74+ சக்திவாய்ந்த தலாய் லாமா உலகை மாற்றும் மேற்கோள்கள்

தலாய் லாமாக்கள் கெண்டக் பள்ளியின் முக்கியமான துறவிகள், திபெத்திய ப Buddhism த்தத்தின் புதிய பள்ளி, இது முறையாக காண்டன் திரிபாஸ் தலைமையில் இருந்தது.

டென்சின் க்யாட்சோ அவரது புனிதத்தன்மை 14 வது தலாய் லாமா மற்றும் தன்னை ஒரு எளிய ப mon த்த துறவி என்று வர்ணிக்கிறார். ஆனால், அவர் மிகவும் பிரியமானவர் மற்றும் உத்வேகம் தரும் புள்ளிவிவரங்கள் கடந்த நூற்றாண்டின்.

14 வது தலாய் லாமா தனது வாழ்க்கையை மனிதாபிமான மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணங்கள், உலகளாவிய அமைதி மற்றும் அனைத்து எல்லைகளிலும் உள்ள மதங்களுக்கும் மக்களுக்கும் இடையிலான உரையாடலுக்காக அர்ப்பணித்துள்ளார். மன்னிப்பு, சுய ஒழுக்கம், சகிப்புத்தன்மை, இரக்கம் மற்றும் மனநிறைவு போன்ற நேர்மறையான மதிப்புகளை ஊக்குவிக்கும் வகையில், பாலங்களை உருவாக்குபவராக பல தசாப்த கால வேலை.

தலாய் லாமாவின் மேற்கோள்கள் மற்றும் கூற்றுகள் உலகெங்கும் பரவலாக அமைதியான இடத்தை உருவாக்குகின்றன, மேலும் அவை நேர்மறையான மற்றும் நிறைவான வாழ்க்கையை வாழ விரும்பும் பலரால் எடுக்கப்படுகின்றன.

நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால் புத்திசாலித்தனமான வாழ்க்கை பாடங்கள் மேற்கோள்கள் இது நீங்கள் சொல்ல விரும்புவதை சரியாகப் பிடிக்கும் அல்லது உங்களை உற்சாகப்படுத்த விரும்புகிறீர்கள், அற்புதமான தொகுப்பின் மூலம் உலாவுக தூண்டுதல் புத்தர் மேற்கோள்கள் , சிறந்த மகாத்மா காந்தி மேற்கோள்கள் , மற்றும் பிரபலமான திக் நாட் ஹன் மேற்கோள்கள் .

முதல் 10 தலாய் லாமா மேற்கோள்கள்

குறிக்கோள் மற்ற மனிதனை விட சிறந்ததாக இருக்கக்கூடாது, ஆனால் உங்கள் முந்தைய சுய.

நீங்கள் விரும்புவோருக்கு பறக்க இறக்கைகள், திரும்பி வர வேர்கள் மற்றும் தங்குவதற்கான காரணங்களைக் கொடுங்கள்.

வருடத்தில் இரண்டு நாட்கள் மட்டுமே எதுவும் செய்ய முடியாது. ஒன்று நேற்று என்றும் மற்றொன்று நாளை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. நேசிக்க, நம்ப, செய்ய மற்றும் பெரும்பாலும் வாழ சரியான நாள் இன்று.

மகிழ்ச்சி எப்போதும் ஒரு நாட்டத்திலிருந்து வருவதில்லை. சில நேரங்களில் நாம் அதை எதிர்பார்க்கும்போது வரும்.

மகிழ்ச்சி என்பது தயாராக தயாரிக்கப்பட்ட ஒன்றல்ல. இது உங்கள் சொந்த செயல்களிலிருந்து வருகிறது.

நேரம் தடையின்றி செல்கிறது. நாம் தவறு செய்யும் போது, ​​கடிகாரத்தைத் திருப்பி மீண்டும் முயற்சிக்க முடியாது. நாம் செய்யக்கூடியது நிகழ்காலத்தை நன்றாகப் பயன்படுத்துவதே.

ஒரு போரில் ஆயிரக்கணக்கானவர்களை வெல்வதை விட, தன்னை வெல்வது மிகப்பெரிய வெற்றியாகும்.

