180+ ஈபிஐசி ஸ்மைல் புன்னகையின் உண்மையான மதிப்பைத் தூண்டும் மேற்கோள்கள்

புன்னகையின் நன்மைகள் என்ன?

புன்னகை முன்னணி எல்லைகளை உருகவும், இதயங்கள் சூடாகவும், குறைக்க தூரமாகவும் இருக்கும். ஆனால் சிரிப்பும் சிரிப்பும் தான் நன்மை பயக்கும் உங்கள் மனம், உடல் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்காக.

பல உள்ளன மேலும் காரணங்கள் மற்றும் மேற்கோள்கள் சிரிப்பது மற்றும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பது பற்றி. அழகான பிரபலமான புன்னகை மேற்கோள்கள் ஒரு வழிவகுக்கும் சக்தியை நினைவூட்டுகின்றன சந்தோஷமாக மற்றும் வெற்றிகரமான வாழ்க்கை.

ஒரு நடத்தை உளவியலாளராக, சாரா ஸ்டீவன்சன் பற்றி எழுதுகிறார் சிரித்துக்கொண்டே , 'நீங்கள் சிரிக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் மூளையில் ஒரு சிறிய உணர்வைத் தூண்டும்.' பிடிக்கும் வலிமை பற்றிய மேற்கோள்கள் , புன்னகை உங்கள் வாழ்க்கையில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் உங்களை நன்றாக உணர வைக்கிறது.

உங்கள் புன்னகை ஏன் அழகாக இருக்கிறது?

உங்கள் புன்னகையை விட அழகாக எதுவும் இல்லை, ஏனெனில் ஒரு புன்னகையின் அழகு உடல் அடிப்படையில் மட்டுமே இல்லை. இது ஒருவரின் ஆன்மா, இதயம் மற்றும் மனதுக்கு இடையேயான ஒரு சக்திவாய்ந்த தொடர்பு.

நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால் மகிழ்ச்சியைப் பற்றிய சிறந்த மேற்கோள்கள் மற்றும் மகிழ்ச்சி மேற்கோள்களை ஊக்குவிக்கிறது இது நீங்கள் சொல்ல விரும்புவதை சரியாகப் பிடிக்கும் அல்லது உங்களை உற்சாகப்படுத்த விரும்புகிறீர்கள், அற்புதமான தொகுப்பின் மூலம் உலாவுக மேல் தளர்வு மேற்கோள்கள், ஊக்கமளிக்கும் நன்றி மேற்கோள்கள் மற்றும் பிரபலமான நேரடி வாழ்க்கை மேற்கோள்கள்.

சிறந்த 10 புன்னகை மேற்கோள்கள்

'ஒரு புன்னகை என்பது உலகளாவிய வரவேற்பு.' - மேக்ஸ் ஈஸ்ட்மேன்

உலகை மாற்ற உங்கள் புன்னகையைப் பயன்படுத்தவும், உங்கள் புன்னகையை மாற்ற உலகத்தை அனுமதிக்க வேண்டாம்.

'உங்கள் புன்னகையின் காரணமாக, நீங்கள் வாழ்க்கையை இன்னும் அழகாக ஆக்குகிறீர்கள்.' - திக் நட் ஹன்

“ஒரு புன்னகை உங்களை சரியான பாதையில் கொண்டு செல்கிறது. ஒரு புன்னகை உலகை ஒரு அழகான இடமாக மாற்றுகிறது. உங்கள் புன்னகையை இழக்கும்போது, வாழ்க்கையின் குழப்பத்தில் உங்கள் வழியை இழக்கிறீர்கள். ” - ராய் டி. பென்னட்

'ஒரு புன்னகை நான் (நீங்கள்) யாருக்கும் வழங்கக்கூடிய மிக மலிவான பரிசாகவே உள்ளது, ஆனால் அதன் சக்திகள் ராஜ்யங்களை வெல்லக்கூடும்.' - ஓக் மாண்டினோ

'அழாதீர்கள், ஏனெனில் அது முடிந்துவிட்டது, ஏனெனில் அது நடந்தது.' - டாக்டர் சியூஸ்

“சிரிக்கும் முகம் ஒரு அழகான முகம். சிரிக்கும் இதயம் மகிழ்ச்சியான இதயம். ” - டாக்டர் டி.பி.சியா

'உங்களிடம் ஒரே ஒரு புன்னகை இருந்தால் அதை நீங்கள் விரும்பும் நபர்களுக்குக் கொடுங்கள்.' - மாயா ஏஞ்சலோ

'புன்னகை, மூச்சு மற்றும் மெதுவாக செல்லுங்கள்.' - திக் நட் ஹன்

“புன்னகை! இது உங்கள் முக மதிப்பை அதிகரிக்கிறது. ” - ராபர்ட் ஹார்லிங்

சிறந்த புன்னகை மேற்கோள்களின் பட்டியல்

அன்றாட வாழ்க்கையின் குழப்பத்தின் போது உங்கள் முகத்தில் ஒரு புன்னகையை பூசுவது கடினமான பணியாக இருக்கலாம், ஆனால் புன்னகையைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம், மகிழ்ச்சியான மாற்றங்கள் உள்நாட்டிலும் வெளிப்புறத்திலும் தானாகவே நிகழத் தொடங்குகின்றன. நம்பமுடியாத பெரிய சக்தி ஒரு சீரற்ற புன்னகையில் உள்ளது, நீங்கள் அதை உலகத்துடன் பகிர்ந்து கொள்ள தேர்வுசெய்யும் வரை மற்றும் அழகான புன்னகை மேற்கோள்கள் இங்கே:

