வலிமைமிக்க முரண்

ஓ முரண்… நான் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு இடுகையை எழுதுவதற்கான 30 நாள் சவாலுக்கு மத்தியில் இருக்கிறேன், இது நேர்மறை மற்றும் / அல்லது ஒழுங்கற்ற உணவில் இருந்து விடுபடுவதைக் குறிக்கிறது. எனக்குத் தெரியும் - நான் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக அலைந்து கொண்டிருக்கிறேன். ஆனால் நான் பெரும்பாலும் நேர்மறையாக இருக்க முயற்சிக்கிறேன்! இன்றிரவு என்ன எழுதுவது என்று யோசித்துக்கொண்டிருந்தேன் - இது எம் எழுத்துடன் தொடங்க வேண்டும், பின்னர் உங்களுக்கு என்ன தெரியும் ?! தி மைட்டியிலிருந்து எனது இன்பாக்ஸில் ஒரு மின்னஞ்சல் வந்துள்ளது, இது ஜூன் மாதத்திற்கான அவர்களின் புதிய சவால் - என் மைட்டி மோன்ட் h #boringselfcare சவால்…

நான் சிறிது நேரம் கழித்து ஒரு பதிவு எழுதினேன் சலிப்பு சுய பாதுகாப்பு நான் செய்ய வேண்டிய விஷயங்கள். சலிப்பான சுய பாதுகாப்பு என்பது நழுவுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் மற்றும் செய்யப்படாது. உற்சாகமான சுய பாதுகாப்பு அதைச் செய்வதற்கு கொஞ்சம் ஊக்கமளிப்பதாகத் தெரிகிறது… நான் ஒவ்வொரு நாளும் மலச்சிக்கல் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதை உறுதி செய்வதில் அதிக உற்சாகம் இல்லை. ஆனால் இது மிகவும் வேடிக்கையானது.

ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு விளக்கப்படத்தை அச்சிட்டு சுய பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளைக் கண்காணிக்கும் முயற்சிக்கு நான் செல்வேன் என்று எனக்குத் தெரியாது. ஆனால் இது எனக்கு நிறைய வேலை தேவைப்படும் ஒரு பகுதி என்று எனக்குத் தெரியும்.