நிலையான மற்றும் நிலையான மகிழ்ச்சியைப் பெறுவதற்கு, நம்மிடம் இருப்பதை விரும்புவதை நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், நமக்கு வேண்டியதை வைத்திருக்கக்கூடாது.

திறந்த இதயம் என்பது திறந்த மனம்.

தனக்கும் மற்றவர்களுக்கும் நல்லது செய்வதற்கான மிகப் பெரிய ஆற்றல் உள்ளது என்பது மிகப்பெரிய துன்பத்தின் கீழ் உள்ளது.

வாழ்க்கை, இரக்கம் மற்றும் நட்பு பற்றிய சிறந்த தலாய் லாமா மேற்கோள்கள்

• ஒருபோதும் கைவிடாதீர்கள். என்ன நடக்கிறது என்பது முக்கியமல்ல, உங்களைச் சுற்றி என்ன நடக்கிறது என்பது முக்கியமல்ல, ஒருபோதும் கைவிடாதீர்கள்.
• குறிக்கோள் மற்ற மனிதனை விட சிறந்ததாக இருக்கக்கூடாது, ஆனால் உங்கள் முந்தைய சுய.
• நேரம் தடையின்றி செல்கிறது. நாம் தவறு செய்யும் போது, ​​கடிகாரத்தைத் திருப்பி மீண்டும் முயற்சிக்க முடியாது. நாம் செய்யக்கூடியது நிகழ்காலத்தை நன்றாகப் பயன்படுத்துவதே.
• இரக்கம் என்பது நம் காலத்தின் தீவிரவாதம்.
• மகிழ்ச்சி எப்போதும் ஒரு நாட்டத்திலிருந்து வருவதில்லை. சில நேரங்களில் நாம் அதை எதிர்பார்க்கும்போது வரும்.
• தீர்ப்பு இல்லாதது காதல்.
• திறந்த இதயம் என்பது திறந்த மனம்.
• மகிழ்ச்சி என்பது தயாராக தயாரிக்கப்பட்ட ஒன்றல்ல. இது உங்கள் சொந்த செயல்களிலிருந்து வருகிறது.
• நம்மோடு சமாதானம் செய்யும் வரை நாம் ஒருபோதும் வெளி உலகில் அமைதியைப் பெற முடியாது.
• ஒரு போரில் ஆயிரக்கணக்கானவர்களை வெல்வதை விட, தன்னை வெல்வது மிகப்பெரிய வெற்றியாகும்.
• வருடத்தில் இரண்டு நாட்கள் மட்டுமே எதுவும் செய்ய முடியாது. ஒன்று நேற்று என்றும் மற்றொன்று நாளை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. நேசிக்க, நம்ப, செய்ய மற்றும் பெரும்பாலும் வாழ சரியான நாள் இன்று.
• 
• கடினமான அனுபவங்களின் மூலம், வாழ்க்கை சில நேரங்களில் மிகவும் அர்த்தமுள்ளதாக மாறும்.
• ஒரு கண்ணுக்கு ஒரு கண்… .நாம் அனைவரும் குருடர்கள்.
• நிலையான மற்றும் நிலையான மகிழ்ச்சியைப் பெறுவதற்கு, நம்மிடம் இருப்பதை விரும்புவதை நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், நமக்கு வேண்டியதை வைத்திருக்கக்கூடாது.
• ஒரு கரண்டியால் அது கொண்டு செல்லும் உணவை சுவைக்க முடியாது. அதேபோல், ஒரு முட்டாள்தனமான மனிதர் ஒரு முனிவருடன் இணைந்திருந்தாலும் ஞானியின் ஞானத்தை புரிந்து கொள்ள முடியாது.
• மகிழ்ச்சி என்பது ஆயத்தமானது அல்ல. இது உங்கள் சொந்த செயல்களிலிருந்து வருகிறது.
• நாம் அனைவரும் இந்த கிரக பூமியைப் பகிர்ந்து கொள்வதால், ஒருவருக்கொருவர் மற்றும் இயற்கையோடு இணக்கமாகவும் நிம்மதியாகவும் வாழ கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். இது ஒரு கனவு மட்டுமல்ல, அவசியமும் ஆகும்.
• தனக்கும் மற்றவர்களுக்கும் நல்லது செய்வதற்கான மிகப் பெரிய ஆற்றல் உள்ளது என்பது மிகப்பெரிய துன்பத்தின் கீழ் உள்ளது.
• ‘சோகம் வலிமையின் ஆதாரமாக பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்’ என்று திபெத்தியில் ஒரு பழமொழி உண்டு.