“தைரியம், கனவு, நடனம், புன்னகை, சத்தமாக பாடு! அன்பு ஒரு தடுத்து நிறுத்த முடியாத சக்தி என்று நம்புங்கள்! ” - சுசேன் ப்ரோக்மேன்
'எந்தவொரு பெண்ணும் அணியக்கூடிய சிறந்த ஒப்பனை ஒரு புன்னகை.' - மர்லின் மன்றோ
'நான் ஒரு புன்னகையுடன் வேலைக்கு வருகிறேன், நான் ஒரு சிரிப்புடன் புறப்படுகிறேன், நான் மிகவும் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன்.' - ராபர்ட் நேப்பர்
“என்னால் பாடவும் நடனமாடவும் முடியும். நான் சிரிக்க முடியும் - நிறைய. ” - கிறிஸ் கோல்ஃபர்
'புன்னகை என்பது எல்லாவற்றையும் நேராக அமைக்கும் வளைவு.' - ஃபிலிஸ் தில்லர்
உங்களை சிரிக்க வைத்த எதற்கும் ஒருபோதும் வருத்தப்பட வேண்டாம். - மார்க் ட்வைன்
உங்கள் வாழ்க்கையில் எப்போதும் உங்களைச் சிரிக்க வைக்கும் ஒரு நபரின் முக்கியத்துவத்தை ஒருபோதும் குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள்.
“நீங்கள் இதைப் படிக்கிறீர்கள் என்றால்… வாழ்த்துக்கள், நீங்கள் உயிருடன் இருக்கிறீர்கள். இது புன்னகைக்க வேண்டிய ஒன்றல்ல என்றால், என்னவென்று எனக்குத் தெரியாது. ” - சாட் சக்
'அந்நியர்களைப் பார்த்து புன்னகைக்கவும், நீங்கள் ஒரு வாழ்க்கையை மாற்றக்கூடும்.' - ஸ்டீவ் மரபோலி
'உலகின் அனைத்து புள்ளிவிவரங்களும் புன்னகையின் அரவணைப்பை அளவிட முடியாது.' - கிறிஸ் ஹார்ட்
'ஒரு கனிவான இதயம் மகிழ்ச்சியின் நீரூற்று, அதன் அருகிலுள்ள அனைத்தையும் புன்னகையாக மாற்றுகிறது.' - வாஷிங்டன் இர்விங்
'சிரிக்கும் இதயத்தை எதுவும் அசைக்கவில்லை.' - சந்தோஷ் கல்வார்
தடையாக சிரிக்கவும், ஏனென்றால் அது ஒரு பாலம். - மெதுசா
“புன்னகை, இது அனைவரின் இதயத்தின் பூட்டுக்கும் பொருந்தும் திறவுகோல்.’ - அந்தோணி ஜே. டி’ஏஞ்சலோ
“நான் நேற்று சிரித்தேன், இன்று நான் சிரிக்கிறேன், நாளை சிரிப்பேன். வெறுமனே எதற்கும் அழுவதற்கு வாழ்க்கை மிகக் குறைவு என்பதால். ” - சந்தோஷ் கல்வார்
'எனக்கு ஒரு புன்னகையைக் காட்டுங்கள், நான் உங்களுக்கு ஒன்றைக் காண்பிப்பேன்.' - வெண்ணிலா ஐஸ்
“புன்னகை. இது உடனடியாக முகத்தைத் தூக்குகிறது, அது அறையை ஒளிரச் செய்கிறது. ” - கிறிஸ்டி பிரிங்க்லி
“உங்கள் புன்னகையை உலகத்துடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். இது நட்பு மற்றும் அமைதியின் சின்னமாகும். ” - கிறிஸ்டி பிரிங்க்லி
'நீங்கள் சிரிக்க மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டியதில்லை.' - டேனியல் வில்லி
“முடிந்தவரை அடிக்கடி புன்னகை, புன்னகை, உங்கள் மனதில் புன்னகை. உங்கள் புன்னகை உங்கள் மனதைக் கிழிக்கும் பதற்றத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும். ” - ஸ்ரீ சின்மாய்
'நான் மக்களை சிரிக்க வைக்க விரும்புகிறேன்.' - ஜூலி கார்வுட்
சுருக்கங்கள் வெறுமனே புன்னகை இருந்த இடத்தைக் குறிக்க வேண்டும். - மார்க் ட்வைன்
'புன்னகை என்பது போலியானதாக இருந்தாலும் சிக்கலில் இருந்து தப்பிக்க சிறந்த வழியாகும்.' - மசாஷி கிஷிமோடோ
'புன்னகைத்து மறக்க இது ஒரு பிளவு நொடி மட்டுமே எடுக்கும், ஆனால் அது தேவைப்படும் ஒருவருக்கு, அது வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும்.' - ஸ்டீவ் மரபோலி
“எதிர்மறையாக இருக்க நிறைய ஆற்றல் தேவை. நீங்கள் அதில் வேலை செய்ய வேண்டும். ஆனால் சிரிப்பது வலியற்றது. நான் என் ஆற்றலை புன்னகையுடன் செலவிடுகிறேன். ' - எரிக் டேவிஸ்
'ஒரு புன்னகை என்பது அனைத்து தெளிவின்மைகளிலும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட வாகனம்.' - ஹெர்மன் மெல்வில்
'குழந்தைகள் பெற்றோரிடமிருந்து புன்னகைக்க கற்றுக்கொள்கிறார்கள்.' - ஷினிச்சி சுசுகி
'உங்கள் புன்னகையின் காரணமாக, நீங்கள் வாழ்க்கையை இன்னும் அழகாக ஆக்குகிறீர்கள்.' - திக் நட் ஹன்
'நீங்கள் உங்கள் புன்னகையைப் பயன்படுத்தாவிட்டால், வங்கியில் ஒரு மில்லியன் டாலர்கள் மற்றும் காசோலை புத்தகம் இல்லாத ஒரு மனிதரை நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள்.' - லெஸ் கிப்ளின்
