உருவக வேலி

நான் ஒரு உருவக வேலியில் அமர்ந்திருப்பதைப் போல உணர்கிறேன் - மீட்கப்படுவதைக் குறைத்துப் பார்ப்பது, நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பது மற்றும் தீர்மானிக்க முயற்சிக்கிறேன் - நான் எந்த வழியில் செல்வது?

வேலியில் அமைந்திருக்கும்போது, ​​நான் என் கால்களை இருபுறமும் தொங்கவிட முடியும், ஆனால் ஒரு வழி அல்லது மற்றொன்று முன்னேற - சிறந்த அல்லது மோசமான - நான் வேலியில் இருந்து இறங்க வேண்டும், மற்ற விருப்பத்தை பின்னால் விட வேண்டும்.

இந்த விருப்பம் எனக்கு உண்மையிலேயே பாக்கியம். நான் உண்மையில் இருக்கிறேன். மாறுபட்ட அளவிலான மனநலப் பிரச்சினைகள், பலவிதமான தீவிரத்தன்மையுடன், முழுமையாக குணமடைய முடியாத நிலையில் உள்ள பலர் உள்ளனர்.

எனக்கு அது அதிர்ஷ்டம், அது உண்மையில் ஒரு விருப்பம். எளிதான விருப்பம் அல்ல - ஆனால் ஒரு விருப்பம் எதுவுமில்லை. நான் ஒரு காலகட்டத்தில் இருந்தேன் பெரிய மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் , ஆனால் இரண்டும் இப்போது பல்வேறு வழிகள் மற்றும் சூழ்நிலைகள் மூலம் நன்கு நிர்வகிக்கப்படுகின்றன. இன்னும் கொஞ்சம் வேலை, விடாமுயற்சி மற்றும் ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலம், மனச்சோர்விலிருந்து விடுபட்ட ஒரு வாழ்க்கையை மீட்டு வழிநடத்துவேன் என்று எதிர்பார்க்கலாம். கவலை என்பது என் வாழ்நாள் முழுவதும் நான் நிர்வகிக்க வேண்டிய ஒன்றாகும் - ஆனால் அது கடுமையானது அல்லது பலவீனப்படுத்துவதில்லை, அது என்னவென்று நான் இப்போது குறைந்தபட்சம் அங்கீகரிக்கிறேன்.

என் உண்ணும் கோளாறு மிகவும் சிக்கலானது - மிகவும் ஆழமாக வேரூன்றிய மற்றும் மிகவும் தீவிரமானது. ஆனால் அதுவும் ஒரு விருப்பம். நான் மீட்டெடுப்பை தேர்வு செய்யலாம். நான் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்க, மோசமான சமாளிக்கும் வழிமுறைகளைக் கற்றுக்கொள்ள, என் உணர்ச்சிகளைப் புதைக்க, என் உடலை வெறுக்க, அல்லது உணவுடன் மோசமான உறவைக் கொண்டிருக்கவில்லை. ஆனால் நான் மீட்க தேர்வு செய்யலாம்.

அதனால் நான் ஏன் இல்லை?

அந்த வேலியை மீட்டெடுப்பதில் குதிப்பது ஒரு பெரிய பாய்ச்சல். நம்பமுடியாத பழக்கமான மற்றும் வசதியான ஒரு சாலையிலிருந்து எப்போதும் விலகிச் செல்வதைக் குறிக்கும்.

உணவுக் கோளாறு இருப்பது எல்லா நரகத்தையும் போலவே பரிதாபகரமானதாக இருக்கலாம், ஆனால் நான் அதிலிருந்து எதையாவது பெறவில்லை என்றால், நான் ஒருபோதும் அங்கு சென்றிருக்க மாட்டேன். எனது நோயால் நான் நிறைய சம்பாதித்துள்ளேன்…

• என் எடையைக் கட்டுப்படுத்த ஒரு வழி
• உணர்ச்சியை உணர்ச்சியற்ற ஒரு வழி
• மன அழுத்தம் மேலாண்மை
• 'என் கேக்கை வைத்து சாப்பிட' ஒரு வாய்ப்பு
• ஒரு அடையாளம்

51 ஆண்டுகளாக எனது ஒரே வீடாக இருக்கும் பாதுகாப்பான, பழக்கமான, ஆறுதலான இடம். நிச்சயமாக - இது மனச்சோர்வு, சோர்வு, வெட்கக்கேடானது, ஆரோக்கியமற்றது மற்றும் ஆபத்தானது… ஆனால் பழக்கமானவர்களுக்கு ஆறுதல் அளிப்பதற்கு நிறைய சொல்ல வேண்டும்.

