நீங்கள் இளமையாக இருக்கும்போது நோயை ஏற்றுக்கொள்வது
(தயவுசெய்து பார்க்கவும் ‘பற்றி ’இந்த வலைப்பதிவின் நோக்கத்திற்காக
மற்றும் இங்கே எப்படி, ஏன் தொடங்கியது)
குறிப்பாக உங்கள் இளைய ஆண்டுகளில் ஒரு நீண்டகால நோயைக் கொண்டிருப்பது ஏற்றுக்கொள்வது மிகவும் கடினம். நீங்கள் விருந்து வைத்திருக்கிறீர்கள், உங்கள் வாழ்க்கையின் நேரத்தைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள், நண்பர்களுடன் ஹேங்அவுட் செய்கிறீர்கள், உங்கள் வாழ்க்கையை விரைவுபடுத்துகிறீர்கள், ஆச்சரியமான மற்றும் கடினமான அனுபவங்களின் மூலம் நீங்கள் விரும்பிய நபராக வளர்கிறீர்கள் - வாழ்க்கை, அதன் எல்லா மகிமையிலும்.
பின்னர் ஒரு நாள், ஏதோ நடக்கிறது. சில, விபத்துகளால் ஏற்படுகின்றன. சில, உண்மையில் எங்கும் இல்லை, என்னைப் போன்ற சில - நாள்பட்ட தலைச்சுற்றல் மற்றும் வெர்டிகோ ஒரு குறும்பு தவறிய 2 மாதங்களுக்குப் பிறகு, மீட்கப்பட்ட காலகட்டத்தில் வந்து, மருத்துவர்களை துப்பு துலக்கி, குழப்பமடையச் செய்து, அனைத்து மருந்துகளையும் சிகிச்சையையும் தீர்த்துக் கொள்ளவில்லை.
360 ° ஐ ஒருவர் எவ்வாறு ஏற்றுக்கொள்கிறார் தேவையற்றது ஒருவரின் வாழ்க்கையில் மாற்றமா?
3 வருடங்கள் கழித்து, என் உடலைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் சண்டையிடுவதையும், சுய-பரிதாபத்திற்கும், முழு தனிமையின் ம silence னத்திற்கும் எல்லையற்ற நேரத்தைக் கொண்டிருப்பதால், 4 புள்ளிகளை நான் தேர்ந்தெடுத்துள்ளேன், அதை அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ ஏற்றுக்கொள்ள எனக்கு உதவியது என் வாழ்க்கை முன்பு இருந்ததைப் போல ஒருபோதும் இருக்காது. இந்த இடுகையின் நோக்கம் என்னவென்றால், என்னைப் போன்ற ஒத்த அல்லது ஒரே மாதிரியான வழியில் போராடுபவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வதும் கவனிப்பதும் அல்லது அதேபோன்று போராடும் ஒருவரை உங்களுக்குத் தெரிந்தால் நன்றாகப் புரிந்துகொள்ள உதவுவதும் ஆகும்.
1- தனியாக இருப்பது பழகிக் கொள்ளுங்கள்
என் விஷயத்தில், நான் அனைவருக்கும் நெருக்கமாக இருந்த நண்பர்கள் வெளியேறினர். ஒரு வியத்தகு மினி தொடர் நிகழ்வுகளில். ( இங்கே பார்க்கவும் ) எனக்கு இப்போது 2 நண்பர்கள் உள்ளனர், நான் முன்பு அவர்களுடன் மிகவும் நெருக்கமாக இல்லாததால், அவர்கள் அத்தகைய இனிமையான ஆத்மாக்கள். நான் உயிருடன் இருக்கிறேன் என்பதை உறுதிப்படுத்த அவர்கள் ஒரு முறை என்னுடன் சரிபார்க்கிறார்கள். (ஹாஹா)
சுறுசுறுப்பான வேலை, வாழ்க்கை முறை மற்றும் சமூக வாழ்க்கை ஆகியவற்றைக் கொண்டிருந்த ஒருவருக்கு, நான் காலியாக விடப்பட்டபோது என்ன ஒரு அதிர்ச்சி ஏற்பட்டது என்பதை நீங்கள் கற்பனை செய்து கொள்ளலாம். இனி சமூக ஊடக அறிவிப்புகள் இல்லை, மேலும் செய்திகள், அழைப்புகள் மற்றும் வாட்ஸ்அப் அறிவிப்புகள் உங்களிடமிருந்து வாழ்க்கையை எரிச்சலூட்டுவதில்லை. வெறும் தூய ம .னம். பழகுவதற்கு எனக்கு 3 ஆண்டுகள் பிடித்தன, இப்போது நான் நிறைய நேரம் தனிமையாக உணர்கிறேன் என்றாலும், அதை நிர்வகிப்பது எளிதானது மற்றும் தனிமையில் தள்ளப்படுவது அதன் நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது.