“நீங்கள் புன்னகையுடன் நீண்ட தூரம் செல்லலாம். நீங்கள் ஒரு புன்னகையுடனும் துப்பாக்கியுடனும் நிறைய தூரம் செல்ல முடியும். ” - அல் கபோன்
'வாழ்க்கை உங்களுக்கு அழுவதற்கு நூறு காரணங்களைத் தரும்போது, நீங்கள் சிரிக்க ஆயிரம் காரணங்கள் இருப்பதை வாழ்க்கையை காட்டுங்கள்.'
'நான் மக்களை சிரிக்கவும் சிரிக்கவும் நல்ல நேரத்தை பெற முடியும் என்று நான் நம்பினேன்.' - கார்சன் கிரெஸ்லி
'நான் ஒவ்வொரு நாளும் முகத்தில் புன்னகையுடன் எழுந்திருக்கிறேன்.' - ஹென்றி இயன் குசிக்
“மக்கள் என்னை அறிந்தால் என்னைப் பார்த்து சிரிப்பார்கள். நான் மீண்டும் சிரிக்கிறேன். அவர்கள் என்னை அறிந்திருக்கலாம். ' - ஜிம் பிராட்பெண்ட்
“ஒரு அந்நியரைப் பார்த்து புன்னகைக்கவும். என்ன நடக்கிறது என்று பாருங்கள். ” - பட்டி லுபோன்
'பின்னர் அவர் எனக்கு ஒரு புன்னகையைத் தருகிறார், இது வெட்கத்தின் சரியான தொடுதலுடன் மிகவும் இனிமையாகத் தெரிகிறது, எதிர்பாராத அரவணைப்பு என்னுள் விரைகிறது.' - சுசேன் காலின்ஸ்
“உங்களிடம் ஒரே ஒரு புன்னகை இருந்தால், அதை நீங்கள் விரும்பும் நபர்களுக்குக் கொடுங்கள். வீட்டில் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம், பின்னர் தெருவில் வெளியே சென்று மொத்த அந்நியர்களிடம் ‘குட் மார்னிங்’ சிரிக்கத் தொடங்குங்கள். ” - மாயா ஏஞ்சலோ
புன்னகை ஒவ்வொரு பெண்ணின் அழகு வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் வாழ்க்கையில் நேர்மறையான கண்ணோட்டத்தையும், சிறந்த நகைச்சுவை உணர்வையும் கொண்டிருந்தால், அது முற்றிலும் அழகாக இருக்கிறது.
'நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டியிருக்கும் போது, புன்னகையுடன் வேலை செய்யுங்கள்.' - கபில் தேவ்
“உங்கள் வயதில் கவர்ச்சியான புன்னகையைப் பேணுவது முக்கியம். ஒரு இலகுவான, குறைந்த பழுப்பு, அதிக வெள்ளை பல் நிறம் முக்கியமானது, ஆனால் சிக்லெட்டுகள் இல்லை. ” - ஈவ்லின் லாடர்
'நான் இன்னும் ஆர்வமாகவும் ஆர்வமாகவும் இருக்கும் வரை, நான் காலையில் எழுந்திருப்பதை ரசிக்கிறேன், ஆனால் என் முகத்தில் 24/7 மகிழ்ச்சியான புன்னகை இருப்பதாக நான் சொல்ல முடியாது.' - ஹாரியட் வால்டர்
'நீங்கள் ஒரு அறைக்குள் செல்லும்போது, ஆரோக்கியமான, அழகான புன்னகை நம்பமுடியாத முக்கியமானது.' - சூசன் அன்டன்
'பேட் போய்விட்டது, ஆனால் புன்னகை உள்ளது.' - வில்லி ஸ்டார்கெல்
'புன்னகைக்க உங்களை அனுமதிப்பது 99% முயற்சியை எடுக்கும்.' - சைமன் டிராவாக்லியா
'நான் இசை ரீதியாக ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்று தெரிந்தும் ஒவ்வொரு நாளும் என் முகத்தில் புன்னகையுடன் எழுந்திருக்கிறேன்.' - இரண்டு செயின்ஸ்
'உங்கள் புன்னகையை விட நீங்கள் அணியும் எதுவும் முக்கியமல்ல.' - கோனி ஸ்டீவன்ஸ்
ஒரு தொடுதல், ஒரு புன்னகை, ஒரு கனிவான சொல், கேட்கும் காது, ஒரு நேர்மையான பாராட்டு அல்லது அக்கறையின் மிகச்சிறிய செயல் ஆகியவற்றை நாம் அடிக்கடி குறைத்து மதிப்பிடுகிறோம், இவை அனைத்தும் ஒரு வாழ்க்கையைத் திருப்பக்கூடிய ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளன. - லியோ பஸ்காக்லியா
உங்களுக்குத் தெரியும், எதிர்மறையாக இருக்க ஒரு மோசமான ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது. ஒரு புன்னகை சிரமமில்லாதது மற்றும் வலியற்றது. நான் என் ஆற்றலை எல்லாம் சிரித்துக்கொண்டே சிரிப்பேன்.
“புன்னகை மிகவும் முக்கியமானது. நம்மால் புன்னகைக்க முடியாவிட்டால், உலகத்திற்கு அமைதி இருக்காது. ” - நட் ஹன்
'நீங்கள் சிரிக்க வேண்டியிருக்கும் போது நீங்கள் வலிக்கிறீர்கள், நீங்கள் சிரிக்க விரும்பவில்லை, ஆனால் செய்ய வேண்டியது மிகச் சிறந்த விஷயம்.' - மேரி ஜே. பிளிஜ்
'நான் நகைச்சுவையையும், புன்னகையையும், மக்களைச் சிரிக்க வைப்பதையும் ரசிக்கிறேன்.' - டிம் டங்கன்
'நான் தினமும் காலையில் முகத்தில் புன்னகையுடன் எழுந்திருக்கிறேன், இன்னொரு நாள் நான் பார்க்க மாட்டேன் என்று நினைத்ததில்லை.' - டிக் செனி
