109+ சிறந்த ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை மேற்கோள்கள்: பிரத்யேக தேர்வு

'ஆரோக்கியமான வாழ்வு' பெரும்பாலான மக்களுக்கு உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியம் இரண்டுமே சமநிலையில் உள்ளன அல்லது ஒரு நபரில் ஒன்றாக செயல்படுகின்றன. பல நிகழ்வுகளில், உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியம் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன, இதனால் ஒரு மாற்றம் (நல்லது அல்லது கெட்டது) மற்றொன்றை நேரடியாக பாதிக்கிறது. உத்வேகம் தரும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை மேற்கோள்கள் உங்கள் நாளை பிரகாசமாக்கி, எதையும் எடுக்கத் தயாராக இருக்கும்.

நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால் உத்வேகம் தரும் சுகாதார மேற்கோள்கள் இது நீங்கள் சொல்ல விரும்புவதை சரியாகப் பிடிக்கும் அல்லது உங்களை உற்சாகப்படுத்த விரும்புகிறீர்கள், அற்புதமான தொகுப்பின் மூலம் உலாவுக பிரபலமான நாள்பட்ட நோய் மேற்கோள்கள் , சக்திவாய்ந்த நாள்பட்ட வலி மேற்கோள்கள் மற்றும் பிரபலமான அறுவை சிகிச்சை மேற்கோள்கள் .

பிரபலமான ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை மேற்கோள்கள்

உங்கள் ஆரோக்கியத்தை வைத்திருப்பதற்கான ஒரே வழி, நீங்கள் விரும்பாததை சாப்பிடுவது, நீங்கள் விரும்பாததை குடிப்பது, நீங்கள் விரும்பாததைச் செய்வது. - மார்க் ட்வைன்

படுக்கைக்கு சீக்கிரம் மற்றும் ஆரம்பத்தில் எழுந்திருப்பது ஒரு மனிதனை ஆரோக்கியமான செல்வந்தராகவும் ஞானமாகவும் ஆக்குகிறது - பெஞ்சமின் பிராங்க்ளின்

ஒரு ஆரோக்கியமான வெளியே உள்ளே இருந்து தொடங்குகிறது. - ராபர்ட் யூரிச்

உடல் தகுதி என்பது ஆரோக்கியமான உடலுக்கான மிக முக்கியமான விசைகளில் ஒன்று மட்டுமல்ல, இது மாறும் மற்றும் ஆக்கபூர்வமான அறிவுசார் செயல்பாட்டின் அடிப்படையாகும். - ஜான் எஃப் கென்னடி

உடலை நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் வைத்திருப்பது ஒரு கடமையாகும், இல்லையெனில் நம் மனதை வலுவாகவும் தெளிவாகவும் வைத்திருக்க முடியாது. - புத்தர்

மிகப்பெரிய செல்வம் ஆரோக்கியம். - தெரியவில்லை

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ போதுமான அளவு உங்களை நேசிக்கவும். - ஜூல்ஸ் ராப்சன்

உணவு உங்கள் மருந்தாகவும், மருந்து உங்கள் உணவாகவும் இருக்கட்டும் - ஹிப்போகிரட்டீஸ்

வாழ்க்கை என்பது உயிருடன் இருப்பது மட்டுமல்ல, நலமாக இருப்பது. - மார்கஸ் வலேரியஸ் மார்டியலிஸ்

உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை என்பதால் நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல - ஆசிரியர் தெரியவில்லை

உடலை நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் வைத்திருப்பது ஒரு கடமையாகும், இல்லையெனில் நம் மனதை வலுவாகவும் தெளிவாகவும் வைத்திருக்க முடியாது. - புத்தர்

உடற்பயிற்சிக்கு நேரமில்லை என்று நினைப்பவர்கள் விரைவில் அல்லது பின்னர் நோய்க்கு நேரம் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். - எட்வர்ட் ஸ்டான்லி

உடற்பயிற்சிக்கு நேரம் கிடைக்காதவர்கள் நோய்வாய்ப்பட்ட நேரத்தைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டியிருக்கும். - எட்வர்ட் ஸ்மித்-ஸ்டான்லி

உங்கள் உடலை நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ளாவிட்டால், நீங்கள் எங்கு வாழப் போகிறீர்கள்? - தெரியவில்லை