என்னைப் பிரதிபலிக்கவும், சுவாசிக்கவும், தியானிக்கவும், மீண்டும் என்னைக் கண்டுபிடிக்கவும் எனக்கு நிறைய நேரம் கிடைத்தது. நான் உலகத்துடனும் அதன் வாழ்க்கை முறையுடனும் மிகவும் சிக்கிக் கொண்டிருந்தேன், நான் யார் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள எனக்கு ஒருபோதும் வாய்ப்பு கிடைக்கவில்லை ஆழமாக கீழே . நான் குழந்தையாக இருந்தபோது அனுபவித்த விஷயங்கள். இசை, புத்தகங்கள், நாடகங்கள், தியேட்டர், நடனம் (என்னால் இப்போது முடியவில்லை என்றாலும், வீடியோக்களைப் பார்ப்பது எனக்கு மிகவும் மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது). ரோலர் பிளேடிங், நீச்சல், கூடைப்பந்து எனக்கு நினைவிருக்கிறது. இந்த நினைவுகள் அனைத்தும் இப்போது என்னால் நிறைவேற்ற முடியாத பெரும்பாலான செயல்பாடுகள் என்றாலும், என் உள் ஆன்மாவை மையப்படுத்த எனக்கு உதவியுள்ளன. என் சாரம். இழந்த என் உண்மையான சுய. நான் குணப்படுத்தப்பட்ட ஒரு நாள் ஒரு அதிசயம் நடந்தால், நான் என்னைவிடவும், நான் விரும்புவது அல்லது விரும்பாதது அல்லது நான் எதற்காக நிற்கிறேன் என்பதையும் விட நான் உறுதியாக இருப்பேன், ஏனென்றால் நான் இருந்திருக்கிறேன், இன்னும் என்னை மையப்படுத்த நிறைய செயலற்ற நேரம் இருக்கிறது . தனியாக இருப்பது நான் காண்கிறேன் வளர்ப்பது இந்த தடிமனான, ஆத்மாவின் செழுமையில் என்னை நான் இதற்கு முன்பு வரவில்லை.
எனவே உண்மையான நண்பர்கள் அல்லது நண்பர்கள் இல்லை, நீங்கள் உங்கள் சிறந்த நண்பர், இப்போது நான் மிகவும் நேசித்த 2 நட்புகளை நான் பொக்கிஷமாகக் கருதுகிறேன். ஒவ்வொரு சிறிய சிறிய விஷயத்தையும் நான் மிகவும் நேசிக்கிறேன். பற்களைத் துலக்குவது, தலைமுடியைக் கழுவுதல், எனக்கு உணவளித்தல் மற்றும் சிறுநீர் கழிக்க முடிந்தது ! சரியான நேரத்தில் நான் இழந்த விஷயங்கள்.
~ எனவே நான் சொல்ல விரும்புவது உங்கள் தனிமையைத் தழுவுங்கள். இதுதான் நம்மை மனிதனாக்குகிறது, அதுவே நம்மைக் கண்டுபிடிக்க உதவுகிறது.
