பாலியல் பதற்றத்தை உருவாக்குவது எப்படி: சிறந்த பாலியல் நிபுணர்களிடமிருந்து உதவிக்குறிப்புகள்

சூடான மற்றும் நீராவி கொண்ட பாலியல் வாழ்க்கையை பராமரிக்க, பாலியல் பதற்றத்தை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும்.

“இது இன்பத்திற்கான ஒரு முன்னோடி மட்டுமல்ல - அது தனக்குள்ளேயே மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது” என்று ஆஸ்ட்ரோகிளைட்டின் வசிக்கும் பாலியல் நிபுணரான டாக்டர் ஜெஸ் ஓ ரெய்லி கூறுகிறார். 'டோபமைன் (இன்பத்துடன் தொடர்புடைய மூளையில் ஒரு நரம்பியக்கடத்தி) உண்மையில் வெகுமதியைப் பெறும் எதிர்பார்ப்பில் (எ.கா. சூடான செக்ஸ்) வெகுமதி பெறப்படும் என்பதற்கு மாறாக வெளியிடப்படுகிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.'

எதிர்பார்ப்பு கணிக்க முடியாத நிலையில் இருக்கும் போது, ​​டோபமைன் அளவு இரு மடங்கு அதிகமாக இருக்கும் என்று அவர் கூறுகிறார். எனவே பாலியல் பதற்றத்தை வளர்ப்பதற்கான ஒரு திறவுகோல் எதிர்பார்ப்பை உருவாக்குவதாகும்.

பாலியல் பதற்றத்தை உருவாக்க இந்த 12 நிபுணர் அங்கீகாரம் பெற்ற வழிகளை முயற்சிக்கவும்:

1. காலையில் தொடங்குங்கள்.
நாங்கள் எல்லோரும் காலையில் அவசரமாக இருக்கிறோம், எனவே அலாரம் அணைந்த பிறகும் நீங்கள் ஒன்றாக படுக்கையில் இருக்கும்போது, ​​டாக்டர் ஜெஸ் முத்தமிடவும், தொடவும், பிடிக்கவும், அனைவரையும் தூண்டிவிடவும் கூறுகிறார். ஆனால் நீங்கள் வீட்டிற்கு வரும்போது மாலையில் புணர்ச்சியைக் காப்பாற்றுங்கள். இது அந்த பாலியல் பதற்றத்தை நாள் முழுவதும் உயிரோடு வைத்திருக்கும்.

ஒரு பையனுக்கு அனுப்ப அழகான புல்லாங்குழல் நூல்கள்

2. அந்த வரம்பற்ற உரைத் திட்டத்தைப் பயன்படுத்தவும்.
“வெள்ளிக்கிழமை இரவு வரை காத்திருக்க முடியாது” அல்லது “எனக்கு ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் கிடைத்தன” போன்ற சில கவர்ச்சியான மற்றும் பரிந்துரைக்கும் நூல்களை அனுப்பவும் சானெட் பைலட் , ஒரு பாலியல் மற்றும் நெருக்கமான பயிற்சியாளர் மற்றும் 'ஒரு ஆர்காஸ்மிக் வாழ்க்கையை வாழ்வது' இன் ஆசிரியர்.

'ஆக்கப்பூர்வமாக இருங்கள் - கவர்ச்சிகரமான படங்கள் பதற்றத்தை வளர்க்கத் தொடங்கும்' என்று பைலட் விளக்குகிறார். 'இங்கே முக்கியமானது எதிர்பார்ப்பையும் விருப்பத்தையும் உருவாக்குவதாகும்.'

3. படைப்பு நேரங்களில் அழுக்காகப் பேசுங்கள்.
'நீங்கள் இரவு உணவிற்கு அல்லது தியேட்டருக்கு வெளியே இருக்கும்போது அவர்களின் காதில் ஏதேனும் குறும்பு விடுங்கள்' என்று டாக்டர் ஜெஸ் கூறுகிறார்.

4. அவற்றை உங்கள் உதடுகளால் கிண்டல் செய்யுங்கள்.
டாக்டர் ஜெஸ் நாள் / வாரம் முழுவதும் எதிர்பார்ப்பை உருவாக்க மூச்சு முத்தங்களைப் பயன்படுத்த அறிவுறுத்துகிறார். 'உங்கள் உதடுகளை அவற்றின் தோலின் மேற்பரப்புக்கு நெருக்கமாக கொண்டு வாருங்கள், அவற்றின் காலர்போன், கழுத்து, உள் தொடைகள் போன்றவற்றின் மீது மென்மையான முத்தங்களை மூச்சு விடுங்கள்.'

5. அடிக்கடி தொட்டு உருவாக்கவும்.
மற்ற பாலியல் நடவடிக்கைகள் மேஜையில் இருக்கும்போது மட்டுமல்ல. 'நீங்கள் அடிக்கடி தொட்டு முத்தமிட்டால், அது எப்போதும் புணர்ச்சிக்கு வழிவகுக்காது, நீங்கள் உடலுறவை குறைவாக கணிக்கச் செய்வீர்கள், மேலும் உடல் பாசத்தின் பலன்களைப் பெறுவீர்கள்' என்று டாக்டர் ஜெஸ் கூறுகிறார்.