  எந்த வகையான சிரமங்கள் இருந்தாலும், எவ்வளவு வேதனையான அனுபவம், நம் நம்பிக்கையை இழந்தால், அதுவே எங்கள் உண்மையான பேரழிவு.
• பணம் சம்பாதிப்பதற்காக மனிதன் தன் ஆரோக்கியத்தை தியாகம் செய்கிறான். பின்னர் அவர் தனது உடல்நிலையை மீட்டெடுக்க பணத்தை தியாகம் செய்கிறார். பின்னர் அவர் எதிர்காலத்தைப் பற்றி மிகவும் ஆர்வமாக உள்ளார், இதன் விளைவாக அவர் நிகழ்காலத்தை அனுபவிக்கவில்லை, இதன் விளைவாக அவர் நிகழ்காலத்திலோ அல்லது எதிர்காலத்திலோ அவர் ஒருபோதும் இறக்கப்போவதில்லை என்பது போல வாழ்கிறார், பின்னர் உண்மையில் வாழ்ந்ததில்லை.
• ஒருவருக்கொருவர் உங்கள் அன்பு ஒருவருக்கொருவர் உங்கள் தேவையை மீறும் சிறந்த உறவு என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
• 
• பூர்த்தி மற்றும் மகிழ்ச்சியைத் தேடும் மக்கள் வெவ்வேறு சாலைகளில் செல்கிறார்கள். அவர்கள் உங்கள் சாலையில் இல்லாததால், அவர்கள் தொலைந்து போயிருக்கிறார்கள் என்று அர்த்தமல்ல.
• உங்கள் இதயத்திற்கு அமைதி இருந்தால், எதுவும் உங்களை தொந்தரவு செய்ய முடியாது.
• இரக்கத்தாலும் ஞானத்தினாலும் நாம் தூண்டப்படும்போது, ​​நம்முடைய செயல்களின் முடிவுகள் அனைவருக்கும் பயனளிக்கும், நம்முடைய தனிப்பட்ட தன்மை அல்லது உடனடி வசதிக்காக மட்டுமல்ல. கடந்த காலத்தின் அறியாத செயல்களை நாம் அடையாளம் கண்டு மன்னிக்க முடிந்தால், நிகழ்காலத்தின் பிரச்சினைகளை ஆக்கபூர்வமாக தீர்க்க பலம் பெறுகிறோம்.
• ஒவ்வொரு நாளும், நீங்கள் எழுந்தவுடன் சிந்தியுங்கள், இன்று நான் உயிருடன் இருப்பதற்கு அதிர்ஷ்டசாலி, எனக்கு ஒரு விலைமதிப்பற்ற மனித வாழ்க்கை இருக்கிறது, நான் அதை வீணாக்கப் போவதில்லை. எல்லா சக்திகளின் நலனுக்காகவும் ஞானம் பெற என் இதயத்தை மற்றவர்களுக்கு விரிவுபடுத்துவதற்கும், என்னை வளர்த்துக் கொள்வதற்கும் நான் என் எல்லா சக்திகளையும் பயன்படுத்தப் போகிறேன். நான் மற்றவர்களிடம் கனிவான எண்ணங்களை கொண்டிருக்கப் போகிறேன், நான் கோபப்படவோ மற்றவர்களைப் பற்றி மோசமாக சிந்திக்கவோ போவதில்லை. என்னால் முடிந்தவரை மற்றவர்களுக்கு நன்மை செய்யப்போகிறேன்.
• நீங்கள் ஒரு வித்தியாசத்தை உருவாக்க மிகவும் சிறியவர் என்று நினைத்தால், ஒரு கொசுவுடன் தூங்க முயற்சிக்கவும்.
• எல்லா நன்மைகளின் வேர்களும் பாராட்டு மண்ணில் உள்ளன.
• எங்கள் வாழ்க்கையின் நோக்கம் மகிழ்ச்சியைத் தேடுவது என்று நான் நம்புகிறேன். ஒருவர் மதத்தை நம்புகிறாரா இல்லையா, ஒருவர் அந்த மதத்தை நம்புகிறாரா அல்லது இந்த மதத்தை நம்பினாலும், நாம் அனைவரும் வாழ்க்கையில் சிறந்த ஒன்றை நாடுகிறோம். எனவே, நான் நினைக்கிறேன், நம் வாழ்க்கையின் இயக்கம் மகிழ்ச்சியை நோக்கியது.
• நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக அன்பினால் தூண்டப்படுகிறீர்களோ, அவ்வளவு அச்சமற்ற மற்றும் இலவசமாக உங்கள் செயல் இருக்கும்.
• கிரகத்திற்கு இன்னும் வெற்றிகரமான நபர்கள் தேவையில்லை. இந்த கிரகத்திற்கு அதிக சமாதானம் செய்பவர்கள், குணப்படுத்துபவர்கள், மீட்டெடுப்பவர்கள், கதைசொல்லிகள் மற்றும் அனைத்து வகையான காதலர்கள் தேவை.
• எனது மதம் மிகவும் எளிது. என் மதம் கருணை.
