உங்களை வலிமையாக்க 124+ சிறந்த ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மேற்கோள்கள்

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் சமநிலை, வலிமை, நெகிழ்வுத்தன்மை, சுறுசுறுப்பு, ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் சகிப்புத்தன்மை தேவைப்படும் பயிற்சிகளை உள்ளடக்கிய ஒரு விளையாட்டு. உத்வேகம் தரும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மேற்கோள்கள் நீங்கள் நினைக்கும் விதத்தை சவால் செய்யும், நீங்கள் வாழும் முறையை மாற்றி, உங்கள் முழு வாழ்க்கையையும் மாற்றும்.

நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால் எல்லா நேரத்திலும் சிறந்த விளையாட்டு மேற்கோள்கள் மற்றும் பேஸ்பால் மேற்கோள்களை ஊக்குவித்தல் இது நீங்கள் சொல்ல விரும்புவதை சரியாகப் பிடிக்கும் அல்லது உங்களை உற்சாகப்படுத்த விரும்புகிறீர்கள், அற்புதமான தொகுப்பின் மூலம் உலாவுக சிறந்த தடகள மேற்கோள்கள் , எழுச்சியூட்டும் உடற்கட்டமைப்பு மேற்கோள்கள் , மற்றும் சக்திவாய்ந்த நீச்சல் மேற்கோள்கள் .

பிரபலமான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மேற்கோள்கள்

நான் ஒருபோதும் பதட்டமடையவில்லை என்று நான் நினைக்கவில்லை. ஒரு சிறப்பு நாள் அல்லது வழக்கத்திற்காக நீங்கள் மிகவும் கடினமாக உழைக்கும்போது, ​​உங்களிடம் இருந்ததை விட சிறப்பாக அதைச் செய்ய விரும்புகிறீர்கள். நாங்கள் எப்போதும் எங்கள் ஜிம்மில் சொல்கிறோம், நீங்கள் நரம்புகளை இழந்தால், நீங்கள் விளையாட்டை இழக்கிறீர்கள். - ஷான் ஜான்சன்

விளையாட்டு, கருணை, செயல்திறன் மற்றும் ஈரோஸ் ஆகியவற்றுக்கு இடையில் பெண்களின் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் எப்போதும் பதற்றம் நிலவுகிறது. - மேகன் ஓ'ரூர்க்

விளையாட்டிற்குச் செல்லுங்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் அதை வேடிக்கையாகச் செய்கிறீர்கள், ‘வாட்ஸ் இஃப்ஸ்’ மற்றும் தங்கப் பதக்கங்களின் கனவுகள் காரணமாக அல்ல. அந்த வழியில், என்ன நடந்தாலும், நீங்கள் வெல்வீர்கள். - கைலா ரோஸ்

நாம் ஒவ்வொருவரும் ஏதோவொன்றிற்காக நம் இதயத்தில் நெருப்பைக் கொண்டிருக்கிறோம். அதைக் கண்டுபிடித்து அதை எரிய வைப்பதே வாழ்க்கையில் எங்கள் குறிக்கோள். - மேரி லூ ரெட்டன்

இளம் ஜிம்னாஸ்டுகள் மற்றும் பழைய ஜிம்னாஸ்ட்களுக்கு கடின உழைப்பு எப்போதும் கடின உழைப்பு. இதை யார் கையாள முடியுமோ அவர்கள் ஒரு சாம்பியனாக இருப்பார்கள். - ஸ்வெட்லானா பொகுயின்ஸ்காயா

ஓவர் பிளவுகள் போல அதை நேசிக்கவும். அனைத்தையும் ஒரே உட்காரையில் கொடுக்க எதிர்பார்க்க முடியாது. ஆனால் நீங்கள் அதில் பணிபுரிந்தால், தசைகளை படிப்படியாக சூடேற்றினால், உங்கள் உடல் இறுதியில் அதை சாதாரணமாக ஏற்றுக் கொள்ளும். ’அவரது தோள்பட்டையின் பெரும்பகுதி என் மிகச் சிறிய ஒன்றை லேசாக நனைத்தது. ‘இது நன்றாக உணரக்கூடும். - லாரல் யூலன் கர்டிஸ்

பெரிய படத்தை ஒரே சாதனையாக பார்க்க வேண்டாம். தொகுப்பு, ஸ்மார்ட் குறிக்கோள்களுடன் தொடங்கி, பெரிய விஷயங்களைச் செய்யுங்கள். - ஜோர்டின் வைபர்

கடினமான நாட்கள் மிகச் சிறந்தவை, ஏனென்றால் சாம்பியன்கள் செய்யப்படுவார்கள். –காபி டக்ளஸ்

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் இல்லாத ஏழு நாட்கள் ஒருவரை பலவீனப்படுத்துகின்றன. - தெரியவில்லை