நோய் வரும் வரை ஆரோக்கியத்திற்கு மதிப்பு இல்லை. - தாமஸ் புல்லர்

ஆரோக்கியமானது என்பது ஒருவர் இறக்கக்கூடிய மிக மெதுவான வீதமாகும். - தெரியவில்லை

ஆரோக்கியம் இல்லாமல், வாழ்க்கை என்பது வாழ்க்கை அல்ல, அது சோர்வு மற்றும் துன்பத்தின் நிலை மட்டுமே. - பிராங்கோயிஸ் ரபேலைஸ்

உங்கள் உடலை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் வாழ வேண்டிய ஒரே இடம் இதுதான். - ஜிம் ரோன்

குப்பைகளில் குப்பை - ஜார்ஜ் ஃபியூசெல்

மனிதன் புல்லின் கத்தி நகலெடுக்கும் வரை, இயற்கையானது அவனது அறிவியல் அறிவு என்று அழைக்கப்படுவதைப் பார்த்து சிரிக்க முடியும். இயற்கையின் தயாரிப்புகள், தாவரத்தின் உயிருள்ள செல், சூரியனின் கதிர்களின் இறுதி முடிவு, எல்லா உயிர்களுக்கும் தாய் ஆகியவற்றுடன் ஒப்பிடும்போது ரசாயனங்களிலிருந்து வரும் தீர்வுகள் ஒருபோதும் சாதகமாக நிற்காது. - டி. ஏ. எடிசன்

பச்சை காய்கறிகள் பன்றி இறைச்சியைப் போல மணம் வீசினால் ஆயுட்காலம் விரைவாகவும் வரம்பாகவும் வளரும். - டக் லார்சன்

ஆரோக்கியமே மிகப்பெரிய பரிசு. - புத்தர்

ஆரோக்கியம் உள்ளவருக்கு நம்பிக்கை இருக்கிறது, நம்பிக்கையுள்ளவனுக்கு எல்லாம் உண்டு - அரேபிய பழமொழி

உடல்நலம் என்பது உடல், மனம் மற்றும் ஆவியின் முழுமையான இணக்கத்தின் நிலை. ஒருவர் உடல் குறைபாடுகள் மற்றும் மன கவனச்சிதறல்களிலிருந்து விடுபடும்போது, ​​ஆன்மாவின் வாயில்கள் திறக்கப்படுகின்றன. - பி.கே.எஸ். ஐயங்கார்

உடல்நிலை என்பது உடல்நிலை சரியில்லாத நபரின் தலையில் இருக்கும் கிரீடம். - ராபின் சர்மா

உங்களால் உச்சரிக்க முடியாவிட்டால், அதை சாப்பிட வேண்டாம் - பொது அறிவு

நோய் உணரப்படுகிறது, ஆனால் ஆரோக்கியம் இல்லை. - தாமஸ் புல்லர், எம்.டி.

மாற்றுவதற்கு நாம் நோய்வாய்ப்பட்டு சோர்வாக இருக்க வேண்டும். - ஆசிரியர் தெரியவில்லை

ஆரோக்கியம் என்பது உண்மையான செல்வம், தங்கம் மற்றும் வெள்ளி துண்டுகள் அல்ல. - மகாத்மா காந்தி

ஆரோக்கியம் என்பது பணத்தைப் போன்றது, அதை இழக்கும் வரை அதன் மதிப்பைப் பற்றிய உண்மையான யோசனை நமக்கு ஒருபோதும் இல்லை. - ஜோஷ் பில்லிங்ஸ்

காலை மற்றும் வசந்த காலத்தில் உங்கள் அனுதாபத்தால் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை அளவிடவும். - தோரே

நேரம் மற்றும் ஆரோக்கியம் இரண்டு விலைமதிப்பற்ற சொத்துக்கள், அவை குறைந்துபோகும் வரை நாம் அடையாளம் கண்டு பாராட்ட மாட்டோம். - டெனிஸ் வெய்ட்லி

ஆரோக்கியமான உணவுக்கு தங்களுக்கு நேரமில்லை என்று நினைப்பவர்கள் விரைவில் அல்லது பின்னர் நோய்க்கான நேரத்தைக் கண்டுபிடிப்பார்கள். - எட்வர்ட் ஸ்டான்லி

நோயின் கசப்பிலிருந்து மனிதன் ஆரோக்கியத்தின் இனிமையைக் கற்றுக்கொள்கிறான். - கற்றலான் பழமொழி

