மிகவும் மதிப்புமிக்க ஏற்றுக்கொள்ளும் பிரார்த்தனை மற்றும் அமைதி பற்றிய உண்மை

நான் நினைக்கும் போது ஏற்றுக்கொள்ளும் பிரார்த்தனை , முதலில் நினைவுக்கு வருவது தி செரினிட்டி பிரார்த்தனை - அமெரிக்க இறையியலாளர் ரெய்ன்ஹோல்ட் நிபுர் (1892-1971) எழுதிய ஒரு பிரார்த்தனையின் பொதுவான பெயர். இது ஒரு அழகான ஏற்றுக்கொள்ளும் பிரார்த்தனை, இது எப்போதும் என்னை ஊக்கப்படுத்தியது. வாழ்க்கை சவாலானது, சில சமயங்களில், உங்கள் வாழ்க்கையில் நடக்கும் விஷயங்களுக்கு உங்களிடம் பதில் இல்லை. இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், இந்த ஜெபத்திற்கு மிகுந்த மதிப்பு இருக்கும். இந்த ஜெபம் வாழ்க்கையில் முன்னேற உங்களுக்கு அமைதியையும் தைரியத்தையும் தரும். இதற்கும் ஒரு சிறிய வித்தியாசம் உள்ளது ஏராளமான பிரார்த்தனை ஆனால் தர்க்கம் ஒன்றே.

'எந்தவொரு கவலையும் ஒரு பிரார்த்தனையாக மாற்றப்படுவது மிகச் சிறியது, அது ஒரு சுமையாக மாறும்.' - கோரி டென் பூம்

“கடவுள் இதயத்தின் ம silence னத்தில் பேசுகிறார். கேட்பது ஜெபத்தின் ஆரம்பம். ” - அன்னை தெரசா

அவர் என்னைக் கேட்பார் என்று நமக்குத் தெரிந்தால், நாம் எதைக் கேட்டாலும், நாம் அவரிடம் கேட்டதை நம்மிடம் வைத்திருப்பதை அறிவோம். - 1 யோவான் 5:15

என் பிரார்த்தனை என்னவென்றால், நீங்கள் அவர்களை உலகத்திலிருந்து வெளியே அழைத்துச் செல்ல வேண்டும், ஆனால் தீயவர்களிடமிருந்து அவர்களைப் பாதுகாக்க வேண்டும். - யோவான் 17:15

நான் உங்களுக்குச் சொல்கிறேன், நீங்கள் ஜெபத்தில் எதைக் கேட்டாலும், நீங்கள் அதைப் பெற்றீர்கள் என்று நம்புங்கள், அது உங்களுடையதாக இருக்கும். மாற்கு 11:24

மிகவும் பிரபலமான வடிவம்:

கடவுள் எனக்கு அமைதியைக் கொடுப்பார்
என்னால் மாற்ற முடியாத விஷயங்களை ஏற்றுக்கொள்வது
என்னால் முடிந்த விஷயங்களை மாற்ற தைரியம்
மற்றும் வித்தியாசத்தை அறிய ஞானம்.

ஒரு நேரத்தில் ஒரு நாள் வாழ்க
ஒரு நேரத்தில் ஒரு கணம் அனுபவிக்கிறது
கஷ்டங்களை அமைதிக்கான பாதையாக ஏற்றுக்கொள்வது
அவர் செய்ததைப் போல, இந்த பாவ உலகத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
அது போலவே, நான் அதைப் போல அல்ல
அவர் எல்லாவற்றையும் சரி செய்வார் என்று நம்புகிறார்
நான் அவருடைய விருப்பத்திற்கு சரணடைந்தால்
அதனால் நான் இந்த வாழ்க்கையில் நியாயமான மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும்
அவருடன் மிகுந்த மகிழ்ச்சி
என்றென்றும் எப்போதும்.