நீங்கள் இறக்கப்போவதில்லை என்று மீண்டும் மீண்டும் உங்களை நம்பிக் கொள்ளுங்கள். - சிமோன் பைல்ஸ்

உங்கள் கனவுகளை நீங்கள் பின்பற்றுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றைச் செய்கிறீர்கள், மேலும் உங்களை நீங்களே நம்புகிறீர்கள். - மெக்கெய்லா மரோனி

உங்கள் கனவுகளை நனவாக்குவதற்கான சிறந்த வழி எழுந்திருப்பதுதான். - பால் வலேரி

உங்கள் கால்களைப் போலவே உங்கள் கைகளிலும் இருக்கும்போது நீங்கள் ஒரு ஜிம்னாஸ்ட் என்று உங்களுக்குத் தெரியும். - தெரியவில்லை

ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் செல்லலாம் என்று நீங்கள் நினைப்பதை விட உங்களை மேலும் முன்னேற்றுவது முக்கியம், அதுவே பெரியவர்களிடமிருந்து நல்லதைப் பிரிக்கிறது. - கெர்ரி போராட்டம்

ஒரு நாள் கால்பந்துக்குப் பிறகு, ஒரு ஜிம்னாஸ்ட் காயப்படுவார். ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஒரு நாள் கழித்து, ஒரு கால்பந்து வீரர் இறந்துவிடுவார் - தெரியவில்லை

உலகின் மிகப் பெரிய சாதனைகள் சில அவை சாத்தியமற்றவை என்பதை அறிந்து கொள்ளும் அளவுக்கு புத்திசாலித்தனமாக இல்லை. - டக் லார்சன்

நீங்கள் அதை சரியாகப் பெறும் வரை பயிற்சி செய்ய வேண்டாம். நீங்கள் தவறாகப் புரிந்து கொள்ளாத வரை பயிற்சி செய்யுங்கள். - தெரியவில்லை

நீங்கள் முடிந்தவரை, தவறுகளைச் செய்வது ஒரு பொருட்டல்ல. நீங்களும் நானும் மனிதர்கள், நாங்கள் குழப்பமடைவோம். உங்கள் தவறுகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்வதும், வாழ்க்கை உங்களைத் தட்டியெழுப்பும்போது மீண்டும் எழுந்ததும் என்னவென்றால். - ஷான் ஜான்சன்

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் விளையாட்டில் ஈடுபடும் பெரும்பான்மையான மக்கள் ஒலிம்பிக்கிற்குச் செல்வதில்லை அல்லது பிரிவு 1 உதவித்தொகையைப் பெறுவதில்லை, ஆனால் அவர்கள் விளையாட்டிலிருந்து சாதகமான ஒன்றைப் பெற முடியாது என்று அர்த்தமல்ல. - டொமினிக் டாவ்ஸ்

தங்கப் பதக்கங்கள் உண்மையில் தங்கத்தால் ஆனவை அல்ல. அவை வியர்வை, உறுதிப்பாடு மற்றும் தைரியம் என்று அழைக்கப்படும் கடினமான அலாய் ஆகியவற்றால் ஆனவை. - டான் கேபிள்

நான் அவர்களை தியாகங்கள் என்று அழைக்கவில்லை. நான் அவற்றை பரிமாற்றங்கள் என்று அழைக்கிறேன். - ஷான் ஜான்சன்

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில், சிறியது எப்போதும் பல வழிகளில் சிறப்பாக இருக்கும். தலையில் உள்ள மன அழுத்தம், அது அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். ஆனால் உடலில் ஏற்படும் மன அழுத்தம் மற்றும் அது தாங்க வேண்டிய மூளையதிர்ச்சிகள், அது எப்போதும் சிறியவர்களுக்கு எளிதாக இருக்கும் - பெலா கரோலி

நான் எடுக்காத வாய்ப்புகளை விட பலனளிக்காத அபாயங்களுக்கு வருந்துகிறேன். - சிமோன் பைல்ஸ்

கவனம்: ஒருவரின் சிதறிய சக்திகளை ஒரு சக்திவாய்ந்த சேனலாக திசை திருப்பும் செயல்முறையாகும்.