2- உங்கள் குடும்பத்துடன் இருப்பதற்கான சவால் 24/7
எங்களில் சிலருக்கு, உங்கள் குடும்பத்தினருடன் எல்லா நேரத்திலும் இருப்பது எவ்வளவு கடினம் என்பதை நீங்கள் ஒருபோதும் உணர மாட்டீர்கள். என் அம்மாவுடன் எனக்கு இன்னும் பல சிக்கல்கள் இருந்ததால், இன்னும் தீர்க்கப்படாததால், அவளுடன் எப்போதும் இருப்பது மிகவும் கடினம். எனது பெற்றோர் மற்றும் என் சகோதரியின் அனைத்து குறைபாடுகளையும் நான் காண வந்திருக்கிறேன், அவர்களில் பலரால் அப்பட்டமாக நேர்மையாக இருக்க என்னால் நிற்க முடியாது. அவர்கள் என்னைப் பார்ப்பதைப் போலவே உணருவார்கள் என்பதில் நான் உறுதியாக இருக்கிறேன். மூச்சு விட நீங்கள் வெளியேற முடியாதபோது இது ஒரு சவால். உங்கள் சிறந்த நண்பருடன் 24/7 இருப்பது கூட ஆரோக்கியமானதல்ல! இது ஒரு உண்மையான குடும்பமாக இருப்பதன் ஒரு பகுதி என்று நான் நினைக்கிறேன். ஒன்றாக வேலை செய்வது மற்றும் பொறுத்துக்கொள்வது, கடினமான சூழ்நிலைகளில் புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கிறது. நாள்பட்ட நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருக்கு பிளஸ் ஒரு பராமரிப்பாளராக இருப்பது எளிதானது அல்ல.
சில நேரங்களில் நான் நினைக்கிறேன், இது ஒரு சராசரி சிந்தனை என்று, நீண்டகாலமாக நோய்வாய்ப்பட்ட ஒருவரை கவனித்துக்கொள்வது கடினம் அல்லது ஒரு சுமை. குறைந்த பட்சம் நீங்கள் என்னைப் போல உடம்பு சரியில்லை, நீங்கள் சாதாரணமாகச் செயல்படலாம், வெளியே சென்று வேடிக்கையாக இருங்கள், எப்போது வேண்டுமானாலும் நீங்கள் விரும்புவதைச் செய்து என்னிடமிருந்து ஒரு சுவாசத்தைப் பெறலாம், அதே நேரத்தில் நான் ஒருபோதும் ஒரு மூச்சுக்கு வெளியேற முடியாது, கூட இல்லை நானே இந்த உடல் எனக்குச் செவிசாய்க்காது, எனவே என்னிடம் சுவாசிப்பவர்களைப் பற்றி பேச வேண்டாம் “, அவர்களின் கவலையும் அக்கறையும் அவர்களை எதிர்மறையான வழியில் பாதிக்கும் என்று நான் நம்புகிறேன்.
உங்கள் அன்புக்குரியவர் துன்பப்படுவதைப் பார்ப்பதை விடவும், உதவி செய்ய முடியாமலும் இருப்பதை விட மோசமானது என்ன? இது மிகவும் பயங்கரமான மற்றும் சோகமான உணர்வுகளில் ஒன்றல்லவா? உதவியற்ற தன்மை. அந்த நபருக்காக எதையும் செய்ய இயலாது, ஆனால் அவர்கள் போராடி அழுகிறார்கள்.
~ எனவே நான் இன்னும் குறைபாடுகளை ஏற்க கற்றுக்கொள்கிறேன். மற்றவர்களிடமும் என்னுடனும், அதைக் கற்றுக்கொள்வதற்கு இதைவிட சிறந்த வழி என்ன? ஹாஹா!
3- டாக்டர் வருகைகள் - வெளியே இருக்க ஒரு வாய்ப்பு
நான் மருத்துவர்கள் மற்றும் மருத்துவமனைகளின் அதிர்ச்சியை உருவாக்கியிருக்கலாம். நான் அவர்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கிறேன், நான் எப்போதாவது குணமாகிவிட்டால், மீண்டும் ஒருபோதும் அருகில் செல்ல விரும்ப மாட்டேன். அதைப் பற்றிய வெறும் சிந்தனை கூட என் இருப்பைக் குறைக்கிறது. குமட்டலைத் தூண்டும், மன சித்திரவதை மற்றும் ஆத்மா கிழித்தல் என்பது அதுதான்.
இப்போது நான் ஒவ்வொரு வாரமும் வெவ்வேறு மருத்துவர்களிடம் செல்கிறேன், நான் இன்னும் புதிய மருத்துவர்களை முயற்சிக்கிறேன் - இன்னும் ஒரு சிகிச்சையை கண்டுபிடிப்பதை விட்டுவிடவில்லை, இன்னும் சாதகமாக நடந்துகொள்ள என் மனதைப் பயிற்றுவித்தேன், சிலருக்கு இது ஒரு வாய்ப்பாகக் கருதுகிறேன் புதிய காற்று மற்றும் சூரிய ஒளி (நான் வெளிப்படும் ஒரே தடவைகள் வண்டியில் நடந்து செல்வதும், மற்ற நோயுற்றவர்களுடன் மீண்டும் ஒரு கட்டிடத்தில் இருப்பதற்கு முன்பு வண்டியில் இருந்து வெளியேறுவதும் மட்டுமே) என்றாலும், நான் ஒரு கட்டத்தில் மயக்கமடைந்த நாட்களை நான் மட்டுமே பார்க்க முடியும் தரையில் மற்றும் வியத்தகு முறையில் வீழ்ச்சியடையாமல் மற்றும் பல முறைகளை ஈர்க்காமல் கிளினிக்கில் சேர்க்க முயற்சிக்கவும்.