ஆரோக்கியமே முதல் அருங்காட்சியகம், தூக்கமே அதை உற்பத்தி செய்யும் நிலை. - எமர்சன்

ஆரோக்கியமும் மகிழ்ச்சியும் இயல்பாகவே ஒருவருக்கொருவர் பிறக்கின்றன. - ஜோசப் அடிசன்

நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இல்லாவிட்டால் செல்வத்தை அனுபவிக்க முடியாது. - அநாமதேய

உங்கள் உடலை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் வாழ வேண்டிய ஒரே இடம் இதுதான். - ஜிம் ரோன்

உடல்களை மாற்றுவதற்கான அன்பின் சக்தி புராணமானது, நாட்டுப்புறவியல், பொது அறிவு மற்றும் அன்றாட அனுபவத்தில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது. அன்பு சதைகளை நகர்த்துகிறது, அது விஷயத்தை சுற்றி தள்ளுகிறது. வரலாறு முழுவதும், மென்மையான அன்பான கவனிப்பு ’குணப்படுத்துவதில் ஒரு மதிப்புமிக்க உறுப்பு என்று ஒரே மாதிரியாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. - லாரி டோஸி

எங்கள் உடல் ஒரு கோயில், ஆனால் நீங்கள் அதை ஒன்றாக கருதினால் மட்டுமே. - ஆஸ்ட்ரிட் அலாடா

மனமும் உடலும் தனித்தனியாக இல்லை. ஒன்று பாதிக்கிறது, மற்றொன்றை பாதிக்கிறது. - அநாமதேய

தலையீட்டில் அவர்கள் கவனம் செலுத்தியதை விட பாதி கூட தடுப்பதில் கவனம் செலுத்தினால் பிரதான மருத்துவம் வேறுபட்டதாக இருக்கும்… - அநாமதேய

மருந்து எடுத்து உணவில் புறக்கணிப்பவர் தனது மருத்துவர்களின் திறமையை வீணாக்குகிறார். - சீன பழமொழி

உங்களுக்கு உடல்நலம் இருந்தால், நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள், உங்களுக்கு ஆரோக்கியமும் மகிழ்ச்சியும் இருந்தால், உங்களுக்குத் தேவையான செல்வம் உங்களிடம் உள்ளது, அது நீங்கள் விரும்பும் அனைத்துமே இல்லையென்றாலும் கூட. - எல்பர்ட் ஹப்பார்ட்

எங்கள் உடல்கள் எங்கள் தோட்டங்கள் - எங்கள் விருப்பம் எங்கள் தோட்டக்காரர்கள். - வில்லியம் ஷேக்ஸ்பியர்

சிறந்த மற்றும் திறமையான மருந்தகம் உங்கள் சொந்த அமைப்பினுள் உள்ளது. - ராபர்ட் சி. பீல்

ஆரோக்கியத்தின் மிக உயர்ந்த வடிவம் மகிழ்ச்சி. - தலாய் லாமா

ஒரு சுறுசுறுப்பான ஐந்து மைல் நடை உலகின் அனைத்து மருத்துவம் மற்றும் உளவியலை விட மகிழ்ச்சியற்ற ஆனால் ஆரோக்கியமான வயது வந்தவருக்கு மிகவும் நல்லது. - பால் டட்லி வைட்

ஆரோக்கியத்திற்கான எனது சொந்த மருந்து குறைவான காகிதப்பணி மற்றும் புல் வழியாக வெறுங்காலுடன் இயங்கும் - லெஸ்லி கிரிமுட்டர்

முதல் செல்வம் ஆரோக்கியம். - ரால்ப் வால்டோ எமர்சன்

உடலின் ஆரோக்கியத்தை எப்போதும் பாதுகாக்க முயற்சிப்பதில் உள்ள சிக்கல் என்னவென்றால், மனதின் ஆரோக்கியத்தை அழிக்காமல் செய்வது மிகவும் கடினம். - - ஜி.கே. செஸ்டர்டன்

வருங்கால மருத்துவர் இனி மனித சட்டத்திற்கு மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்க மாட்டார், மாறாக ஊட்டச்சத்துடன் நோயைக் குணப்படுத்தி தடுப்பார். - தாமஸ் எடிசன்

ஆரோக்கியமான குடிமக்கள் எந்த நாட்டிலும் இருக்கக்கூடிய மிகப்பெரிய சொத்து. - வின்ஸ்டன் சர்ச்சில்

