ஆரோக்கியமாக இருக்க அவர் தவிர்க்கும் மூன்று உணவுகளை ஹாலே பெர்ரி வெளிப்படுத்துகிறார்
50 வயதில், ஹாலே பெர்ரி தன்னால் முடிந்த ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ்கிறார்.
ஒரு புதிய கட்டுரையில் பெண்களின் ஆரோக்கியம் , 22 வயதில் நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்ட பின்னர் பல ஆண்டுகளாக அவர் தவிர்த்த மூன்று உணவுகளை நடிகை வெளிப்படுத்துகிறார், இதற்கு முன்பு அவர் ஒரு முழுமையான சர்க்கரை அடிமையாக இருந்தார் என்பதை விளக்குகிறார்.
தொடர்புடையது: ஹாலே பெர்ரி மாண்ட்ரீல் பப்பின் சூடான சிறகுகளுக்கு ஒரு பெரிய சத்தத்தைக் கொடுக்கிறார்
என் நோயறிதலுக்குப் பிறகு, அது ஒரு சுவிட்ச் புரட்டப்பட்டது போல் இருந்தது, அவள் ஒப்புக்கொள்கிறாள். என் உடல்நிலை சரியானது, எனவே நான் சர்க்கரை நிரப்பப்பட்ட வழிகளில் குளிர் வான்கோழிக்குச் சென்றேன். ஜன்னலுக்கு வெளியே சாக்லேட், இனிப்பு வகைகள் மற்றும் சூப்பர் ஸ்வீட் பழம் கூட சென்றன.
இந்த இடுகையை இன்ஸ்டாகிராமில் காண்க
பெர்ரி கூறுகையில், அவளும் வெள்ளை கார்ப்ஸிலிருந்து விலகி இருக்கிறாள்.
உங்களைப் புறக்கணித்ததற்காக உங்கள் காதலனை பழிவாங்குவது எப்படி
சர்க்கரை துவக்கத்தை கொடுத்த பிறகு, உடல் சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்ப்ஸை நேராக சர்க்கரையாக உடைக்கிறது என்பதை விரைவாக அறிந்து கொண்டேன், எனவே எனது நீரிழிவு நோயையும் சிறப்பாக நிர்வகிப்பதற்காக அவற்றை சத்தியம் செய்தேன். நான் அரிசி (ஆமாம், பழுப்பு அரிசி), பாஸ்தா மற்றும் ரொட்டியைத் தள்ளிவிட்டேன், திரும்பிப் பார்த்ததில்லை, அவர் ஒரு கெட்டோ வாழ்க்கை முறையை ஏற்றுக்கொண்டார் என்று அவர் விளக்குகிறார்.
தொடர்புடையது: ஹாலே பெர்ரி தனது ஒரு உறவு ஒப்பந்தத்தை வெளிப்படுத்துகிறார்
இறுதியாக, பெர்ரி தனது உணவில் இருந்து ‘வழக்கமான ஒயின்’ வெட்டியதாகவும் கூறுகிறார்.
என்னைப் பொறுத்தவரை, புதிரின் இறுதிப் பகுதி மது. என்னிடம் உள்ளது எப்போதும் மதுவை நேசித்தேன், ஆனால் எனது நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பதற்கும் முடிந்தவரை ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கும் எனது வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்தியபோது, என் மதுவை அனுபவிக்க ஒரு சிறந்த வழி இருக்கிறதா என்று நான் ஆச்சரியப்பட்டேன், அவர் இறுதியில் கெட்டோ நட்பு மதுவை கண்டுபிடித்தார் என்று அவர் கூறுகிறார். அதிக ஆல்கஹால் அல்லது கூடுதல் சர்க்கரைகள் இல்லை.
நடிகை கூறுகிறார், வழக்கமான ஒயின்கள் பெரும்பாலும் என்னை வேகமாக ஒலிக்கின்றன, என்னை ஒரு தலைவலியுடன் விட்டுவிட்டன, இவை இல்லை. மீண்டும், நான் பழைய விஷயங்களுக்கு ஒரு நொடி கூட செல்லமாட்டேன்.