• அமைதி என்பது மோதல்களின் வேறுபாடுகள் இல்லாதிருப்பது எப்போதும் இருக்கும் என்று அர்த்தமல்ல. அமைதி என்றால் இந்த வேறுபாடுகளை அமைதியான வழிமுறைகள் மூலம் உரையாடல், கல்வி, அறிவு மற்றும் மனிதாபிமான வழிகள் மூலம் தீர்ப்பது.
• 
• நீங்கள் பேசும்போது, ​​நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்தவற்றை மட்டுமே மீண்டும் சொல்கிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் கேட்கும்போது, ​​நீங்கள் புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்ளலாம்.
• நீங்கள் விரும்புபவர்களுக்கு பறக்க இறக்கைகள், திரும்பி வர வேர்கள் மற்றும் தங்குவதற்கான காரணங்களை கொடுங்கள்.
• ம ile னம் சில நேரங்களில் சிறந்த பதில்.
• அமைதியான மனம் உள் வலிமையையும் தன்னம்பிக்கையையும் தருகிறது, எனவே இது நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது.
• உள் அமைதி முக்கியமானது: உங்களுக்கு உள் அமைதி இருந்தால், வெளிப்புற பிரச்சினைகள் உங்கள் ஆழ்ந்த அமைதி மற்றும் அமைதியைப் பாதிக்காது… இந்த உள் அமைதி இல்லாமல், உங்கள் வாழ்க்கை எவ்வளவு வசதியாக இருந்தாலும், நீங்கள் இன்னும் கவலைப்படலாம், கலக்கம் அடையலாம் அல்லது மகிழ்ச்சியடையலாம் சூழ்நிலைகள் காரணமாக.
• ஒரு நிகழ்வு எல்லா கண்ணோட்டங்களிலிருந்தும் எதிர்மறையாக இருக்க முடியும் என்பது மிகவும் அரிதானது அல்லது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது.
• நீங்கள் அதிருப்தியில் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் எப்போதும் அதிகமாக, அதிகமாக, அதிகமாக, அதிகமாக விரும்புகிறீர்கள். உங்கள் விருப்பத்தை ஒருபோதும் பூர்த்தி செய்ய முடியாது. ஆனால் நீங்கள் மனநிறைவைப் பயிற்சி செய்யும்போது, ​​நீங்களே சொல்லிக் கொள்ளலாம், ஆமாம், எனக்கு ஏற்கனவே தேவையான அனைத்தையும் ஏற்கனவே வைத்திருக்கிறேன்.
• தனது சொந்த கோபத்தையும் வெறுப்பையும் வெல்லும் உண்மையான ஹீரோ.
• ஒரு பெரிய கேள்வி நம் அனுபவத்தை அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுகிறது, அதைப் பற்றி நாம் சிந்திக்கிறோமா இல்லையா: வாழ்க்கையின் நோக்கம் என்ன? . பிறந்த தருணத்திலிருந்து, ஒவ்வொரு மனிதனும் மகிழ்ச்சியை விரும்புகிறான், துன்பப்பட விரும்பவில்லை. சமூக நிலைமை அல்லது கல்வி அல்லது சித்தாந்தம் இதை பாதிக்காது. நம்முடைய இருத்தலிலிருந்தே, நாம் மனநிறைவை விரும்புகிறோம். . . ஆகையால், மிகப்பெரிய மகிழ்ச்சியைக் கொடுக்கும் விஷயங்களைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம்.
• மற்றவர்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டுமென்றால், இரக்கத்தைக் கடைப்பிடிக்கவும். நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க விரும்பினால், இரக்கத்தை கடைப்பிடிக்கவும்.
• 
• சுதந்திரத்திற்கான நமது போராட்டத்தில், உண்மைதான் நம்மிடம் உள்ள ஒரே ஆயுதம்.
• உங்களுக்கு ஏதேனும் வலி அல்லது துன்பம் குறித்த பயம் இருந்தால், அதைப் பற்றி நீங்கள் ஏதாவது செய்ய முடியுமா என்று ஆராய வேண்டும். உங்களால் முடிந்தால், உங்களால் எதுவும் செய்ய முடியாவிட்டால் அதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை, பின்னர் கவலைப்பட வேண்டிய அவசியமும் இல்லை.