Chronic நாள்பட்ட நோய் இருப்பது உங்கள் படுக்கை, நாற்காலி அல்லது வீட்டிற்கு உங்களை கட்டுப்படுத்துகிறது, எனவே மருத்துவரின் வருகையை வெளியே செல்வதற்கான வாய்ப்பாகப் பார்ப்பது உங்கள் மனநிலையை உயர்த்த சிறிது உதவக்கூடும். நிச்சயமாக நீங்கள் ஒரு ஆம்புலன்ஸ் மூலம் சக்கரத்தில் செல்லவில்லை என்றால் மட்டுமே!
4- கடவுளும் நீங்களும் மட்டுமே
இது அநேகமாக எல்லாவற்றிலும் சிறந்த புள்ளியாகும். அதை என்னிடம் சுட்டிக்காட்டும் வரை நான் அதை உணர ஆரம்பித்தேன். கடவுள் நீங்கள் அனைவரையும் தனக்குத்தானே விரும்புகிறார். சரியான சுயநலமும் சரியான நடவடிக்கை எடுக்க தீவிர நடவடிக்கையும் தெரிகிறது? நீங்கள் தன்னைத்தானே வைத்திருக்க உடம்பு சரியில்லை?
இருப்பினும், எனது சொந்த அனுபவங்களின் மூலம் எல்லாம் ஒரு காரணத்திற்காக நடக்கும் என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன். இந்த பைத்தியம் உலகில் இரக்கமின்றி, மனதில்லாமல் எடுத்துச் செல்லப்படும் பல அப்பாவி உயிர்களைப் போன்ற விஷயங்களை இப்போது ஏற்றுக்கொள்வது கடினம், சில சமயங்களில் ஒரு கடவுள் கூட இருந்தால் ஒரு கேள்வியை எழுப்புகிறார், நம் அனைவருக்கும் ஒரு நோக்கம் இருக்கிறது என்பதை ஆழமாக அறிவேன். நாள்பட்ட நோய்வாய்ப்பட்டவர், மரணமடைந்தவர் அல்லது கொல்லப்பட்டவர் என்று நான் சொல்லத் துணிகிறேன்.
நான் இன்னும் கேள்வி கேட்கிறேன், குறிப்பாக நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தைகளைப் பார்க்கும்போது. உங்களுக்கு என்ன தெரியும்? இந்த குழந்தைகள் எவ்வளவு கடினமானவர்கள், புற்றுநோய் போன்ற விஷயங்களை அவர்கள் எவ்வாறு எதிர்த்துப் போராடுகிறார்கள் என்பதைப் பார்க்கும்போதுதான், நான் செய்ய விரும்புவது எல்லாம் என் வாழ்க்கையை முடிவுக்குக் கொண்டுவருகிறது. என்னைப் பொறுத்தவரை, அவை ஒரு உத்வேகம், அவர்களின் வலிமை மற்றும் விருப்பம். அவர்களின் இருப்பு, கடினமான ஒன்று என்றாலும் எனக்கு உதவியது. இங்குள்ள வாழ்க்கை தற்காலிகமானது மற்றும் நன்மை மறைக்கப்படாது, தீமையும் மறைக்கப்படாது, இந்த வாழ்நாளில் காணப்படாவிட்டாலும் அனைவருக்கும் ஒரு விளைவு இருக்கிறது என்று நான் நம்புகிறேன். எனவே நோய் மூலம் போராடுவதற்கான உங்கள் வெகுமதி காணப்படாது.