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் போட்டியிடுவது ஒரு மனிதனாக உயிருடன் இருப்பதை நினைவூட்டுவதாகும். - ராஜ் பாவ்சர்

குழந்தைகள் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸை விரும்பாவிட்டாலும், அவர்கள் எந்த வயதிலும் சில வகுப்புகளுடன் தொடங்கினால், அவர்கள் பலவிதமான விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ளலாம் - அவர்கள் நிறைய தன்மை, வலிமை, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் தைரியத்தை உருவாக்க முடியும். அவர்கள் அச்சமற்ற உணர்வை வளர்க்க முடியும் என்று நம்புகிறோம். - நாஸ்டியா லியுகின்

தவறுகள், வெளிப்படையாக, மேம்படுத்த வேண்டியதைக் காட்டுகின்றன. தவறுகள் இல்லாமல், நாம் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை எப்படி அறிவோம்? - பீட்டர் மெக்வில்லியம்ஸ்

உங்கள் மதிப்புகள் என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால் முடிவுகளை எடுப்பது கடினம் அல்ல. - ராய் டிஸ்னி

நான் கவனம் செலுத்துகிறேன், நான் எப்போதும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பற்றி நினைக்கிறேன். நான் எப்பொழுதும் செய்வதைத்தான் செய்கிறேன் ... மிகவும் கடினமாக உழைத்து, என்னை அதிகபட்சமாகத் தள்ளி, என்னை உந்துதலாக வைத்திருக்கிறேன். - அலி ரைஸ்மேன்

நீங்கள் விளிம்பில் நிற்கவில்லை என்றால், நீங்கள் அதிக இடத்தை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள். - சுசான் யோகுலன்

முதல் முறையாக நான் ஒலிம்பிக் தடகள கிராமத்திற்குள் விசா ஏடிஎம் இயந்திரத்தைப் பார்த்தேன், அதில் என் படம் மற்றும் சீன எழுத்துக்கள் 'விதி' என்று கூறுகின்றன. சில காரணங்களால் அது என் நம்பிக்கையை அதிகரித்தது, நான் வேலை செய்வதற்கு முன்பே அல்லது எனது முதல் பயிற்சி அல்லது போட்டியிட்டது. - நாஸ்டியா லியுகின்

நான் பூஜ்ஜியத்திலிருந்து தொடங்கி ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் அடிப்படைகளுக்குச் சென்றேன். - ஷான் ஜான்சன்

ஜிம்களில் சாம்பியன்கள் உருவாக்கப்படவில்லை. சாம்பியன்கள் அவர்களுக்குள் ஆழமாக இருக்கும் ஒன்றிலிருந்து உருவாக்கப்படுகிறார்கள் - ஒரு ஆசை, ஒரு கனவு, ஒரு பார்வை. - முஹம்மது அலி

தோல்விக்கு நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் வெற்றிக்கு தகுதியற்றவர். - நாஸ்டியா லியுகின்

தவறுகள் இருக்கும், மேலும் தவறுகளும் இருக்கும். உங்கள் திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக இல்லாத விஷயங்கள் இருக்கும். உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ள சவால்களைப் பார்த்து அவற்றை ஏற்றுக்கொண்டு தழுவுங்கள். - டொமினிக் டாவ்ஸ்

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் என்னை பலப்படுத்தியுள்ளது. இது எனது மிகக் குறைந்த நிலைக்கு என்னை உடைத்ததைப் போல உணர்கிறேன், ஆனால் அதே நேரத்தில், யாரும் கேட்கக்கூடிய மிகப் பெரிய பலத்தை இது எனக்குக் கொடுத்துள்ளது. - ஷான் ஜான்சன்

நீங்கள் எப்போதுமே சிறப்பாக இருக்க முடியும் என்றும் நீங்கள் ஒருபோதும் பரிபூரணமாக இருக்க முடியாது என்றும் நீங்கள் ஒருபோதும் போதுமானவர் அல்ல என்றும் நாங்கள் இவ்வளவு இளம் வயதிலேயே கற்பிக்கப்படுகிறோம். - ஷான் ஜான்சன்

உங்கள் இதயத்தைக் கேட்கும்படி நான் மக்களிடம் சொல்கிறேன். நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றைச் செய்கிறீர்கள் என்றால் எதுவும் சாத்தியமாகும். - அலிசியா சாக்ரமோன்

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் மீண்டும் வருவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. - ஷான் ஜான்சன்

பீமிலிருந்து குதித்து, கம்பிகளை புரட்டவும், உங்கள் கனவுகளைப் பின்பற்றி நட்சத்திரங்களை அடையவும். - நதியா கோமனேசி

மகிழ்ச்சி என்பது வெறும் பணத்தை வைத்திருப்பதல்ல, சாதனைக்கான மகிழ்ச்சியில், படைப்பு முயற்சியின் சிலிர்ப்பில் உள்ளது. - பிராங்க்ளின் டி. ரூஸ்வெல்ட்

ஜிம்னாஸ்டாக இருக்க, நீங்கள் பிடித்துக் கொள்ளும் வலிமையும், போக விடாத தைரியமும் இருக்க வேண்டும். - மாடிசன் கோசியன்

நீங்கள் அதில் அதிக நேரம் செலவழிக்கிறீர்கள், அதிலிருந்து நீங்கள் வெளியே வரும்போது உங்கள் சாதனைகள் என்னவாக இருக்கும். - மேரி லூ ரெட்டன்