• முடிந்த போதெல்லாம் தயவுசெய்து இருங்கள். இது எப்போதும் சாத்தியமாகும்.
• ஒரு சிக்கலை சரிசெய்யக்கூடியதாக இருந்தால், அதைப் பற்றி நீங்கள் ஏதாவது செய்யக்கூடிய சூழ்நிலை இருந்தால், கவலைப்படத் தேவையில்லை. அதை சரிசெய்ய முடியாவிட்டால், கவலைப்படுவதில் எந்த உதவியும் இல்லை. எதைப் பற்றியும் கவலைப்படுவதால் எந்த நன்மையும் இல்லை.
• விதிகளை நன்கு அறிந்து கொள்ளுங்கள், எனவே நீங்கள் அவற்றை திறம்பட உடைக்க முடியும்.
• தவறான அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும் செயல்களை நீங்கள் வெறுக்கக்கூடாது, ஆனால் இரக்கத்துடன், அவர்களைத் தடுக்க உங்களால் முடிந்ததை நீங்கள் செய்ய வேண்டும் - ஏனென்றால் அவர்கள் தங்களைத் தீங்கு செய்கிறார்கள், அதேபோல் அவர்களின் செயல்களால் பாதிக்கப்படுபவர்களும்.
• உங்களுக்கு மன அமைதி இருந்தால், நீங்கள் சிக்கல்களையும் சிரமங்களையும் சந்திக்கும்போது அவை உங்கள் உள் அமைதியைக் குலைக்காது. உங்கள் மனித நுண்ணறிவை நீங்கள் மிகவும் திறம்பட பயன்படுத்த முடியும். ஆனால், உங்கள் மனநிலை தொந்தரவு, உணர்ச்சி நிறைந்ததாக இருந்தால், சிக்கல்களைச் சமாளிப்பது மிகவும் கடினம், ஏனென்றால் உணர்ச்சி நிறைந்த மனம் பக்கச்சார்பானது, யதார்த்தத்தைப் பார்க்க முடியவில்லை. எனவே நீங்கள் எதைச் செய்தாலும் அது நம்பத்தகாதது மற்றும் இயற்கையாகவே தோல்வியடையும்.
• எனது வழி சிறந்தது என்று நான் உங்களுக்கு முன்மொழிய மாட்டேன். முடிவு உங்களுடையது. உங்களுக்கு ஏற்றதாக இருக்கும் சில புள்ளிகளை நீங்கள் கண்டால், நீங்களே சோதனைகளை மேற்கொள்ளலாம். அது பயனில்லை என்று நீங்கள் கண்டால், அதை நிராகரிக்கலாம்.
• சில நேரங்களில் ஒருவர் ஏதாவது சொல்வதன் மூலம் ஒரு மாறும் தோற்றத்தை உருவாக்குகிறார், சில சமயங்களில் ஒருவர் அமைதியாக இருப்பதன் மூலம் குறிப்பிடத்தக்க தோற்றத்தை உருவாக்குகிறார்.
• அன்பும் இரக்கமும் தேவைகள், ஆடம்பரங்கள் அல்ல. அவர்கள் இல்லாமல், மனிதகுலம் வாழ முடியாது.
• 
• உங்கள் மனதில் வைத்திருக்க வேண்டிய ஒரு முக்கியமான விஷயம் மட்டுமே உள்ளது, அது உங்கள் வழிகாட்டியாக இருக்கட்டும். மக்கள் உங்களை என்ன அழைத்தாலும், நீங்கள் யார் என்று தான். இந்த உண்மையை வைத்திருங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையை எப்படி வாழ விரும்புகிறீர்கள் என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள வேண்டும். நாம் வாழ்கிறோம், இறக்கிறோம், இதுதான் நாம் தனியாக எதிர்கொள்ளக்கூடிய உண்மை. யாரும் எங்களுக்கு உதவ முடியாது, புத்தர் கூட இல்லை. எனவே கவனமாகக் கவனியுங்கள், உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் வாழ விரும்பும் வழியில் வாழ்வதைத் தடுப்பது எது?
• நீங்கள் முதலில் கொடுக்க ஆரம்பிக்க வேண்டும், முற்றிலும் எதையும் எதிர்பார்க்கக்கூடாது.