“நான் ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை சாப்பிடுவேன். நான் எட்டு மணி நேரம் தூங்குகிறேன். எனக்கு நிறைய தண்ணீர் இருக்கிறது. அமைதியாக இருக்க பிரார்த்திக்கிறேன். மிக முக்கியமாக, என் முகத்தில் ஒரு புன்னகை இருக்கிறது. ” - வித்யா பாலன்
'என் கணவர், ஜான் லெனான் காலமான பிறகு, என் உடல்நிலைக்காக நான் சிரிக்க முயற்சித்தேன்.' - யோகோ ஓனோ
'நீங்கள் இசையைக் கேட்கும்போது புன்னகைக்க முடியாவிட்டால், அதைக் கேட்க வேண்டாம்!' - எஸ்டெல்
'நான் ரசிகர்களுக்கு எனது பெரிய புன்னகையைக் காட்ட விரும்புகிறேன், நான் விரும்பும் விளையாட்டை விளையாட விரும்புகிறேன்.' - யானி செங்
'நான் ஒருபோதும் சிரிக்காத தோழர்களே விளையாடுகிறேன், நான் ஒருபோதும் சிரிப்பதை நிறுத்த மாட்டேன்.' - மைக்கேல் கெல்லி
ஒரு புன்னகையின் அல்லது தொடுதலின் சக்தியை நாம் அடிக்கடி குறைத்து மதிப்பிடுகிறோம், இது ஒரு நேர்மையான பாராட்டு அல்லது ஒரு சிறிய தயவின் செயலைக் கேட்க தயாராக இருக்கும். இந்த விஷயங்கள் அனைத்தும் ஒரு நபரின் வாழ்க்கையைத் திருப்பக்கூடிய ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளன.
“ஒரு புன்னகையால் உங்கள் முழு உடலையும் உருவாக்க முடியும் என்று நான் நினைக்கிறேன். மாதிரிகள், அவை அற்புதமானவை, ஆனால் அவர்கள் சிரிப்பதில்லை, அவர்கள் மிகவும் பைத்தியமாகத் தெரிகிறார்கள். ” - செரீனா வில்லியம்ஸ்
'மக்கள் சிரிக்காவிட்டால் நான் மிகவும் விரக்தியடைகிறேன்.' - சோஃபி எல்லிஸ்-பெக்ஸ்டர்
'உங்களை சிரிக்கவும் சிரிக்கவும் செய்யும் நடிகர்கள் குழுவுடன் இணைந்து பணியாற்றுவது அருமை.' - கெல்லி ரெய்லி
'புன்னகை என்பது அனைவரின் விலை வரம்பிலும் இருக்கும் ஒரு முகமூடி!' - டாம் வில்சன்
'பகலில் எப்போதாவது எப்போதும் புன்னகையை அணியுங்கள் - இது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியாகவும் இளமையாகவும் இருக்கும்.' - கைலி பாக்ஸ்
'எல்லோரும் சிரிக்கும்போது மிகவும் அழகாக இருக்கிறார்கள்.' - ஜிம்மி ஃபாலன்
'எப்போதும் ஒரு புன்னகையை அணியுங்கள், ஏனென்றால் யார் பார்க்கிறார்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது.' - கிரேசி தங்கம்
உதடுகளில் புன்னகை தொடங்குகிறது, ஆனால் கண்களுக்கு கிரின்ஸ் பரவுகிறது. வயிற்றில் சக்கிள்ஸ் தொடங்குகிறது, ஆனால் பெரிய சிரிப்புகள் உங்கள் ஆத்மாவிலிருந்து வெடிக்கும்.
'ஒரு பெண் வசதியான ஒன்றை அணிவதைப் பார்ப்பது பற்றிய மிகச்சிறந்த பகுதி, அவளுக்குள் இருந்து வருவதை நீங்கள் உணரக்கூடிய புன்னகை.' - கெலன் லூட்ஸ்
“ஒரு உடல் ஒரு நாளைக்கு 72 முறை சிரிக்கிறது. அந்த புன்னகை எங்கே போகிறது? அதைத்தான் நான் தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறேன். ” - கோல்டி ஹான்
“நாம் அனைவருக்கும் எங்கள் குறைவான நாட்கள் உள்ளன, ஆனால் சிரித்துக் கொண்டிருப்பது கடினம் அல்ல,‘ நன்றி ’என்று சொல்வது - யெவெட் நிக்கோல் பிரவுன்
'ஒரு புன்னகை ஒரு உடனடி ஃபேஸ்லிஃப்ட் மற்றும் உடனடி மனநிலை தூக்குதல் போன்றது.' - கிறிஸ்டி பிரிங்க்லி
'ஒளிரச் செய்யுங்கள், வாழ்க்கையை அனுபவிக்கவும், மேலும் சிரிக்கவும், மேலும் சிரிக்கவும், விஷயங்களைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்பட வேண்டாம்.' - கென்னத் பிரானாக்
'பெரும்பாலான புன்னகைகள் மற்றொரு புன்னகையால் தொடங்கப்படுகின்றன.' - பிராங்க் ஏ கிளார்க்
“நான் ஒருபோதும் சிரிப்பால் சோர்வடைய மாட்டேன். நான் சிரிக்க விரும்பும் ஒரு வகையான பையன். ' - ஜேசன் ரிட்டர்
“நான் சிரிக்க விரும்புகிறேன். நான் பதட்டமாக இருக்கும்போது கூட புன்னகைக்கிறேன், ஏனெனில் அது என்னை அமைதிப்படுத்தி என் நட்பைக் காட்டுகிறது. ” - யானி செங்
'சோகமான இதயங்களில் பணக்கார புன்னகைகளை சிதறடிக்க என் ஆத்மா என் இருதயத்திலும், என் இதயம் என் கண்களிலும் புன்னகைக்கட்டும்.' - பரமஹன்ச யோகானந்தா
'நான் சிரிக்கவும், சிரிக்கவும், தினமும் காலையில் எழுந்திருக்கவும் என் குழந்தைகளே காரணம்.' - ஜீனா லீ நோலின்
'நீங்கள் ஒரு பெரிய புன்னகையை அணிந்தால் மக்கள் பழைய ஆடைகளை எப்போதாவது கவனிக்கிறார்கள்.' - லீ மில்டன்