திறமை கடினமாக உழைக்காதபோது கடின உழைப்பு திறமையைத் துடிக்கிறது. - டிம் நோட்கே

ஒரே ஆபத்து ரிஸ்க் எடுக்கவில்லை. நீங்கள் அந்த நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். - ஜெய்சி பெல்ப்ஸ்

நீங்கள் ஒரு காயம் அடைந்து மீண்டும் போராட முடியும் என்று நீங்கள் நம்பினால், நீங்கள் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸை மிகவும் நேசிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் அதைப் பெறலாம். - கர்ட்னி குபெட்ஸ்

இலக்குகள் யதார்த்தமானதாகவும் நெகிழ்வானதாகவும் இருக்க வேண்டும். - ஷானன் மில்லர்

கடினமான நேரங்கள் ஒருபோதும் நீடிக்காது, ஆனால் கடினமானவர்கள் செய்கிறார்கள்! - ராபர்ட் ஷுல்லர்

உங்கள் இலக்குகளை அமைக்கவும், உங்கள் கனவுகளைப் பின்பற்றவும், உங்கள் இதயத்தைக் கேளுங்கள், எதையும் உங்கள் வழியில் நிற்க விடாதீர்கள். - பிராந்தி ஜான்சன்

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் போன்ற ஒரு விஷயம் இல்லாதிருந்தால், நான் அதை கண்டுபிடித்திருக்க வேண்டியிருக்கும், ஏனென்றால் நான் விளையாட்டில் ஒன்றை உணர்கிறேன். - ஓல்கா கோர்பட்

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில், நீங்கள் செய்யும் மிக நீண்ட வழக்கம் ஒன்றரை நிமிடம் ஆகும், அது மிகவும் கடினம். - ஷானன் மில்லர்

நான் வளர்ந்து கொண்டிருந்தபோது ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்தேன், இன்றுவரை என்னால் பிளவுகளைச் செய்ய முடியும். - கிறிஸ்டின் க்ரூக்

உங்கள் இலக்குகளை அடைய, நீங்கள் இரு கைகளாலும் பிடிக்க வேண்டும். - தெரியவில்லை

கடினமான சொல் அதை எளிதாக்கியுள்ளது. அது என் ரகசியம். அதனால்தான் நான் வெற்றி பெறுகிறேன். - நதியா கோமனேசி

இது சிறந்ததாக இருப்பதைப் பற்றியது அல்ல, நீங்கள் நேற்று இருந்ததை விட சிறப்பாக இருப்பது பற்றியது. - தெரியவில்லை

எங்காவது நீங்கள் மாறிவிட்ட விளையாட்டு வீரர் மற்றும் பல மணிநேர பயிற்சிகள் மற்றும் உங்களைத் தள்ளிய பயிற்சியாளர்கள்… விளையாட்டை நேசித்த ஒரு பெண், திரும்பிப் பார்த்ததில்லை… அவளுக்காக விளையாடுங்கள். - மியாஹாம்

எனக்கு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் தெரியும். இது எப்போதும் ஒரு அகநிலை பாராட்டு. - பேலா கரோலி

எனது ஆளுமை, கடினத்தன்மை மற்றும் ஒழுக்கத்திற்கு இந்த விளையாட்டு பங்களித்தது. எனக்கு ஒரு திட்டம் உள்ளது, நான் அதில் வேலை செய்கிறேன். - ஸ்வெட்லானா கோர்கினா

ஓய்வு பெறுவது எளிதாக இருந்திருக்கலாம், என் முழங்கால் அதைக் கையாள முடியாது என்று சொல்வது, அது அப்படியே இருக்கட்டும். அதே சமயம், இனி ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் போட்டியிட முடியாமல் போகும் வாய்ப்பு மனம் உடைந்தது. - ஷான் ஜான்சன்

எல்லாம் உங்கள் இயக்கங்கள் மற்றும் துல்லியம் மற்றும் நேரத்தைப் பற்றியது, இது ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பற்றியது. - ஷான் ஜான்சன்

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் என்பது ஒரு நல்ல விஷயம் மட்டுமல்ல, அது வாழ்க்கையில் உங்களுக்கு எவ்வாறு உதவுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். - ஷான் ஜான்சன்

அதன் போட்டியைப் போல பயிற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் அதன் நடைமுறையைப் போல போட்டியிடுங்கள். - பீட்டர் வித்மார்

… எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் நேசிக்க வேண்டும். நீங்கள் போலி பேரார்வம் செய்ய முடியாது. நீங்கள் அதை விரும்பினால், நீங்கள் கடினமான காலங்களில் போராடலாம் மற்றும் நல்ல நேரங்களை அனுபவிக்க முடியும். - ஷானன் மில்லர்