நாள் ஒன்றுக்கு ஒரு ஆப்பிள் உண்டால் மருத்துவரை தவிர்க்கலாம். - பழமொழி

ஒருவர் வாழ சாப்பிட வேண்டும், சாப்பிட வாழக்கூடாது. - - மோலியர்

உங்கள் ஆரோக்கியத்தை வைத்திருப்பதற்கான ஒரே வழி, நீங்கள் விரும்பாததை சாப்பிடுவது, நீங்கள் விரும்பாததை குடிப்பது, நீங்கள் விரும்பாததைச் செய்வது. - மார்க் ட்வைன்

ஆரோக்கியமான உணவைச் செய்வதைச் செய்யும் உணவு இல்லை. உணவைத் தவிர்க்கவும். ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள். - அநாமதேய

நல்ல ஆரோக்கியத்தை உறுதிப்படுத்த: லேசாக சாப்பிடுங்கள், ஆழமாக சுவாசிக்கவும், மிதமாக வாழவும், மகிழ்ச்சியை வளர்த்துக் கொள்ளவும், வாழ்க்கையில் ஆர்வத்தை பராமரிக்கவும். - வில்லியம் லண்டன்

உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ளாவிட்டால், உங்களுக்கான பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்வார். - கேரி லடெட்

ஒரு மனிதன் தனது உடல்நிலையை கவனித்துக்கொள்வதில் மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறான், ஒரு மெக்கானிக் தனது கருவிகளைக் கவனித்துக்கொள்வதில் மிகவும் பிஸியாக இருப்பான். - ஸ்பானிஷ் பழமொழி

நீங்கள் நல்ல ஆரோக்கியத்தையும் குடும்பத்தையும் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள், வேறு எதுவும் முக்கியமில்லை. - மைக் ஆடம்ஸ்

அதை கவனித்துக்கொள்வதை விட வேறு எதுவும் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது அல்ல. - - பெஞ்சமின் பிராங்க்ளின்

உங்கள் உடல் சிறந்தது. - அநாமதேய

உடலை நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் வைத்திருப்பது ஒரு கடமையாகும், இல்லையெனில் ஞானத்தின் விளக்கை ஒழுங்கமைக்கவும், நம் மனதை வலுவாகவும் தெளிவாகவும் வைத்திருக்க முடியாது. தாமரை மலரை நீர் சூழ்ந்துள்ளது, ஆனால் அதன் இதழ்களை ஈரப்படுத்தாது. - புத்தர்

மிகவும் கண்டிப்பான ஒரு விதிமுறையால் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பது ஒரு சோர்வுற்ற நோயாகும். - ஃபிராங்கோயிஸ் டக் டி லா ரோச்செபுகால்ட்

இப்போது அமெரிக்காவில் சராசரி எடை கொண்டவர்களை விட அதிக எடை கொண்டவர்கள் உள்ளனர். எனவே அதிக எடை கொண்டவர்கள் இப்போது சராசரியாக உள்ளனர். அதாவது உங்கள் புத்தாண்டு தீர்மானத்தை நீங்கள் சந்தித்தீர்கள். - ஜே லெனோ

உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், ஆரோக்கியமாக இருங்கள், நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பும் எதையும் நீங்கள் வெற்றிகரமாக செய்ய முடியும் என்று எப்போதும் நம்புங்கள். - அலெஸாண்ட்ரா அம்ப்ரோசியோ

உங்கள் பெரிய பாட்டி உணவாக அங்கீகரிக்காத எதையும் சாப்பிட வேண்டாம். உங்கள் மூதாதையர்கள் உணவாக அங்கீகரிக்காத பல்பொருள் அங்காடியில் ஏராளமான உணவு போன்ற பொருட்கள் உள்ளன… இவற்றிலிருந்து விலகி இருங்கள் - மைக்கேல் போலன்

ஆழ்ந்த நோய்வாய்ப்பட்ட சமுதாயத்துடன் நன்கு சரிசெய்யப்படுவது ஆரோக்கியத்தின் அளவீடு அல்ல. - ஜிது கிருஷ்ணமூர்த்தி

ஆரோக்கியம் என்பது உங்களுக்கும் உங்கள் உடலுக்கும் இடையிலான உறவு - டெர்ரி கில்லெமெட்ஸ்

நீங்கள் வொர்க்அவுட்டில் மிகவும் பிஸியாக இருந்தால், உங்கள் முன்னுரிமைகள் மாற வேண்டும். உங்கள் ஆரோக்கியத்தை விட முக்கியமான பல விஷயங்களை என்னால் நினைக்க முடியாது. - ரோல்ஸி