நீங்கள் இன்று வீட்டை விட்டு வெளியேறும்போது, ஒரு அந்நியருக்கு உங்கள் புன்னகையை கொடுங்கள். அவர்கள் நாள் முழுவதும் பார்க்கும் ஒரே சூரிய ஒளி இதுவாக இருக்கலாம் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது.
'நான் கிட்டார் வாசிக்கும் போது என் முகத்தில் புன்னகை பெரிதாகிவிடும் என்று ஒருவர் என்னிடம் கூறினார்.' - நியால் ஹொரன்
எல்லோரும் ஒரே மொழியில் புன்னகைக்கிறார்கள்.
'ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் ஒருவரைப் பார்த்து புன்னகைக்கும்போது, அது அன்பின் செயல், அந்த நபருக்கு ஒரு பரிசு, ஒரு அழகான விஷயம்.' - அன்னை தெரசா
ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு புதிய ஆரம்பம். ஆழ்ந்த மூச்சு எடுத்து, புன்னகைத்து, மீண்டும் தொடங்கவும். நாம் அனைவரும் தேவை ஊக்கமளிக்கும் மேற்கோள்கள் இது ஆதரவையும் ஆறுதலையும் வழங்கும், இது உங்களுக்கு நம்பிக்கையையும் நம்பிக்கையையும் அளிக்கும்.
'உண்மையான மனிதன் சிக்கலில் புன்னகைக்கிறான், துன்பத்திலிருந்து வலிமையைச் சேகரிக்கிறான், பிரதிபலிப்பால் தைரியமாக வளர்கிறான்.' - தாமஸ் பெயின்
'ஒரு எளிய புன்னகையால் செய்யக்கூடிய எல்லா நன்மைகளையும் நாங்கள் ஒருபோதும் அறிய மாட்டோம்.' - அன்னை தெரசா
நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள், என் மூளையில் இந்த விசித்திரமான கூச்சம் இருக்கிறது. இது என் வாயின் மூலைகளை வானத்தை நோக்கி மேல்நோக்கிச் செல்லும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறது.
அவர்களைப் பார்ப்பதிலிருந்து உங்களைப் புன்னகைக்கச் செய்யும் நபர்கள், அவர்கள் எனக்கு மிகவும் பிடித்தவர்கள். - கோய் ஃப்ரெஸ்கோ
'நான் வீட்டிற்கு வருகிறேன், என் மகன் புன்னகைக்கிறான் அல்லது அவன் என்னிடம் ஓடுகிறான். அது என்னை ஒரு தனிநபராக வளரவும், ஒரு மனிதனாக வளரவும் செய்துள்ளது. ” - லெப்ரான் ஜேம்ஸ்
'ஒரு புன்னகை என்பது உங்கள் சாளரத்தில் வெளிச்சம், இது ஒரு அக்கறையுள்ள, பகிரும் நபர் உள்ளே இருப்பதாக மற்றவர்களிடம் கூறுகிறது.' - டெனிஸ் வெய்ட்லி
'நீங்கள் ஒரு கோபத்தை அணிவதற்கு முன், புன்னகைகள் எதுவும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.' - ஜிம் பெக்ஸ்
சிரிக்க மிகவும் சோர்வாக இருக்கும் ஒருவரை நீங்கள் எப்போதாவது கண்டால், அவர்களுக்கு உங்களுள் ஒன்றைக் கொடுங்கள். கொடுக்க எவரும் இல்லாத ஒருவரைப் போல உலகில் யாருக்கும் புன்னகை தேவையில்லை.
'ஒரு புன்னகை உங்கள் மூக்கின் கீழ் நீங்கள் காணும் மகிழ்ச்சி.' - டாம் வில்சன்
'வேறு யாரும் இல்லாதபோது நீங்கள் சிரித்தால், நீங்கள் உண்மையில் அதைக் குறிக்கிறீர்கள்.' - ஆண்டி ரூனி
உங்கள் முகத்தில் புன்னகையுடன் ஒவ்வொரு காலையிலும் எழுந்திருப்பது முக்கியம். உங்கள் இதயத்திற்குள் நீங்கள் வைத்திருக்கும் எல்லா அன்பையும் உலகுக்குக் காட்டுங்கள்.
'ஒரு மென்மையான வார்த்தை, ஒரு கனிவான தோற்றம், நல்ல இயல்புடைய புன்னகை அதிசயங்களைச் செய்து அற்புதங்களைச் செய்ய முடியும்.' - வில்லியம் ஹாஸ்லிட்
'நான் மக்களைப் பார்க்கும்போது, அவர்கள் என்னைப் பார்த்து, அவர்கள் புன்னகைக்கிறார்கள், நான் நேசிக்கிறேன் என்று எனக்குத் தெரியும். எனக்கு எந்த கவலையும், பிரச்சினையும் இல்லாத நேரம் அது. ” - எட்டா ஜேம்ஸ்
“புன்னகை நிச்சயமாக ஒரு சிறந்த அழகு வைத்தியம். உங்களுக்கு நல்ல நகைச்சுவை உணர்வும், வாழ்க்கைக்கு நல்ல அணுகுமுறையும் இருந்தால், அது அழகாக இருக்கிறது. ” - ரஷிதா ஜோன்ஸ்
கோபம் உங்கள் பிரச்சினைகளை இன்னும் கடினமாக்கும். கண்ணீரை ஒருபோதும் இழந்த விஷயங்களை மீண்டும் கொண்டு வர முடியாது. நன்றியுணர்வும் புன்னகையும் மட்டுமே உங்களை பலப்படுத்தும்.
புன்னகை. இது உங்களை அழிக்க விரும்புவோரை அச்சுறுத்துகிறது.
'நான் அணியும் எல்லாவற்றிற்கும் நான் ஒரு புன்னகையைச் சேர்க்கிறேன், அது எனக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது.' - டேவிட் வைட்
