மகிழ்ச்சிக்கான திறவுகோல் மற்றும் அதை நீங்கள் எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது

மகிழ்ச்சியின் திறவுகோல், அழகைப் போலன்றி, பார்ப்பவரின் கண்ணில் இல்லை. மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கு உங்கள் மனதை நீங்கள் முட்டாளாக்க முடியாது, ஆனால் இது ஒரு அளவு பொருந்தக்கூடிய அனைத்து தீர்வும் அல்ல. மகிழ்ச்சி, பலருக்கு, இளைஞர்களின் நீரூற்று அல்லது தத்துவஞானியின் கல் போன்றது. ஏன் அதைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் கடினம், அது என்ன? மக்கள் பூகோளத்தையும் ஆன்மீக மண்டலங்களையும் கூட தேடுகிறார்கள், பண்டைய ப Buddhist த்த கலாச்சாரங்களின் கீப்ஸ்கேக்குகளை சேகரிப்பது அல்லது விசித்திரமான மூலிகைகள் வாங்குவது, மனம், உடல் மற்றும் ஆன்மாவின் முழு தெளிவை உறுதிப்படுத்துகிறது, ஆனால் இது பெரும்பாலும் ஜாக் வீட்டிற்கு கொண்டு வந்த மாய பீன் போல இருக்கும் . பதில் என்ன?

முக்கிய மகிழ்ச்சி என்பது இருப்பது ஒரு நிலை அல்ல, மாறாக மனநிலை. உலகை நீங்கள் எப்படிப் பார்க்கிறீர்கள் என்பது அதன் வழியை மாற்றாது, ஆனால் நீங்கள் அதை எவ்வாறு கையாளுகிறீர்கள் என்பதை இது மாற்றும். உதாரணமாக, கண்ணாடி பாதி முழு / பாதி காலியாக உள்ள உருவகத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இரண்டு வெவ்வேறு நபர்கள் அதை வெவ்வேறு வழிகளில் பார்க்கிறார்கள். யார் அதைப் பார்த்தாலும் கண்ணாடி மாறாமல் உள்ளது, ஆனால் அந்த நபர்களில் ஒருவர் மிகவும் நேர்மறையானவர். அவநம்பிக்கையாளர்களுக்கு யதார்த்தத்தின் ஏற்றத்தாழ்வு உள்ளது, அங்கு அவர்கள் பார்க்கும் ஒரே பக்கம் எதிர்மறை பக்கமாகும். நம்பிக்கையாளரின் மற்றவர்களின் பார்வை என்னவென்றால், அவர்கள் நல்லதை மட்டுமே பார்க்கிறார்கள், நம்பிக்கையாளர்கள் இரு தரப்பினரையும் பார்க்கிறார்கள், அவர்கள் எதிர்மறையை நேர்மறையுடன் சமன் செய்கிறார்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு சூழ்நிலையிலும் சிறந்ததைச் செய்கிறார்கள்.

ஒரு நம்பிக்கையாளராக இருப்பது மகிழ்ச்சிக்கான திறவுகோலாகத் தோன்றுகிறது, ஆனால் கண்ணாடி பாதி நிரம்பியதைப் பார்ப்பது அவ்வளவு எளிதல்ல. நம்பிக்கையாளர்களிடம் ஒரு முக்கிய பண்பு உள்ளது, அது எந்த குறிப்பிட்ட கண்ணோட்டமும் இல்லை. இது நன்றி. உலகில் மகிழ்ச்சியான மக்கள் தங்களிடம் இருப்பதற்கு நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கிறார்கள். அந்த நம்பிக்கையாளர் கண்ணாடியை பாதி நிரம்பியதாகக் காணவில்லை, அவர்களிடம் தண்ணீர் இருப்பதற்கு அவர்கள் நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கிறார்கள். கண்ணாடி பாதி நிரம்பியிருந்தாலோ, கால் பகுதி நிரம்பியிருந்தாலோ அல்லது முழுமையாக நிரம்பியிருந்தாலோ, அவர்களிடம் மனத்தாழ்மை மற்றும் நன்றியுணர்வின் அதே மனப்பான்மை அவர்களிடம் இருக்கும். நன்றியுள்ள இதயமும் நன்றியுள்ள மனமும் உங்களை நீங்கள் விரும்பும் நபராக மாற்றும். மகிழ்ச்சியாக இருப்பதைத் தவிர, நன்றியுணர்வு பல உடல் மற்றும் மன நன்மைகளையும் கொண்டிருக்கலாம்:

• நன்றியுணர்வுடன் வாழும் மக்கள் எதிர்மறையான மனநிலையுடன் இருப்பவர்களை விட ஆரோக்கியமானவர்கள். அவர்கள் குறைவான நோய் மற்றும் நோயை அனுபவிக்கிறார்கள், மேலும் அவர்களின் மன அழுத்த அளவு அவர்களின் சகாக்களை விட கணிசமாகக் குறைவு.
• மனச்சோர்வு, மனச்சோர்வு போன்ற அறிகுறிகளைக் கூட நன்றியுணர்வு தணிக்கும். நன்றியுணர்வைக் கொண்டவர்கள் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் தசை பதற்றம் குறைவதைக் காண்கிறார்கள், மேலும் அவர்களுக்கு சிறந்த இரவு ஓய்வு உண்டு.
• நன்றியுணர்வு உங்கள் சுயமரியாதையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உங்களை மேலும் சமூகமாக்குகிறது, உங்களைப் பற்றி நன்றாக உணரவும் மற்றவர்களும் இதைச் செய்ய உதவுகிறது.

மகிழ்ச்சியின் திறவுகோல் உங்கள் முன்னோக்கு அல்ல, இது உங்களை உணர அனுமதிக்கும் வழி. ஒவ்வொரு சூழ்நிலையிலும் நேர்மறையான பக்கத்தைத் தேடுவதன் மூலம், நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதோடு மட்டுமல்லாமல் ஆரோக்கியமாகவும் இருப்பீர்கள்.

பகிர்வதை மறந்துவிடாதீர்கள்: இது உங்களுக்கு எதுவும் செலவாகாது, ஆனால் அது ஒருவரின் வாழ்க்கையை மாற்றும்…