6. வீடியோ செக்ஸ்.
குறுகிய கவர்ச்சியான செக்ஸ்ட் வீடியோக்களை ஒலியுடன் அல்லது இல்லாமல் பரிமாறிக்கொள்ளுங்கள், நியூயார்க் டைம்ஸின் சிறந்த விற்பனையான எழுத்தாளர் மேரி “ஹனி பி” மோரிசன், ஒரு உறவு மற்றும் பாலியல் நிபுணர் ஆவார்.

“உங்கள் கூட்டாளியின் முகத்தில் புன்னகையை வைப்பதை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டாம். ஒரு ஜூசி பீச்சிற்கு உங்கள் வாயை உறிஞ்சி, அதை நக்கி, உங்கள் நாக்கை உங்கள் உதடுகளைச் சுற்றி மெதுவாக வட்டமிடுங்கள், (நீங்கள் விரும்பினால் புலம்புங்கள்) பின்னர் வாய், ‘நீங்கள் அடுத்தவர்.’

அவளுக்கு இனிமையான காதல் காதல் செய்திகள்

7. காதல் குறிப்புகளை அனுப்பவும்.
கையெழுத்து அல்லது உரை கவர்ச்சியான புதிர்கள். 'ஒரு குறும்பு சிந்தனையைத் தூண்டும் தருணம் உங்கள் காதலனை அவன் அல்லது அவள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொள்ளச் செய்யலாம், அவர்கள் அதை சரியாகப் பெற்றால் என்ன நடக்கும் என்று எதிர்பார்க்கலாம். என்ன புதிர் இருந்தாலும், எல்லா பதில்களும் உங்கள் காதலனின் ஆண்மை அதிகரிக்கும், ”என்கிறார் பைலட்.

8. உங்களை கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
நீங்கள் எவ்வளவு காலம் செக்ஸ் இல்லாமல் செல்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக நீங்கள் விரும்புவீர்கள். 'குறிப்பிட்ட வகை உடலுறவை குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு தடை செய்யுங்கள் (எ.கா. ஒரு வாரத்திற்கு உடலுறவு இல்லை)' என்று டாக்டர் ஜெஸ் கூறுகிறார். நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் வெளியேற முடிந்தால், நீங்கள் இறுதியாக இறங்கும்போது, ​​அது முன்பை விட வெப்பமாக இருக்கும்.

9. தொடு.
ஒரு கூட்டாளரை உடல் ரீதியாக கேலி செய்வது பதற்றத்தை உருவாக்குவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். 'பட் மீது ஒரு சிட்டிகை, கழுத்தில் ஒரு கடி, அல்லது ஆழ்ந்த நெருக்கமான முத்தம், இது உடலுறவுக்கு வழிவகுக்காது, ஆசையின் பாலியல் தீயை எரிக்கத் தொடங்குகிறது' என்று பைலட் கூறுகிறார். இது 'பின்னர் பின்னர்' என்ற கிசுகிசுப்புடன் இணைக்கப்படலாம்.

10. அதை கலக்கவும்.
பல்வேறு நேரங்களில் மற்றும் பல இடங்களில் வெவ்வேறு வகையான உடலுறவு கொள்ளுங்கள். நேரம் மற்றும் இருப்பிடத்தை மாற்றுவது குறைவான கணிப்பு மற்றும் பாலியல் பதற்றத்தை உருவாக்குவதற்கான சிறந்த வழியாகும்.

'உங்கள் சலவை அறையிலோ அல்லது உங்கள் காரின் பின்சீட்டிலோ இதை முயற்சி செய்து, பின்னர் பல மாதங்கள் மற்றும் வருடங்களாக பதற்றத்தை அதிகமாக வைத்திருக்க வேண்டிய அனைத்து சூடான அனுபவங்களையும் பற்றி ஒருவருக்கொருவர் கிண்டல் செய்யுங்கள்' என்று டாக்டர் ஜெஸ் கூறுகிறார்.

மேற்கோள்களை நீங்கள் அறிந்ததை விட அதிகமாக உன்னை நேசிக்கிறேன்

11. ஊர்சுற்றுவதை எப்போதும் நிறுத்த வேண்டாம்!
“ஊர்சுற்றுவது ஆரோக்கியமான பாலியல் உறவின் முக்கிய அங்கமான ஆர்வத்தையும் விருப்பத்தையும் சமிக்ஞை செய்கிறது. உங்கள் கூட்டாளியின் தொலைபேசியில் ஒரு கவர்ச்சியான குரல் செய்தியை விடுங்கள், அவர்களின் காதில் ஏதேனும் ஆத்திரமூட்டும் விதமாக கிசுகிசுக்கவும், படுக்கையறை கண்கள் அல்லது ஒரு குறும்பு புன்னகையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் சிறந்த கவர்ச்சியான தோற்றத்தை வைக்கவும் ”என்று பைலட் அறிவுறுத்துகிறார்.

நீங்கள் பதற்றத்தையும் உற்சாகத்தையும் உருவாக்குவீர்கள், இது உங்கள் கூட்டாளரை காட்டுக்குள்ளாக்கும்.

எழுத்தாளர் மற்றும் ஆசிரியர்

ஆஷ்லே ஒரு உறவு எழுத்தாளர் மற்றும் அவரது முதல் நாவலின் ஆசிரியர் ஆவார் “