மருந்து எடுத்து உணவில் புறக்கணிப்பவர் தனது மருத்துவர்களின் திறமையை வீணாக்குகிறார். - சீன பழமொழி

ஒரு பொருத்தம், ஆரோக்கியமான உடல் இது சிறந்த பேஷன் ஸ்டேட்மென்ட். - ஜெஸ் சி. ஸ்காட்

உணவு உங்கள் மருந்தாகவும், மருந்து உங்கள் உணவாகவும் இருக்கட்டும். - ஹிப்போகிரட்டீஸ்

நோய் குதிரையில் வந்தாலும் காலில் புறப்படுகிறது. - டச்சு பழமொழி

ஆரோக்கியம் இல்லாதபோது, ​​ஞானம் தன்னை வெளிப்படுத்த முடியாது, கலை வெளிப்படுத்த முடியாது, வலிமை போராட முடியாது, செல்வம் பயனற்றது, மற்றும் உளவுத்துறையைப் பயன்படுத்த முடியாது. - ஹீரோபிலஸ்

ஆன்மாவின் நோய்கள் உடலின் நோய்களைக் காட்டிலும் மிகவும் ஆபத்தானவை மற்றும் ஏராளமானவை. - சிசரோ

முதல் செல்வம் ஆரோக்கியம். - ரால்ப் வால்டோ எமர்சன்

வேதியியல் பொருட்களின் பயன்பாட்டின் மூலம் அதிகரிக்க வேண்டிய எந்தவொரு உணவையும் எந்த வகையிலும் உணவாக கருதக்கூடாது. - ஜான் எச். டோபே

முழுதும் நன்றாக இல்லாவிட்டால் பகுதி ஒருபோதும் நன்றாக இருக்க முடியாது. - பிளேட்டோ

நீங்கள் உண்ணும் உணவு பாதுகாப்பான மற்றும் மிகவும் சக்திவாய்ந்த மருந்தாக இருக்கலாம் அல்லது விஷத்தின் மெதுவான வடிவமாக இருக்கலாம். - ஆன் விக்மோர்

உணவு சாப்பிடு. அதிகமாக இல்லை. பெரும்பாலும் தாவரங்கள். - மைக்கேல் போலன்

அது ஒரு செடியிலிருந்து வந்தால், அதை சாப்பிடுங்கள். இது ஒரு ஆலையில் செய்யப்பட்டிருந்தால், வேண்டாம். - மைக்கேல் போலன்

உங்கள் உடல் ஒரு கோயில், ஆனால் நீங்கள் அதை ஒன்றாக கருதினால் மட்டுமே. - ஆஸ்ட்ரிட் அலாடா

உங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் நல்ல உணவை வைத்திருந்தால், நீங்கள் நல்ல உணவை சாப்பிடுவீர்கள். - எரிக் மெக்காடம்ஸ்

உங்கள் பெரிய பாட்டி உணவாக அங்கீகரிக்காத எதையும் சாப்பிட வேண்டாம். - மைக்கேல் போலன்

டாலர் மெனுவிலிருந்து நீங்கள் சாப்பிட்டால் ஒரு மில்லியன் ரூபாயைப் போல இருக்கும் என்று எதிர்பார்க்க முடியாது. - அநாமதேய

உடல் ஒரு பியானோ போன்றது, மகிழ்ச்சி இசை போன்றது. கருவியை நல்ல வரிசையில் வைத்திருப்பது அவசியம். - ஹென்றி வார்டு பீச்சர்

ஆரோக்கியத்திற்கு ஆரோக்கியமான உணவு தேவை. - ரோஜர் வில்லியம்ஸ்

ஒரு ஆரோக்கியமான உடல் ஆன்மாவுக்கு ஒரு விருந்தினர் அறை, ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட உடல் ஒரு சிறை. - பிரான்சிஸ் பேகன்

நல்ல ஆரோக்கியத்துக்காகவும், வயதான காலத்தில் வலுவாக இருக்கும் உடலுக்காகவும் நீங்கள் ஜெபிக்கிறீர்கள். நல்லது - ஆனால் உங்கள் பணக்கார உணவுகள் தெய்வங்களின் பதிலைத் தடுத்து வியாழனின் கைகளைக் கட்டுகின்றன. - பெர்சியஸ்