நான் போட்டியிடச் செல்லும்போது, ​​அது ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அல்லது வேறு ஏதாவது இருந்தாலும், நான் என் சொந்த காரியத்தைச் செய்கிறேன். நானே போட்டியிடுகிறேன். - ஷானன் மில்லர்

நீங்கள் நடைமுறைக்குச் செல்லாத ஒரு நாள், அந்த நாளை முழுமையாகப் பயன்படுத்தாத ஒரு நாள் யாரோ ஒருவர் உங்களை அடிக்கப் போகிறார். - பிளேன் வில்சன்

உங்கள் கனவுகளை நீங்கள் அடையக்கூடிய காரணங்களைத் தொடர்ந்து தேடுவதே உங்கள் வேலையை நீங்கள் செய்ய முடியாததற்கு எப்போதும் ஒரு காரணம் இருக்கும். - ஷானன் மில்லர்

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் நல்ல செயல்திறன் மற்றும் நீண்ட ஆயுளுக்கு திறவுகோல் மற்றும் கண்டிஷனிங் முக்கியம். - சுசான் யோகுலன்

உங்களிடம் ‘உங்களால் முடியாது’ என்று சொல்லக்கூடிய ஒரே நபர் நீங்கள் தான். நீங்கள் கேட்க வேண்டியதில்லை. - நைக்

உண்மையான ஏதெல்ட்ஸ் பேன்ட் அணியவில்லை, அவர்கள் சிறுத்தைகளை அணிவார்கள். உங்கள் கால்விரல்களால் நட்சத்திரங்களை அடையுங்கள் - தெரியவில்லை

நாம் நம்மை மேலும் தள்ள முடியும். நாம் எப்போதும் கொடுக்க வேண்டியது அதிகம். - சிமோன் பைல்ஸ்

தாழ்மையுடன் இருப்பது எப்படி என்பதை நான் கற்றுக்கொண்டேன். நான் என் தலைக்கு மேல் செல்ல விரும்பவில்லை, ஏனென்றால் நீங்கள் அதைச் செய்யும்போது அது உங்கள் விளையாட்டிலிருந்து விலகிவிடும். - கேபி டக்ளஸ்

ஒருபோதும் கைவிடாதீர்கள், எப்போதும் சண்டையிட்டுக் கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் நேரங்கள் கடினமாக இருந்தாலும், தியாகங்கள் பலனளிக்கின்றன, எனவே உங்கள் கனவை நோக்கித் தள்ளுங்கள், அதே நேரத்தில் அதை நேசிக்கவும், அதை அனுபவிக்கவும். - கேபி டக்ளஸ்

கலை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மூலம்தான் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே எனது சொந்த உடல் திறன்களைப் பற்றி நான் நிறைய மகிழ்ச்சியையும், மகிழ்ச்சியையும், திருப்தியையும் அனுபவித்திருக்கிறேன். எனது ஒழுக்கத்தில் உழைப்பை மட்டுமே பார்ப்பவர்கள் அழகியல் கூறுகளை முழுமையாக அங்கீகரிக்கத் தவறிவிடுகிறார்கள். இருப்பினும் இது மனித ஆன்மாவுடன் ஆழமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. கலை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் எப்போதும் எனக்கு ஒரு பெரிய சவாலாக இருக்கும். - இவான் இவான்கோவ்

… உங்கள் கனவுகளுக்கு நீங்கள் வேலை செய்ய விரும்பினால் அதற்கு வரம்புகள் இல்லை. - ஷானன் மில்லர்

எனது இயல்பான திறமை மற்ற ஜிம்னாஸ்ட்களுக்கு மிகவும் வித்தியாசமானது என்று நான் நினைக்கவில்லை. நான் எவ்வாறு பயிற்சி பெறுகிறேன், எனது பயிற்சியைப் பற்றி நான் எப்படி நினைக்கிறேன் என்பது ஒரு விஷயம். எனது நடைமுறைகளுக்கு நான் நிறைய சிந்தனைகளையும் தருகிறேன். - கோஹே உச்சிமுரா

நீங்கள் கனவு கண்டால், உங்களை கனவு காண அனுமதித்தால் நீங்கள் எதையும் செய்ய முடியும். - கிளாரா ஹியூஸ்

நீங்கள் எவ்வளவு நல்லவர் என்பது அல்ல, நீங்கள் எவ்வளவு நல்லவராக இருக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதுதான். - தெரியவில்லை

Ningal nengalai irukangal. முயற்சி செய்து வேறொருவராக இருக்கக்கூடாது என்பது மிகவும் முக்கியம். - கேட்லின் ஓஹாஷி

இது ஒரு போட்டியை வெல்வது அல்லது இழப்பது பற்றியது அல்ல, இது உங்களுக்குள்ளேயே சந்தேகத்தைத் தோற்கடிப்பது மற்றும் ஒவ்வொரு நாளின் முடிவிலும் உங்கள் இலக்குகளுக்கு ஒரு படி நெருக்கமாக இருப்பதை அறிவது. - ஜொனாதன் ஹார்டன்

நாம் ஒவ்வொருவரும் நம் இதயத்தில் ஏதோவொரு நெருப்பைக் கொண்டிருக்கிறோம். அதைக் கண்டுபிடித்து அதை எரிய வைப்பதே வாழ்க்கையில் எங்கள் குறிக்கோள். - மேரி லூ ரெட்டன்

பொறாமைக்காக உங்கள் நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள். சில நேரங்களில் நீங்கள் முன்னால், சில நேரங்களில் நீங்கள் பின்னால் இருப்பீர்கள். இனம் நீண்டது, இறுதியில், அது உங்களுடன்தான். - மேரி ஷ்மிச்

நீங்கள் அங்கே உட்கார்ந்து அந்த பொன்னான கனவை மக்கள் உங்களுக்குக் கொடுக்கும் வரை காத்திருக்க முடியாது. நீங்கள் அங்கிருந்து வெளியேறி அதை நீங்களே செய்ய வேண்டும். - கைலா ரோஸ்

கடினமாக உழைப்பது ஒரு பழக்கமாக மாறும், இது ஒரு தீவிரமான வேடிக்கையாக இருக்கிறது. எல்லா முயற்சிகளும் பலனளிக்கப் போகின்றன என்பதை அறிந்து, உங்களை வரம்பிற்குள் தள்ளுவதில் இருந்து நீங்கள் சுய திருப்தியைப் பெறுகிறீர்கள். - மேரி லூ ரெட்டன்

கடின உழைப்பு அதை எளிதாக்கியுள்ளது. அது என் ரகசியம். அதனால்தான் நான் வெற்றி பெறுகிறேன். - நதியா கோமனேசி

இன்று ஒரு புதிய நாள் என்பதை அறிந்து ஒவ்வொரு நாளும் எழுந்திருங்கள், அந்த நாளின் முடிவை நீங்கள் மட்டுமே தீர்மானிக்க முடியும். எனவே பெரியதாக கனவு காணுங்கள், சவாலை ஏற்றுக் கொள்ளுங்கள், திரும்பிப் பார்க்க வேண்டாம். - அலிசியா சாக்ரமோன்

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில், நீங்கள் ஒவ்வொரு அடியிலும் சரியானவராக இருக்க வேண்டும். - ஷானன் மில்லர்

நான் பயப்படுவதால் நான் ஒரு சவாலில் இருந்து ஓடவில்லை. அதற்கு பதிலாக, நான் அதை நோக்கி ஓடுகிறேன், ஏனென்றால் பயத்திலிருந்து தப்பிப்பதற்கான ஒரே வழி அதை உங்கள் காலடியில் மிதித்து விடுவதுதான். - நதியா கோமனேசி

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில், ஒரே இரவில் வெற்றி பெறுவது போன்ற எதுவும் இல்லை. - லாரி ஹெர்னாண்டஸ்

நான் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் சிறந்து விளங்கிய சில சிறுமிகள் மட்டுமல்ல, ஒலிம்பிக்கில் ஒரு இடத்திற்காக போட்டியிட்டு போராட முடியும் என்பதில் எனது ரசிகர்கள் அனைவரும் எனக்கு நம்பிக்கையையும் உறுதியையும் அளித்தனர். - மரியா ஃபிலடோவ்

நீங்கள் பாயவில்லை என்றால், அது பறக்க விரும்புவது உங்களுக்குத் தெரியாது. - கை பின்லே

உங்கள் பயிற்சியின் மீது நம்பிக்கை வைத்து, அதைச் செய்யுங்கள். - பீட்டர் வித்மார்

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் நம் நேரத்தை அதிகம் கோருகிறது. நாங்கள் வாரம் முழுவதும் பயிற்சியளித்து, வார இறுதி நாட்களில் பயணம் செய்து போட்டியிடுகிறோம். நீங்கள் சுற்றியுள்ள நபர்கள் உண்மையில் உங்கள் இரண்டாவது குடும்பம், உங்கள் சிறந்த நண்பர்கள், உங்கள் சகோதரிகள். என் பயிற்சியாளர் எனக்கு இரண்டாவது தாய் போல இருந்தார். - அமண்டா போர்டன்

முழுமையான பிரதிபலிப்புக்குப் பிறகு, இந்த விளையாட்டில் எனது இலக்குகளை அடைய வேண்டும் என்ற எனது விருப்பம் எனது சுய சந்தேகத்தை விட அதிகமாக இருப்பதை உணர்ந்தேன். இந்த விடாமுயற்சி ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் மட்டுமல்ல, எனது தடகள அல்லாத வாழ்க்கையிலும் வெற்றிபெற எனக்கு உதவியது. - ஜொனாதன் ஹார்டன்

திறமை மட்டும் போதாது. ஒரு நல்ல ஜிம்னாஸ்ட் 10% உத்வேகம் மற்றும் 90% வியர்வை என்று நான் நம்புகிறேன். - விளாடிஸ்லாவ் ராஸ்டோரோட்ஸ்கி

உங்கள் இலக்குகளை ஒரு நட்சத்திரமாக அமைக்க வேண்டாம். நீங்கள் இருக்கக்கூடிய சிறந்ததாக இருக்க உங்கள் இலக்குகளை அமைத்து, அங்கிருந்து செல்லுங்கள். - டொமினிக் டாவ்ஸ்

குடியுரிமை இல்லாததால் நான் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸை விரும்புகிறேன். இருப்பினும், எந்தவொரு குழந்தை அவர்கள் எங்கு வாழ்ந்தாலும் புரிந்து கொள்ளக்கூடிய அதன் சொந்த யுனிவர்சல் மொழி உள்ளது. - மரியா ஃபிலடோவ்

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் எனக்கு வாழ்க்கைப் பாடங்கள், பொறுப்பு மற்றும் ஒழுக்கம் மற்றும் மரியாதை அனைத்தையும் கற்றுக் கொடுத்தது. - ஷான் ஜான்சன்

ஒரு சாம்பியனாக இருக்க, நீங்கள் ஒரு சாம்பியனைப் போல பயிற்சி பெற வேண்டும்.

ஒரு நல்ல ஜிம்னாஸ்டாக இருப்பதன் ஒரு பகுதி மிகவும் ஒழுக்கமாக இருப்பது - சரியான பயிற்சி, சரியான உணவு, சரியான தூக்கம் ஆகியவற்றை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். - ஜொனாதன் ஹார்டன்

முதல் முறையாக நான் ஜிம்மிற்கு வரும்போது எனது பயிற்சியாளரிடம் ஒலிம்பிக் சாம்பியன் ஆக விரும்புகிறேன் என்று சொன்னேன். - ஸ்வெட்லானா பொகுயின்ஸ்காயா

கடினமான நாட்கள் தான் உங்களை வலிமையாக்குகின்றன என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். கெட்ட நாட்கள் ஒரு நல்ல நாள் என்றால் என்ன என்பதை நீங்கள் உணரவைக்கும். நீங்கள் ஒருபோதும் மோசமான நாட்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்றால், அந்த சாதனை உணர்வை நீங்கள் ஒருபோதும் கொண்டிருக்க மாட்டீர்கள்! - அலி ரைஸ்மேன்

எல்லோரும் பயப்படுகிறார்கள், எல்லோரும் விழுகிறார்கள். முக்கியமானது, மீண்டும் மேலேறி மீண்டும் முயற்சிக்கவும். - ஷானன் மில்லர்

வளைந்து கொடுக்கும் தன்மை மிகப்பெரிய வலிமை. - ஸ்டீவன் ரெட்ஹெட்

எனது ஆரம்பகால நினைவு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸை நேரடி டிவியில் பார்த்து, ‘பெரிய பெண்கள்’ செய்ததைச் செய்ய விரும்பியது. - லாரி ஹெர்னாண்டஸ்

உங்கள் விளையாட்டில் சிறந்து விளங்குவது கோப்பைகள் அல்லது விருதுகளுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை. ஒவ்வொரு நாளும் அதிக முன்னேற்றத்தை இடைவிடாமல் துரத்துவதற்கான முடிவோடு இது எல்லாவற்றையும் கொண்டுள்ளது. - ஷான் ஜான்சன்

நீங்கள் நீங்களே இருக்க வேண்டும், முழு நம்பிக்கையுடனும் தைரியமாகவும் இருக்க வேண்டும். - கேபி டக்ளஸ்

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் நான் கற்றுக்கொண்ட நிறைய விஷயங்களால் இன்று நான் யார். - கேட்லின் ஓஹாஷி

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், என்னைப் பொறுத்தவரை, எனக்கு நிறைய சுய-பெருமைகளைத் தந்தது: எனக்காக ஏதாவது பெரியவராக இருக்க விரும்புவதற்கான உந்துதல். - அமண்டா போர்டன்

சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட நகர்வில் தொடர்ந்து பணியாற்றினால், அது அவ்வளவு ஆபத்தானதாகத் தெரியவில்லை. யோசனை என்னவென்றால், இந்த நடவடிக்கை ஆபத்தானது, அது என் எதிரிகளுக்கு ஆபத்தானது என்று தோன்றுகிறது - ஆனால் அது எனக்கு இல்லை. அது என் ரகசியம். - நதியா கோமனேசி

மீண்டும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்வதற்கான அந்த அனுபவத்தின் மூலம், எனது அன்பையும், எல்லா விளையாட்டுகளிலும் என் ஆர்வத்தையும் வழங்குவதைக் கண்டேன். இது ஒரு ஒலிம்பிக் பாராட்டு அல்லது தேசிய பட்டத்தை விட அதிகம். இது அடித்தளமாக இருந்தது, அது என்னை மிகவும் கடின உழைப்பாளி, சூப்பர் உந்துதல் பெற்றது. - கிறிஸ்டி பிலிப்ஸ்

என் வாழ்க்கையில் கடினமான அந்த அனுபவங்களையும், ஒரு நேர்மறையான மாற்றத்திற்காக அதைப் பயன்படுத்த நான் கடந்து வந்த துன்பங்களையும் எடுத்துக்கொள்ள கற்றுக்கொண்டேன். - டொமினிக் மொசியானு

ஆரம்பத்தில் விஷயங்கள் கடினமாகத் தோன்றினால் பயப்பட வேண்டாம். இது ஆரம்ப எண்ணம் மட்டுமே. முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் பின்வாங்குவது அல்ல, உங்களை நீங்களே மாஸ்டர் செய்ய வேண்டும். - ஓல்கா கோர்பட்

ஒரு ஜிம்னாஸ்ட்டின் முக்கிய விஷயம், போட்டியிடும் போது மொத்த செறிவு. அத்தகைய தருணங்களில் ஒருவர் எல்லாவற்றையும் பின்னால் வைக்க வேண்டும். - லுட்மில்லா டூரிசெவா

நீரில் விழுந்து நீரில் மூழ்க மாட்டீர்கள், அங்கேயே தங்கி மூழ்கிவிடுவீர்கள். - எட்வின் லூயிஸ் கோல்

இதுபோன்ற கனவு காணும் எந்தவொரு பெண்ணையும் அதைச் செய்ய எதை வேண்டுமானாலும் செய்யும்படி நான் கூறுவேன், ஏனென்றால் இறுதியில் அது நிச்சயமாக மதிப்புக்குரியது. - ஃபோப் மில்ஸ்

ஒரு போட்டியாளராக, அழுத்தத்தை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை நீங்கள் மிக விரைவாக கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். - மிட்ச் கெயிலார்ட்

நீங்கள் வென்றதில்லை போன்ற பயிற்சி. நீங்கள் ஒருபோதும் இழக்காதது போல் செயல்படுங்கள். - கைலா ரோஸ்

நீங்கள் வெற்றிபெற முதல் இடத்தை வெல்ல வேண்டியதில்லை என்பதை நான் அறிந்தேன். - கிம் ஸ்மேஸ்கல்

நீங்கள் அதை ஒரு படி எடுத்து, போட்டி ஜிம்னாஸ்டாக மாற்றுவதை நோக்கமாகக் கொள்ள விரும்பினால், நீங்கள் மனதளவில் வலுவாக இருக்க வேண்டும், மேலும் ஒவ்வொரு நாளும் ஜிம்மிற்குச் செல்வது, மழை அல்லது பிரகாசிப்பது போன்ற பணிச்சுமையை எடுக்க நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும். - ஷானன் மில்லர்

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் எனக்கு பல பாடங்களைக் கற்பித்திருக்கிறது, மேலும் நான் கடந்து வந்த எல்லாவற்றிற்கும் நான் நன்றியுள்ளவனாக இருக்க முடியாது. - கேட்லின் ஓஹாஷி

உங்களால் ஏதாவது செய்ய முடியாது என்று பிறர் சொல்ல வேண்டாம். - லாரி ஹெர்னாண்டஸ்

தாழ்மையுடன் இருப்பது எப்போதுமே எனக்கு மிகவும் முக்கியமானது, மேலும் நீங்கள் பிரதிநிதித்துவப்படுத்துவதில் எப்போதும் பெருமிதம் கொள்கிறீர்கள். - ஜோர்டின் வைபர்

கடக்க மிகவும் கடினமான விஷயம் நீங்களே. விஷயங்கள் கடினமாக இருக்கும்போது எழுந்து செல்லுமாறு கட்டாயப்படுத்துவது கடினம். - அலியா முஸ்தபினா

நீங்கள் மேடையில் இருக்கும்போது உங்களுக்கு 15 அல்லது 30 வயது இருக்கிறதா என்று யாரும் உங்களிடம் கேட்கவில்லை. சிறந்த ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் யார் செய்ய முடியும் என்பதுதான் முக்கியம். - ஒக்ஸானா சுசோவிடினா