• குழந்தைகளைப் பாருங்கள். நிச்சயமாக அவர்கள் சண்டையிடலாம், ஆனால் பொதுவாகப் பேசினால், அவர்கள் பெரியவர்களைப் போலவே மோசமான உணர்வுகளை அடைவதில்லை. பெரும்பாலான பெரியவர்கள் குழந்தைகளை விட கல்வியின் நன்மையைக் கொண்டுள்ளனர், ஆனால் எதிர்மறை உணர்வுகளை ஆழமாக மறைத்து ஒரு பெரிய புன்னகையைக் காட்டினால் கல்வியின் பயன் என்ன? குழந்தைகள் பொதுவாக அப்படி நடந்து கொள்வதில்லை. அவர்கள் ஒருவரிடம் கோபமாக உணர்ந்தால், அவர்கள் அதை வெளிப்படுத்துகிறார்கள், பின்னர் அது முடிந்தது. அவர்கள் மறுநாள் அந்த நபருடன் விளையாடலாம்.
• உலகம் தலைவர்களுக்கு சொந்தமானது அல்ல. உலகம் எல்லா மனிதகுலத்திற்கும் சொந்தமானது.
• நம்பிக்கையுடன் இருப்பதைத் தேர்வுசெய்க, அது நன்றாக இருக்கிறது.
• மற்றவர்களுக்கு நெருக்கமான, அன்பான உணர்வை வளர்ப்பது தானாகவே மனதை நிம்மதியாக்குகிறது. இது நம்மிடம் உள்ள அச்சங்கள் அல்லது பாதுகாப்பின்மைகளை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் நாம் எதிர்கொள்ளும் எந்தவொரு தடைகளையும் சமாளிக்க பலத்தை அளிக்கிறது. இது வாழ்க்கையின் வெற்றியின் முக்கிய ஆதாரமாகும். நாம் முற்றிலும் பொருள் சார்ந்த உயிரினங்கள் அல்ல என்பதால், மகிழ்ச்சிக்கான எங்கள் நம்பிக்கைகள் அனைத்தையும் வெளிப்புற வளர்ச்சியில் மட்டும் வைப்பது தவறு. உள் அமைதியை வளர்ப்பதே முக்கியமாகும்.
• ஒழுக்கமான மனம் மகிழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது, ஒழுக்கமற்ற மனம் துன்பத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
• கடினமான நேரங்கள் உறுதியையும் உள் வலிமையையும் உருவாக்குகின்றன. அவற்றின் மூலம், கோபத்தின் பயனற்ற தன்மையையும் நாம் பாராட்டலாம். கோபப்படுவதற்குப் பதிலாக, பிரச்சனையாளர்களுக்கு ஆழ்ந்த அக்கறையையும் மரியாதையையும் வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் இதுபோன்ற முயற்சி சூழ்நிலைகளை உருவாக்குவதன் மூலம் சகிப்புத்தன்மையையும் பொறுமையையும் கடைப்பிடிப்பதற்கான விலைமதிப்பற்ற வாய்ப்புகளை அவை நமக்கு வழங்குகின்றன.
• மற்றவர்கள் எதிர்மறையாக நடந்து கொண்டாலும் அல்லது உங்களை காயப்படுத்தினாலும் மற்றவர்களிடம் உண்மையான இரக்க மனப்பான்மை மாறாது.
• நாம் எதிர்கொள்ளும் சவால்களைப் பொருட்படுத்தாமல் இருப்பது மறுக்க முடியாதது. குறிக்கோள் உன்னதமானது என்றால், அது நம் வாழ்நாளில் உணரப்படுகிறதா இல்லையா என்பது பெரும்பாலும் பொருத்தமற்றது. ஆகவே நாம் செய்ய வேண்டியது என்னவென்றால், முயற்சித்து விடாமுயற்சியுடன் செயல்படுவது, ஒருபோதும் கைவிடக்கூடாது.
• சில நேரங்களில் நீங்கள் விரும்புவதைப் பெறாதது அதிர்ஷ்டத்தின் அற்புதமான பக்கவாதம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
• 
• மனித ஆற்றல் அனைவருக்கும் ஒன்றுதான். “எனக்கு எந்த மதிப்பும் இல்லை” என்ற உங்கள் உணர்வு தவறானது. முற்றிலும் தவறு. நீங்களே ஏமாற்றுகிறீர்கள். நம் அனைவருக்கும் சிந்தனை சக்தி உள்ளது - எனவே உங்களுக்கு என்ன குறைவு? உங்களிடம் மன உறுதி இருந்தால், நீங்கள் எதையும் மாற்றலாம். நீங்கள் உங்கள் சொந்த எஜமானர் என்று பொதுவாகக் கூறப்படுகிறது.
• இந்த வாழ்க்கையில் நமது பிரதான நோக்கம் மற்றவர்களுக்கு உதவுவதாகும். நீங்கள் அவர்களுக்கு உதவ முடியாவிட்டால், குறைந்தபட்சம் அவர்களை காயப்படுத்த வேண்டாம்.
