பதுங்கும் உணவு

எனக்கு வயது 13. உறைவிப்பாளரின் ஹிப்னாடிக் ஹம் தவிர, வீடு இருட்டாக இருக்கிறது. நான் சீக்ரெட் ஃபுட் நிஞ்ஜா குடும்ப அறை வழியாக சமையலறை சாதனங்களை நோக்கி ஓடுகிறேன். இடைநிறுத்து, கேளுங்கள், பெற்றோர் இருவரும் மாஸ்டர் படுக்கையறையில் சில கெஜம் தொலைவில் குறட்டை விடுகிறார்கள். அவர்களின் பனிக்கட்டி சிறையிலிருந்து சில்லுகளை விடுவிக்க முடியுமா?

(ஆமாம், என் அம்மா சில காரணங்களால் உருளைக்கிழங்கு சில்லுகளை உறைவிப்பான் பெட்டியில் வைத்திருந்தார். அது புதியதாக வைத்திருப்பதாக அவர் சொன்னாரா? அது உண்மையாகவே அவற்றைப் பார்க்காமல் வைத்திருந்தது என்று நான் நினைக்கிறேன்.)

நான் அமைதியாக கதவைத் திறக்க முடியுமா? மோசமான தின்பண்டங்களை பிரித்தெடுக்கவா? இரவின் மை மர்மத்தில் ஆவி விலகி.

ஆம். ஆம் நான் செய்வேன்.

நான் எப்போதாவது பிடிபட்டேன்?

ஆம். ஆம் நான் செய்தேன்.

எனது இரகசிய உணவுப் பணிகளில் நான் தோல்வியடைந்த சில இரவுகள் இருந்தன, ஆனால் நான் வெற்றி பெற்ற பல இரவுகள் இருந்தன. என் உடல்நிலை தோல்வியில்.

இரவில் நான் ஏன் ரகசியமாக உணவை சாப்பிட்டேன் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. நான் ஃப்ரிஜின் ’பசியுடன் இருந்தேன் என்ற உண்மையைத் தவிர. அல்லது மனச்சோர்வு. அல்லது பசி. அல்லது வளர்ந்து வரும், ஹார்மோன் டீன் ஒருபோதும் இரவு உணவில் அல்லது எப்போதும் போதுமான உணவைப் பெறவில்லை. அல்லது என் தைராய்டு மென்மையான வயதிலிருந்தே சரியாக வேலை செய்யவில்லை?

என் அம்மா சொன்னார், இன்னும் சொல்கிறார், “நீங்கள் பசியுடன் பிறந்தீர்கள். இது உண்மை! ”

அவர் “இது உண்மை!” அவளுடன் யாரும் உடன்படவில்லை என்பதற்கு பதிலளிக்கும் விதமாக. நான் பிறந்த நிலையை அவளால் நம்ப முடியவில்லை என்பது போல அவள் கூடுதலாக வழங்குகிறாள். பட்டினி கிடக்கிறது.

அவள் தவறில்லை. நான் எப்போதும் பசியுடன் இருந்தேன். நான் உணவை விரும்பும் கருப்பையிலிருந்து வெளியே வந்தேன் என்று அவள் சொன்னாள். டயபர், ப்ளே, ஒரு குழந்தைக்குத் தேவையான அனைத்தும்: என் எல்லா தேவைகளையும் அவள் பூர்த்தி செய்ய முயற்சிப்பாள். பின்னர் அவள் இறுதியாக எனக்கு உணவளிப்பாள் (மீண்டும்! அடிக்கடி! வழக்கத்தை விட அதிகம்!) அதுதான் நான் விரும்பிய விஷயம். அது எப்போதும் நான் விரும்பிய விஷயம் .

எனது தைராய்டு மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம் எப்போதும் பாதகமாகவே இருக்கின்றன என்று நினைக்கிறேன். என் உடல் எப்போதாவது சரியாக வேலை செய்ததா என்று எனக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. நான் 5 வயதிலிருந்தே அதிக எடையுடன் இருந்தேன், சமீபத்தில் என் தைராய்டு மற்றும் பித்தப்பை இழந்தேன். உண்மையில், கடந்த 10 ஆண்டுகளில், எனக்கு குறிப்பிடத்தக்க உடல்நலப் பிரச்சினையும் 3 அறுவை சிகிச்சைகளும் இருந்தன. ஒவ்வொரு 43 வருடங்களுக்கும் 3 என்ற விகிதத்தில் எனது உறுப்புகள் தோல்வியடைந்துள்ளன. அது நல்லதல்ல. அது மிக அதிகம்! 1 கூட அதிகம். ‘காரணம், யா தெரியும், மரணம்.

