும் உண்மையானது. நாங்கள் உட்கார்ந்து வாழ்க்கையில் குறுகிய நேரத்தை அனுபவிப்பதற்குப் பதிலாக நாங்கள் வேலை செய்ய பிறந்திருக்கிறோம். இருப்பினும், மனிதர்களாகிய நாம் சாக்குகளைச் சொல்ல விரும்புகிறோம், ஏனென்றால் நம்மில் பலர் மேம்பாடுகளைச் செய்ய விரும்புகிறோம், ஆனால் மாற்றத்தின் செயல்முறை எளிதாக இருக்க விரும்புகிறோம். அது இல்லை. இது கடினம். இது மிகவும் கடினம். இது மிகவும் கடினம், சில நேரங்களில், நான் ஒரு ஜாக் சென்று கரடியால் சாப்பிட விரும்புகிறேன், அதனால் எனது யதார்த்தத்தின் சிரமங்களுக்கு நான் திரும்பி வர வேண்டியதில்லை.
நான் என் வாழ்க்கையில் ஒரு காலம் இருந்தேன், அங்கு என் வாழ்க்கை அறை என் உடற்பயிற்சி கூடமாக மாறியது. ஒரு உடற்பயிற்சி கூடம் மற்றும் அவற்றின் உபகரணங்களின் உதவியின்றி, என்னால் முடிந்தவரை ஆரோக்கியமாக இருக்க புஷ்-அப்கள், பலகைகள், சிட்-அப்கள், குந்துகைகள் மற்றும் பல விஷயங்களை நான் செய்வேன். இது மிகவும் கடினமாக இருந்தது, ஆனால் அது வேலை செய்தது. எனக்கு டிரெட்மில் இல்லாததால் நான் குறுகிய ஜாக்ஸுக்குச் செல்வேன், மேலும் எனது மையத்தையும் என் கைகளையும் / மணிக்கட்டுகளையும் வலுப்படுத்த சில டிப்ஸ் செய்ய நாற்காலியைப் பயன்படுத்துகிறேன்.
இது மோசமான பாடல் போல் தெரிகிறது, ஆனால் கண்ணாடியைப் பார்ப்பதையும், ஒரு காலத்தில் நான் யார் என்பதைப் போன்ற வெளிர் பிரதிபலிப்பைப் பார்ப்பதையும் நான் வெறுக்கிறேன். என்னை மிகவும் வெறுக்கத்தக்க அளவில் வெறுப்பதை ஒப்புக்கொள்வேன். நான் மாற்ற முடியுமா? ஒருவேளை நான் விரும்பிய அளவுக்கு இல்லை, ஆனால் சில வழிகளில், ஆனால் இருக்கலாம். எனது மன உளைச்சல்கள் (கடந்த ஆண்டு மற்றும் எனது குழந்தைப் பருவத்திலிருந்தே) நான் யார் என்பதை மாற்றிவிட்டன, ஆனால் இதன் பொருள் என்னவென்றால், சில வழிகளில் என்னால் மாற்றியமைத்து உருவாக முடியாது.
மாற்றம் என்பது முழுமையான மறுவடிவமைப்பைப் பற்றியது அல்ல. இது ஒவ்வொரு நாளும், நீங்கள் நேற்று இருந்ததை விட சிறப்பாக இருக்க முயற்சிக்கிறது. நீங்கள் அதை செய்ய முடிந்தால், நீங்கள் மாற்றத்தின் கலையை மாஸ்டர் செய்கிறீர்கள். மாற்றம் என்று பெயரிடப்பட்ட கதவைத் திறக்க உங்களிடம் எப்போதும் ஒரு சாவி உள்ளது. கதவின் பின்னால் இருப்பதை நீங்கள் எப்போதுமே விரும்ப மாட்டீர்கள், ஆனால் நீங்கள் அதைத் தள்ள முடிந்தால், நீங்கள் இருக்க விரும்பும் இடத்திற்கு நீங்கள் நெருக்கமாக இருப்பதால் மகிழ்ச்சியைக் காண்பீர்கள்.
'ஆனால் என்னிடம் இல்லாத அளவுக்கு அதிக நேரம் எடுக்கும்.' நிறைய பேர் சொல்வதை நான் கேட்கிறேன். அவ்வளவுதான், நேரம் ஒதுக்குங்கள். நாம் இறக்கும் நாள் வரை நேரம் நம்மிடம் உள்ளது, எனவே உங்கள் கஷ்டங்கள் அனைத்தினாலும், ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் புதிதாக ஒன்றைச் செய்து உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் ஒன்றைச் செய்யுங்கள். இது எளிமையான ஒன்று அல்லது முற்றிலும் சாகசமாக இருக்கலாம் - உங்கள் விருப்பம்.