• பிரபஞ்சத்தில் வாழ்க்கையின் அளவைப் பொறுத்தவரை, ஒரு மனித வாழ்க்கை ஒரு சிறிய குறைவைத் தவிர வேறில்லை. நாம் ஒவ்வொருவரும் இந்த கிரகத்திற்கு ஒரு நியாயமான பார்வையாளர், ஒரு விருந்தினர், அவர் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு மட்டுமே தங்கியிருப்பார். இந்த குறுகிய நேரத்தை தனியாகவோ, மகிழ்ச்சியற்றதாகவோ அல்லது நம் தோழர்களுடன் முரண்படுவதை விட பெரிய முட்டாள்தனம் இருக்க முடியுமா? மற்றவர்களுடனான தொடர்பையும், அவர்களுக்கு சேவையாற்றுவதையும் வளப்படுத்திய ஒரு அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கையை வாழ்வதற்கு இங்கே நம் குறுகிய நேரத்தை பயன்படுத்துவது மிகவும் சிறந்தது.
• காலையில் ஒரு சிறிய நேர்மறையான சிந்தனை உங்கள் நாள் முழுவதையும் மாற்றும்.
• பிரபஞ்சம், அதன் எண்ணற்ற விண்மீன் திரள்கள், நட்சத்திரங்கள் மற்றும் கிரகங்களுடன் ஒரு ஆழமான பொருளைக் கொண்டிருக்கிறதா இல்லையா என்பது எனக்குத் தெரியாது, ஆனால் குறைந்தபட்சம், இந்த பூமியில் வாழும் மனிதர்களான நாம் மகிழ்ச்சியை ஏற்படுத்தும் பணியை எதிர்கொள்கிறோம் என்பது தெளிவாகிறது நமக்கான வாழ்க்கை. ஆகையால், மிகப்பெரிய மகிழ்ச்சியைக் கொடுக்கும் விஷயங்களைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம்.
• மகிழ்ச்சியின் இறுதி ஆதாரம் பணம் மற்றும் சக்தி அல்ல, ஆனால் அன்பான மனது.
• எங்கள் தற்போதைய சமுதாயத்தின் ஒரு சிக்கல் என்னவென்றால், கல்வியைப் பற்றிய ஒரு அணுகுமுறையை நாங்கள் கொண்டிருக்கிறோம், அது உங்களை மிகவும் புத்திசாலித்தனமாக்குவதற்கும், உங்களை மேலும் புத்திசாலித்தனமாக்குவதற்கும் உள்ளது… நம் சமூகம் இதை வலியுறுத்தவில்லை என்றாலும், அறிவு மற்றும் கல்வியின் மிக முக்கியமான பயன்பாடு மேலும் ஆரோக்கியமான செயல்களில் ஈடுபடுவதன் முக்கியத்துவத்தைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், நம் மனதில் ஒழுக்கத்தைக் கொண்டுவருவதற்கும் எங்களுக்கு உதவுங்கள். ஒரு நல்ல இதயத்தை வளர்ப்பதற்கு உள்ளிருந்து மாற்றங்களை ஏற்படுத்துவதே நமது உளவுத்துறை மற்றும் அறிவின் சரியான பயன்பாடு.
• உண்மையான மகிழ்ச்சி என்பது உள் அமைதி மற்றும் மனநிறைவைக் கொண்டிருப்பதன் மூலம் கிடைக்கிறது, இதையொட்டி நற்பண்பு, அன்பு மற்றும் இரக்கத்தை வளர்ப்பதன் மூலமும், கோபம், சுயநலம் மற்றும் பேராசை ஆகியவற்றை நீக்குவதன் மூலமும் அடைய வேண்டும்.
• எல்லோரும் சிரமங்களோ துன்பமோ இல்லாமல் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை விரும்புகிறார்கள். நாம் எதிர்கொள்ளும் பல சிக்கல்களை உருவாக்குகிறோம். யாரும் வேண்டுமென்றே பிரச்சினைகளை உருவாக்குவதில்லை, ஆனால் மக்கள், விஷயங்களைப் பற்றிய தவறான எண்ணங்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட கோபம், வெறுப்பு மற்றும் இணைப்பு போன்ற சக்திவாய்ந்த உணர்ச்சிகளுக்கு நாங்கள் அடிமைகளாக இருக்கிறோம். இந்த உணர்ச்சிகளைக் குறைக்கும் வழிகளை நாம் கண்டுபிடிக்க வேண்டும், அவை அடிப்படை அறியாமையை நீக்கி, எதிர்க்கும் சக்திகளைப் பயன்படுத்துகின்றன.