'சில நேரங்களில் உங்கள் சந்தோஷமே உங்கள் புன்னகையின் மூலமாகும், ஆனால் சில நேரங்களில் உங்கள் புன்னகை உங்கள் மகிழ்ச்சியின் மூலமாக இருக்கலாம்.' - திக் நட் ஹன்
“உங்கள் கண்களில் வலியை என்னால் காண முடிந்தால், உங்கள் கண்ணீரை என்னுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் கண்களில் உள்ள மகிழ்ச்சியை என்னால் காண முடிந்தால், உங்கள் புன்னகையை என்னுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். ” - சந்தோஷ் கல்வார்
“பூக்களுக்கு சூரிய ஒளி என்ன, புன்னகை மனிதகுலத்திற்கு. இவை அற்பமானவை, ஆனால் நிச்சயமாக ஆனால் வாழ்க்கையின் பாதையில் சிதறிக்கிடக்கின்றன, அவை செய்யும் நன்மை நினைத்துப் பார்க்க முடியாதது. ” - ஜோசப் அடிசன்
'உங்களை விட்டு விலகிய ஒரு மனிதருக்காக அழாதீர்கள், அடுத்தவர் உங்கள் புன்னகைக்காக விழக்கூடும்.' - மே வெஸ்ட்
“கண்ணாடியில் புன்னகை. தினமும் காலையில் அதைச் செய்யுங்கள், உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தைக் காணத் தொடங்குவீர்கள். ” - யோகோ ஓனோ
'நீங்கள் சிரித்தால் வாழ்க்கை இன்னும் பயனுள்ளது என்பதை நீங்கள் காணலாம்.' - சார்லி சாப்ளின்
உங்கள் ஆசீர்வாதங்கள் உங்கள் பிரச்சினைகளை விட அதிகமாக இருக்கும் நாள் முடிவில் புன்னகைத்து நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது ஒரு அழகான வாய்ப்பு நல்ல இரவு மேற்கோள்கள் மகிழ்ச்சியுடன் நாள் முடிக்க மற்றும் முகங்களில் புன்னகையை கொண்டு வர.
“கொடுக்க யாரும் இல்லாதவனைப் போல யாருக்கும் புன்னகை தேவையில்லை. ஆகவே, இதயத்தை வெப்பமாக்கும் புன்னகையுடன் சிரிக்கப் பழகிக் கொள்ளுங்கள், சில நேரங்களில் மங்கலான உலகில் நீங்கள் சூரிய ஒளியைப் பரப்புவீர்கள். ” - லாரன்ஸ் ஜி. லோவாசிக்
நீங்கள் ஒருவரைப் பார்த்து சிரிக்கும்போது, அவர்கள் எப்போதும் திரும்பிச் சிரிப்பார்கள். அவர்கள் இல்லையென்றாலும், நீங்கள் அவர்களின் இதயத்தைத் தொட்டுள்ளீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.
“புன்னகை. நாய்க்குட்டிகள் மனித நண்பர்களை எவ்வளவு எளிதில் உருவாக்குகின்றன என்பதை நீங்கள் எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? ஆனாலும் அவர்கள் செய்வதெல்லாம் வால்களைக் கவ்விக் கொண்டு விழுவதுதான். ” - வால்டர் ஆண்டர்சன்
'சிரிப்பு நாள், நிதானம் இரவு என்பது ஒரு புன்னகை என்பது இருவருக்கும் இடையில் மெதுவாகச் சுற்றும் ஒரு அந்தி, இரண்டையும் விட மயக்கும்.' - ஹென்றி வார்டு பீச்சர்
'பூமியைப் புகழ்வதற்கு மதிப்புள்ள புன்னகை கண்ணீரின் மூலம் பிரகாசிக்கும் புன்னகை.' - எல்லா வீலர் வில்காக்ஸ்
'சிக்கலில் புன்னகைக்கக்கூடிய, துன்பத்திலிருந்து வலிமையைச் சேகரிக்கக்கூடிய, பிரதிபலிப்பால் தைரியமாக வளரக்கூடியவர்களை நான் நேசிக்கிறேன்.' - லியோனார்டோ டா வின்சி
'வெளி உலகம் மழை பெய்தாலும் நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் சிரித்துக் கொண்டே இருந்தால் சூரியன் விரைவில் அதன் முகத்தைக் காட்டி உங்களைப் பார்த்து புன்னகைக்கிறது.' - அண்ணா லீ
புன்னகை, இது இலவச சிகிச்சை. - டக்ளஸ் ஹார்டன்
'புன்னகை, அனைவருக்கும் தன்னம்பிக்கை இல்லாததால், வேறு எந்த ஒரு விஷயத்தையும் விட ஒரு புன்னகை அவர்களுக்கு உறுதியளிக்கிறது.' - ஆண்ட்ரே ம au ரோயிஸ்
'நாம் எப்போதும் ஒருவரை ஒருவர் புன்னகையுடன் சந்திப்போம், ஏனென்றால் புன்னகை அன்பின் ஆரம்பம்.' - அன்னை தெரசா
'உங்கள் புன்னகை உங்களுக்கு ஒரு நேர்மறையான முகத்தைத் தரும், இது உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு வசதியாக இருக்கும்.' - லெஸ் பிரவுன்
'ஒரு பெண் புன்னகை திறந்திருக்கும், அதன் வெளிப்பாடு மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறது, அவள் என்ன அணிந்தாலும் ஒரு வகையான அழகு இருக்கிறது.' - அன்னே ரோயிஃப்
'மிகப்பெரிய சுயமானது ஒரு அமைதியான புன்னகை, இது எப்போதும் உலகத்தை மீண்டும் சிரிப்பதைப் பார்க்கிறது.' - பிரையன்ட் எச். மெக்கில்
நீங்கள் இளமையாக இருக்கும்போது வெளியே சென்று விஷயங்களைச் செய்யாவிட்டால், நீங்கள் வயதாகும்போது சிரிக்கவும் சிரிக்கவும் ஒன்றுமில்லை.