மீட்டெடுப்பதற்கான சாலையிலிருந்து விலகிச் செல்லவும், என் வேலியில் இருந்து குதித்து, நான் வழக்கமாக அதிகமாகவும், தூய்மைப்படுத்தவும், நாள் முழுவதும் என் வழியைக் கட்டுப்படுத்தவும் ஒரு வாழ்க்கையை ஏற்றுக்கொண்டால், எனது உறவுகள் சேதமடையும், என் உடல்நலம் மோசமடையும், என் உணர்ச்சிகள் உணர்ச்சியற்றவையாகவே இருக்கும், மேலும் சாத்தியமான சிக்கல்களிலிருந்து நான் முன்கூட்டியே இறக்கும் அதிக ஆபத்து உள்ளது. வேலியின் இந்த பக்கம் எனக்கு அமைதியையும் மகிழ்ச்சியையும், நோக்கமும் நம்பிக்கையும் நிறைந்த வாழ்க்கையையும் கொண்டு வருவது மிகவும் சாத்தியமில்லை. இது விசித்திரமாக கவர்ந்திழுக்கும் என்று தோன்றுகிறது - ஆனால் மீட்டெடுப்பைப் புரிந்து கொள்ளாததால் தான் நான் நம்புகிறேன். எனக்கு அதில் எந்த அனுபவமும் இல்லை.

நான் இப்போது இரண்டு ஆண்டுகளாக மீட்பு நீரில் மூழ்கி வருகிறேன், பல சாத்தியங்களை நான் தீர்ந்துவிட்டதாக உணர்கிறேன். இந்த மாற்றத்தை நான் நம்பமுடியாத அளவிற்கு எதிர்க்கிறேன் என்று நினைக்கிறேன் - அதற்கான காரணத்தை என்னால் விளக்க முடியவில்லை. உங்களுக்கு அல்ல, எனக்காக அல்ல. அடுத்த வாரம் தொடங்கும் எட்டு வார பாடநெறிக்கு நான் நிதி உறுதிப்பாட்டைச் செய்துள்ளேன், இது மீட்டெடுப்பை ஆராய்வதற்கான கடைசி சாத்தியக்கூறுகளில் ஒன்றாகும் என்று நான் நினைக்கிறேன். எனக்கு ஒரு உள்ளது நல்ல உணர்வு அதைப் பற்றி - ஆனால் வாழ்க்கையில் எந்த உத்தரவாதங்களும் இல்லை.

எல்லோரும் நான் குணமடைய விரும்புகிறார்கள் என்பது எனக்குத் தெரியும். நான் குணமடைய வேண்டும் என்று அவர்கள் விரும்புகிறார்கள், ஏனெனில் இது எனக்கு மிகச் சிறந்த விஷயம் என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள். மற்றவர்களை மகிழ்விக்க நான் மீட்க விரும்புகிறேன் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் அது போதாது. மீட்டெடுப்பதில் உள்ளார்ந்த உந்துதல்கள் இருக்க வேண்டும் அல்லது அது செயல்படாது - என்னை நம்புங்கள் நான் மற்றவர்களுக்காக மீட்க முயற்சித்தேன். அது நடக்காது…

எனவே இங்கே நான் இருக்கிறேன் - வேலியின் இருபுறமும் வெறித்துப் பார்க்கிறேன். மீட்டெடுப்பதற்கான சரியான திசையில் நான் நேர்மறையான நகர்வுகளைச் செய்துள்ளேன் என்பதை அறிவது- நான் குறுக்கு வழியை அடைந்துவிட்டேன் - உருவக வேலி - இப்போது நான் தீர்மானிக்க வேண்டும். எனக்கு ஒரு தேர்வு இருக்கிறது. நான் எனது தேர்வை எடுக்க வேண்டும், ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும், தள்ளிப்போடுவதை நிறுத்த வேண்டும்.

உங்கள் காதலிக்கு சொல்ல அழகான துடிப்புகள்