தலாய் லாமா பற்றிய சில உண்மைகள்

தலாய் லாமா என்ன மதம்?

அவர் திபெத்திய ப Buddhism த்த மதத்தின் கெலுக்பா பாரம்பரியத்தைச் சேர்ந்தவர், இது திபெத்தின் மிகப்பெரிய மற்றும் மிகவும் செல்வாக்குமிக்க பாரம்பரியமாகும்.தலாய் லாமா ஏன் மிகவும் பிரபலமானவர்?

அவர் திபெத்திய ப Buddhism த்த மதத்தின் ஆன்மீகத் தலைவராக உள்ளார், போதிசத்வாவின் பாரம்பரியத்தில் அவர் தனது வாழ்க்கையை மனிதகுலத்திற்கு நன்மை செய்வதற்காக அர்ப்பணித்துள்ளார். 1989 ஆம் ஆண்டில், திபெத்தின் விடுதலைக்கான வன்முறையற்ற முயற்சிகள் மற்றும் உலகளாவிய சுற்றுச்சூழல் பிரச்சினைகள் குறித்த அவரது அக்கறை ஆகியவற்றிற்காக தலாய் லாமாவுக்கு அமைதிக்கான நோபல் பரிசு வழங்கப்பட்டது.மகிழ்ச்சியைப் பற்றி தலாய் லாமா என்ன கூறுகிறார்?

தனது மகிழ்ச்சியின் கலை என்ற புத்தகத்தில், மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கான திறன் அனைவரின் இயல்பிலும் உள்ளது என்றும், மகிழ்ச்சி அன்பு, பாசம், நெருக்கம் மற்றும் இரக்கத்தின் மூலம் காணப்படுகிறது என்றும் வாதிடுகிறார்.தலாய் லாமாவைத் தொட முடியுமா?

நீங்கள் அவரைத் தொடலாம். அவரைத் தொடக்கூடாது என்பதற்கு எந்த காரணமும் விதியும் இல்லை.14 வது தலாய் லாமாவின் வயது எவ்வளவு?

84 ஆண்டுகள் (ஜூலை 6, 1935)