'இந்த பயணத்தில் நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அனைவருக்கும் அழகாக இருங்கள், எப்போதும் புன்னகைக்க வேண்டும்.' - எட் ஷீரன்
'அமைதி ஒரு புன்னகையுடன் தொடங்குகிறது.' - அன்னை தெரசா
'பெறுவதில் அல்லது பெறுவதில் மகிழ்ச்சி இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் கொடுப்பதில் மட்டுமே. சென்றடைய. பகிர். புன்னகை. கட்டிப்பிடி. ” - ஓக் மாண்டினோ
புன்னகை, மகிழ்ச்சி உங்களுக்கு அழகாக இருக்கிறது. உங்கள் நாளைத் தொடங்குங்கள் காலை வணக்கம் மற்றும் புன்னகை.
'அழகு என்பது சத்தியத்தின் புன்னகை, அவள் தன் முகத்தை ஒரு சரியான கண்ணாடியில் பார்க்கும்போது.' - ரவீந்திரநாத் தாகூர்
'கடவுளின் புன்னகை வெற்றி.' - ஜான் கிரீன்லீஃப் விட்டியர்
உங்கள் புன்னகையை உலகத்துடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். இது நட்பு மற்றும் அமைதியின் சின்னமாகும். - கிறிஸ்டி பிரிங்க்லி
'ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு புன்னகையுடன் தொடங்கவும், அதைப் பெறுங்கள்.' - டபிள்யூ.சி. புலங்கள்
என் முகத்தில் ஒரு புன்னகையையும் என் இதயத்தில் மகிழ்ச்சியையும் வைக்கும் இந்த அற்புதமான திறன் உங்களுக்கு உள்ளது.
உங்கள் கண்ணில் ஒரு மின்னல் மற்றும் உங்கள் முகத்தில் ஒரு புன்னகையுடன் வாழ்க்கையில் முன்னோக்கிச் செல்லுங்கள், ஆனால் இதயத்தில் பெரிய நோக்கத்துடன். - கார்டன் பி. ஹின்க்லி
'நீங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்க வேண்டும், நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் முகத்தில் இந்த புன்னகையை வைத்திருக்க வேண்டும், மேலும் இந்த நல்ல பையனாக இருக்க வேண்டும் - இது நான்!' - கிரேக் ராபர்ட்ஸ்
'நீங்கள் சிரிக்கும்படி கட்டாயப்படுத்தினால், ஓரிரு நிமிடங்களில், நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள்.' - டீன் நோரிஸ்
'நீங்கள் ஒரு பெண்ணை சந்திக்க விரும்பினால், புன்னகைத்து வணக்கம் சொல்வது நல்லது.' - கரேன் மெக்டகல்
கண்ணாடியில் புன்னகை. தினமும் காலையில் அதைச் செய்யுங்கள், உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தைக் காணத் தொடங்குவீர்கள். - யோகோ ஓனோ
“ஒரு எளிய புன்னகை. இது உங்கள் இதயத்தைத் திறந்து மற்றவர்களிடம் இரக்கப்படுவதற்கான தொடக்கமாகும். ” - தலாய் லாமா
'அன்பான புன்னகை என்பது கருணையின் உலகளாவிய மொழி.' - வில்லியம் ஆர்தர் வார்டு
'ஒரு மோசமான முறையை விட நான் ஒரு போலி புன்னகையை விரும்புகிறேன்.' - தமரா எக்லெஸ்டோன்
ஒரு புன்னகையை அணிந்து, நண்பர்கள் ஒரு ஸ்கோல் அணிந்து சுருக்கங்களைக் கொண்டிருங்கள். ஒருவருக்கொருவர் உலகத்தை கடினமாக்காவிட்டால் நாம் எதற்காக வாழ்கிறோம்? - ஜார்ஜ் எலியட்
'ஒரு புதிய நாள் தொடங்கும் போது, நன்றியுடன் சிரிக்க தைரியம்.' - ஸ்டீவ் மரபோலி
“இன்று, அந்நியருக்கு உங்கள் புன்னகையில் ஒன்றைக் கொடுங்கள். அவர் நாள் முழுவதும் பார்க்கும் ஒரே சூரிய ஒளி இதுவாக இருக்கலாம். ”
நாங்கள் பேசும்போதெல்லாம், எனக்கு உதவ முடியாது, ஆனால் புன்னகைக்கிறேன். என் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியையும் அன்பையும் கொண்டுவந்ததற்கு நன்றி. நான் உங்கள் புன்னகையை விரும்புகிறேன்.
நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் வாரத்தை முடிக்க வேண்டும் வேடிக்கையான வெள்ளிக்கிழமை மேற்கோள்கள் மேலும் சிரிப்பு மற்றும் மகிழ்ச்சியைப் பெற.
'புன்னகை என்பது உங்கள் தோற்றத்தை மாற்றுவதற்கான மலிவான வழியாகும்.' - சார்லஸ் கோர்டி
வாழ்க்கை ஒரு கண்ணாடி போன்றது. அதைப் பார்த்து புன்னகைக்கவும், அது உங்களைப் பார்த்து மீண்டும் புன்னகைக்கிறது. - அமைதி யாத்ரீகர்
'அழகான புன்னகையுடனும் அழகான கண்களுடனும் வெளிச்செல்லும் பெண்களை நான் விரும்புகிறேன்.' - கார்பின் ப்ளூ
புன்னகை என்பது உங்கள் மூக்கின் கீழ் நீங்கள் காணும் மகிழ்ச்சி. - டாம் வில்சன்
'ஒவ்வொரு புன்னகையும் உங்களை ஒரு நாளை இளமையாக ஆக்குகிறது.' - சீன பழமொழி