என் விஷயத்தில், என் வாழ்க்கையில் இதுபோன்ற ஒரு தீவிர மாற்றத்தை கடவுள் ஏன் அனுமதித்தார் என்பதை என்னால் புரிந்து கொள்ள முடிகிறது. நான் பிடிவாதமாக இருக்கிறேன், என் பாவமான வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளை முழுமையாக விட்டுவிட நான் எப்போதும் தயாராக இல்லை. மோசமான மற்றும் நல்ல விஷயங்களை நான் அறிந்தேன், ஆனால் சில நேரங்களில் நான் அதை மழுங்கடித்தேன். கடவுள் நிறுத்தத் தூண்டுவதை நான் புறக்கணித்தேன். நான் குழப்பமடைந்து, உறுதியாக தெரியாத நேரங்கள், நான் நிறுத்தி, உட்கார்ந்து, கடவுளைக் கேட்க கடவுளுடன் நேரம் செலவிட்டிருக்க வேண்டும். நான் எப்போதும் பயணத்தில் இருப்பதால் எனக்கு ஒருபோதும் நேரம் கிடைக்கவில்லை. நான் மற்றவர்களை மிகவும் கவனித்துக்கொண்டேன், நான் என்னைப் பற்றி மிகவும் மறந்துவிட்டேன், இறுதியில் ஒரு குட்டையில் நொறுங்கிப்போவேன்.
~ எனவே இப்போது நான் கேட்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருந்தேன், பிரதிபலிக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருந்தேன், தியானிக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருந்தேன், என் வாழ்க்கையை பார்க்கிறேன். இனிமேல் நான் எப்படி சிறப்பாக இருக்க முடியும் மற்றும் சரியான, உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த முடியும். தி உண்மை மகிழ்ச்சியின் பொருள். மனநிறைவு. பொருள் அல்ல.
எல்லா நல்ல மற்றும் கெட்ட விஷயங்களும் ஒரு காரணத்திற்காகவே நிகழ்கின்றன, மேலும் அதைப் பெறுவதற்கான ஒரே வழி வலுவாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் கத்துவதும், அழுவதும், விட்டுவிட விரும்பும் நேரங்களும், இப்போது நீங்கள் யார் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு புத்திசாலி மற்றும் அமைதியானவர். மிகச்சிறிய விஷயங்களுக்கும் உங்களுக்கு நெருக்கமான நபர்களுக்கும் நீங்கள் எவ்வளவு நன்றி மற்றும் நன்றியுடன் இருக்கிறீர்கள். நீங்கள் எவ்வளவு முக்கியம். நீங்கள் எவ்வளவு வளர்ந்திருக்கிறீர்கள் மற்றும் விஷயங்களைப் பார்க்கிறீர்கள், இப்போது முற்றிலும் மாறுபட்ட வெளிச்சத்தில் வாழ்க்கை. நீங்களே உணவளிக்கவோ, ஆடை அணியவோ அல்லது குளிக்கவோ முடியாத காலங்களில் நீங்கள் எவ்வாறு மனத்தாழ்மையைக் கற்றுக்கொண்டீர்கள். இவைதான் நம்மை வலிமையாகவும், தாழ்மையுடனும் ஆக்குகின்றன. பொருள் உலகத்தைப் பற்றி மறந்து விடுங்கள். ஒப்பனை, உடைகள், உங்களை அழகாக, சூடான உடலாக, புத்திசாலித்தனமாக அல்லது கவர்ச்சியாகக் காட்டும் செயல்பாடுகளை மறந்து விடுங்கள். இவை ‘வெளியே’ விஷயங்கள்.
உங்களுடன் எதையும் கல்லறைக்கு எடுத்துச் செல்ல முடியாது என்பது போல ‘வெளியே’ விஷயங்கள் அழிந்து போகின்றன என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். உங்களுக்கு ஆரோக்கியம் இல்லாதபோது செல்வம் என்பது ஒன்றும் இல்லை. இருப்பினும், உங்கள் ஆத்மா, நீங்கள் அழியாதீர்கள். நீங்கள் சிறப்பு மற்றும் நேசிக்கிறீர்கள்.
“தனிமையைத் தழுவுங்கள், ம silence னத்துடன் நட்பு கொள்ளுங்கள்”
'மக்கள் நம்மைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்று நாங்கள் மிகவும் ஆச்சரியப்படுகிறோம், நாங்கள் நம்மைப் பற்றி எப்போதும் நினைக்கவில்லை'
ஒருவருக்கொருவர் கருணை காட்டுங்கள்,
நீரூற்றுகள், நம்பிக்கை
என்னை ட்வீட் செய்யுங்கள் odGodvsdepression