ஆரோக்கியமும் புத்தியும் வாழ்க்கையின் இரண்டு ஆசீர்வாதங்கள். - மெனந்தர்

எல்லா மகிழ்ச்சியின் அடிப்படையும் ஆரோக்கியம். - ஜேம்ஸ் லே ஹன்ட்

முழுதும் நன்றாக இல்லாவிட்டால் பகுதி ஒருபோதும் நன்றாக இருக்க முடியாது. - பிளேட்டோ

விஞ்ஞான உண்மையை மிகச் சுருக்கமாக மிதமாக சாப்பிடுங்கள், சாதாரண கலப்பு உணவைக் கொண்டிருக்கலாம், கவலைப்பட வேண்டாம் - ராபர்ட் ஹட்ச்சன்

மந்தமான மக்கள் மந்தமான மனதைக் கொண்டிருப்பது பொருத்தமானது. மந்தமான மனம் உடலின் குறைபாட்டிலும், ஆர்வத்தை அழைக்காத மற்றும் எதையும் பெறாத வெளிப்பாட்டின் மந்தமான நிலையிலும் பிரதிபலிக்க பொருத்தமானது. - ரோஸ் ஃபிட்ஸ்ஜெரால்ட் கென்னடி

ஒரு மனிதனின் ஆரோக்கியத்தை தீர்மானிக்க முடியும், இதன் மூலம் அவர் ஒரு நேர மாத்திரைகள் அல்லது படிக்கட்டுகளில் இரண்டு எடுத்துக்கொள்கிறார். - ஜோன் வெல்ஷ்

உடல் தகுதி என்பது ஆரோக்கியமான உடலுக்கான மிக முக்கியமான விசைகளில் ஒன்று மட்டுமல்ல, இது மாறும் மற்றும் ஆக்கபூர்வமான அறிவுசார் செயல்பாட்டின் அடிப்படையாகும். - ஜான் எஃப் கென்னடி

ஒரு நல்ல சிரிப்பு மற்றும் நீண்ட தூக்கம் ஆகியவை மருத்துவரின் புத்தகத்தில் சிறந்த குணமாகும். - ஐரிஷ் பழமொழி

உடல்நலம் என்பது உடல், மனம் மற்றும் ஆவியின் முழுமையான இணக்கத்தின் நிலை. ஒருவர் உடல் குறைபாடுகள் மற்றும் மன கவனச்சிதறல்களிலிருந்து விடுபடும்போது, ​​ஆன்மாவின் வாயில்கள் திறக்கப்படுகின்றன. - பி.கே.எஸ். ஐயங்கார்

மகிழ்ச்சி, முதலில், ஆரோக்கியத்தில் உள்ளது. - ஜார்ஜ் வில்லியம் கர்டிஸ்

செயல்பாட்டின் பற்றாக்குறை ஒவ்வொரு மனிதனின் நல்ல நிலையையும் அழிக்கிறது, அதே நேரத்தில் இயக்கம் மற்றும் முறையான உடல் உடற்பயிற்சி அதை சேமித்து பாதுகாக்கிறது. - பிளேட்டோ

மனித உடல் அதன் சுற்றுச்சூழலால் கொண்டு வரப்படும் எண்ணற்ற மாற்றங்கள் மற்றும் தாக்குதல்களை எதிர்க்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. நல்ல ஆரோக்கியத்தின் ரகசியம் உடலில் ஏற்படும் அழுத்தங்களை வெற்றிகரமாக சரிசெய்வதில் உள்ளது. - ஹாரி ஜே. ஜான்சன்

ஒவ்வொரு நோயாளியும் தனது சொந்த மருத்துவரை தனக்குள் கொண்டு செல்கின்றனர். - நார்மன் கசின்ஸ்

ஒரு மனிதனின் உணவை மாற்றுவதை விட அவரது மதத்தை மாற்றுவது எளிது. - மார்கரெட் மீட்

கசப்பான உணவை சாப்பிடுவது வெகுமதி அல்ல - இது ஒரு தண்டனை. - ட்ரூ கேரி

மன்னிக்கவும், மேஜிக் புல்லட் இல்லை. நீங்கள் ஆரோக்கியமாக சாப்பிட வேண்டும், ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க வேண்டும். கதையின் முடிவு. - மோர்கன் ஸ்பர்லாக்

சூப்பர் மார்க்கெட்டுகளின் அலமாரிகளில் சுமார் எண்பது சதவிகித உணவு இன்று 100 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இல்லை. - லாரி மெக்லரி