எனக்கு இதய செயலிழப்பு (என் தைராய்டு தோல்வியுற்றதால் இருக்கலாம்? தைராய்டு இதய துடிப்பு போன்ற முக்கிய உடல் செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்துகிறது), தைராய்டு புற்றுநோய் (அதை நீக்கியிருந்தால்) மற்றும் பித்தப்பை செயலிழப்பு என கண்டறியப்பட்டது. ஹ்ம். நல்லதல்ல. என் மகளுக்கு 3 வயதாக இருந்தபோது எனக்கு முதல் பித்தப்பை தாக்குதல் ஏற்பட்டது என்று நினைக்கிறேன். கர்ப்பத்திற்கு முன்பு ஒருபோதும் பிரச்சினை இல்லை. * ஷ்ரக் *

அதாவது, ஆம், நான் எப்போது வேண்டுமானாலும் சாப்பிட்டேன், எப்போது வேண்டுமானாலும் சாப்பிடுவேன். ஆனால் நான் எனது ஒரே ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுத்த பிறகு, என் உடல் வீணானது. ஸ்ப்ரூயோயிங்! நான் 150 பவுண்ட் பெற்றேன். என் கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு 7-8 ஆண்டுகள். 150 பவுண்ட் பெற போதுமான உணவை நான் சாப்பிடவில்லை. அந்த குறுகிய காலத்தில். என் உடல் மூடிக்கொண்டிருந்தது. உணவு, மரபியல், நோய் இருக்கலாம். அல்லது பெரும்பாலும் அந்த விஷயங்கள் அனைத்தின் கலவையாகும்.

ஆனால் சமீபத்தில், என் எடை இழப்பு அறுவை சிகிச்சைக்கு சற்று முன்பு, என் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் என்னிடம், “உங்களுக்கு மரபணு கோளாறு உள்ளது. உங்களுக்கு உடல் பருமனின் குடும்ப வரலாறு உள்ளது, அதை சரிசெய்ய உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவை. ” கடவுள் ஆசீர்வதிக்கட்டும். கடவுள் ஆசீர்வதிக்கட்டும்.

நான் சந்தித்த ஒவ்வொரு ஷ்மோவும் எப்போதும் என் காலடியில் பழியை சுமத்தினார். நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிடுகிறீர்கள். பரவாயில்லை, உங்களுக்கு சிக்கல்கள் உள்ளன. நாங்கள் உன்னை எப்படியும் நேசிக்கிறோம்.

அல்லது

நீங்கள் சோம்பேறி. மேலும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். . உங்களிடமிருந்து!)

நான் மட்டும் சொல்லலாமா? ஜிம்மில் 2 வருடங்கள், வாரத்தில் 3-5 இரவுகள், ஒரு இரவு 1-2 மணி நேரம் என் ஹெய்னியை உடைத்தேன். கார்டியோ, பளுதூக்குதல், வழக்கமான ஜூம்பா மற்றும் அக்வா ஸும்பா! நீச்சல், ஓட்டம், நடைபயிற்சி, பைக்கிங். எல்லாம்!

நான் முயற்சித்தேன்.

உண்மையானது போல, நான் முயற்சித்தேன். நான் கிட்டத்தட்ட இதய செயலிழப்பால் என்னைக் கொன்ற பிறகு நான் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி மற்றும் என்னைக் கொன்றேன். உடற்தகுதிக்குப் பிறகு நான் எவ்வளவு கடினமாக ஓடினேன் என்பதை என் கணவர் உறுதிப்படுத்த முடியும். நான் உணவுக்குப் பிறகு உணவை முயற்சித்தேன், என் எடை மாட்டிக்கொண்டது, கல்லில் அமைக்கப்பட்டது, கான்-ஃப்ரிஜின்-க்ரீட்.

ஆனால் அந்த அறுவை சிகிச்சை நிபுணர். இது எடை இழப்பு அறுவை சிகிச்சை மட்டுமல்ல. அது குழந்தை பிரசவமாக இருந்தது. அவர் என்னை விடுவித்தார். நான் மீண்டும் பிறந்தேன். அவர் என்னை திறந்து வெட்டி என்னை தளர்வாக வெட்டினார். மன மற்றும் உடல் ரீதியான நோய்களின் கடலில் உணர்ச்சியின் அனைத்து சிக்கலான வலைகளிலிருந்தும். அவர் என் வயிற்றையும் என் பித்தப்பையையும் என் பசியையும் தலையையும் சரி செய்தார். என் அம்மா சொன்னதை அவர் உறுதிப்படுத்தினார்.

நீங்கள் பசியுடன் பிறந்தீர்கள். இது உண்மை!

எனக்கு இனி பசி ஏற்படாது. வித்தியாசமாக! “இது சாப்பிட வேண்டிய நேரம்!” என்று ஒருவரை நினைவுபடுத்துவதற்கு பதிலாக நான் சாப்பிட நினைவூட்ட வேண்டும். lol

இன்று, நான் 354.8 எடையுள்ளேன்! இது மொத்தம் 158+ பவுண்ட். எனது வழியில். இந்த நிஞ்ஜா இறுதியாக அவரது உடல்நிலையை மீண்டும் திருடியுள்ளார்.

உங்கள் காதலனுக்கு மன்னிக்கவும் சொல்ல அழகான வழிகள்