சிரிக்கும் உண்மைகள்

உங்கள் புன்னகை ஏன் சிறந்தது?

புன்னகை உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் மனித நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மிகவும் திறம்பட செயல்பட உதவுகிறது. இது உங்களை மேலும் இளமையாகவும் அழகாகவும் உணர வைக்கும்.புன்னகைக்க எத்தனை தசைகள் ஆகும்?

சிலர் 43 தசைகள் கோபமாகவும் 17 புன்னகைக்கவும் எடுக்கும் என்று கூறுகின்றனர்.நீங்கள் ஏன் அதிகமாக சிரிக்க வேண்டும்?

சூழ்நிலையைப் பொருட்படுத்தாமல் புன்னகை உண்மையில் உங்களை மகிழ்ச்சியாக ஆக்குகிறது, ஏனெனில் மூளை எண்டோர்பின்களை வெளியிடுகிறது, இது மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து உங்கள் ஒட்டுமொத்த மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது,உங்கள் ஆளுமை பற்றி உங்கள் புன்னகை என்ன சொல்கிறது?

நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய வெளிச்செல்லும் புத்திசாலித்தனமான நபர் என்று உங்கள் புன்னகை கூறுகிறது.

இந்த எழுச்சியூட்டும் வீடியோ, ரான் குட்மேன் சிரிப்பதைப் பற்றிய ஆய்வுகளை மறுபரிசீலனை செய்கிறார், மேலும் சில ஆச்சரியமான முடிவுகளை வெளிப்படுத்துகிறார்: