சக்திவாய்ந்த சக்ரா தியானத்திற்கு எளிதான வழிகள்: எல்லாவற்றையும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்

சக்ரா தியானத்தை எவ்வாறு பயிற்சி செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? உண்மையான சக்ரா தியானத்திற்கு வருவதற்கு முன், உங்களுடையதைப் பற்றிப் பார்ப்போம் சக்கரங்கள் சரியாக உள்ளன. அவை உங்கள் உடலில் உள்ள ஏழு முக்கிய ஆற்றல் மையங்கள்.

சக்ரா என்றால் என்ன

சமஸ்கிருத சொல் சக்ரா அதாவது சக்கரம் அல்லது வட்டு என்று மொழிபெயர்க்கிறது. யோகாவில், தியானம் , மற்றும் ஆயுர்வேதம், இந்த சொல் உடல் முழுவதும் ஆற்றல் சக்கரங்களைக் குறிக்கிறது.

இந்த சுழலும் ஆற்றல் சக்கரங்கள் உடலில் உள்ள பாரிய நரம்பு மையங்களுக்கு ஒத்திருக்கும். ஏழு முக்கிய சக்கரங்களில் ஒவ்வொன்றும் மூட்டைகள் நரம்புகள் மற்றும் முக்கிய உறுப்புகள் மற்றும் நமது உளவியல், உணர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீக நிலைகள் உள்ளன. எல்லாம் நகரும் என்பதால், எங்கள் ஏழு முக்கிய சக்கரங்கள் திறந்த, சீரமைக்கப்பட்ட மற்றும் திரவமாக இருக்க வேண்டியது அவசியம். அடைப்பு இருந்தால், ஆற்றல் பாய முடியாது.