மாசசூசெட்ஸின் ஹீத் நகரில் உள்ள ஹீத் எவாஞ்சலிகல் யூனியன் தேவாலயத்தில் முதன்முதலில் ஒரு பிரசங்கத்திற்கான பிரார்த்தனையை எழுதிய நீபுர், 1934 ஆம் ஆண்டிலேயே அதை பிரசங்கங்களில் பரவலாகப் பயன்படுத்தினார், முதலில் 1951 இல் ஒரு பத்திரிகை கட்டுரையில் வெளியிட்டார். இந்த பிரார்த்தனை 1930 கள் மற்றும் 1940 களில் நிபூரின் பிரசங்கங்கள் மற்றும் தேவாலய குழுக்கள் மூலம் பரவியது, பின்னர் ஆல்கஹாலிக்ஸ் அநாமதேய மற்றும் பிற பன்னிரண்டு-படி திட்டங்களால் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டு பிரபலப்படுத்தப்பட்டது.

ஏற்றுக்கொள்ளும் பிரார்த்தனையின் சக்தியின் பின்னால் உள்ள ரகசியம் என்ன?

மொழி தாழ்மையானது, அதன் பாடங்கள் எளிமையானவை மற்றும் அதன் வரலாறு குறிப்பாக காதல் இல்லை. ஆனால் அதன் செய்திகள் தனிப்பட்ட மற்றும் உலகளாவிய புரிந்துகொள்ள எளிதானவை, ஆனால் செயல்படுத்துவது கடினம்.

ஏற்றுக்கொள்வது சோம்பல் அல்ல. எங்களால் மாற்ற முடியாத விஷயங்களுக்கு நாம் அதிக கவனம் செலுத்தும்போது, உடல், உணர்ச்சி மற்றும் மன ஆற்றலை வேறு இடங்களில் செலுத்தலாம். எங்களால் மாற்ற முடியாத சில விஷயங்கள் இருப்பதை ஏற்றுக்கொள்வது நம்மை மனநிறைவை ஏற்படுத்தாது.
நம்மை மாற்றிக் கொள்ள நமக்கு தைரியம் இருக்க வேண்டும். வாழ்க்கையின் மிகப்பெரிய சவால்களில் ஒன்று, நம் வாழ்க்கை இப்போது இருப்பதை விட எவ்வாறு வித்தியாசமாக இருக்கும் என்பதை கற்பனை செய்வது. பெரும்பாலும், நம்முடைய ஆழ்ந்த பழக்கவழக்கங்கள் நம்முடைய சொந்த மோசமான எதிரிகள், அவர்களை வெறுமனே அடையாளம் காண்பது பாதி யுத்தமாகும். பிரதான பக்கத்தில் பல 30 நாட்கள் பணிப்புத்தகம் உள்ளன, அவை இந்த போரில் சவால் மற்றும் பயணம். பழக்கவழக்கங்கள் மறுபடியும் மறுபடியும் சக்தியைப் பெறுவதால், நம்மைப் பார்ப்பதற்கு உண்மையான கவனம் மற்றும் முன்னோக்கு தேவை. நீங்கள் மேலும் நுண்ணறிவைப் பெறலாம் “ போதை கவிதைகள் மற்றும் எனது போதை மீட்பு அமைப்புகள் '.
கஷ்டம் உங்களுக்கு நல்லது. நிச்சயமாக, வாழ்க்கை பல சவால்களையும் தடைகளையும் கொண்டு வரும். இந்த தடைகளை நாம் வெறுப்புகள் அல்லது தோல்விகள் என்று பார்க்காமல், வளர்ச்சி மற்றும் கற்றலுக்கான வாய்ப்புகளாக பார்க்கும்போது, நம் சூழ்நிலைகளை மீறலாம்.
ஆமாம், ஏற்றுக்கொள்வது ஒரு தேர்வு-நிச்சயமாக மிகவும் கடினமான ஒன்று, ஆனால் ஒரு தேர்வு. சிக்கலில் இருந்து இரண்டு வழிகள் உள்ளன: என்ன நடக்கிறது என்பதை ஏற்றுக்கொள், நேர்மறையானதைக் காண்க, மற்றும் ஒன்றைத் தேர்வுசெய்க மன அமைதியான நிலை அல்லது அதற்கு எதிராக போராடுங்கள், பரிதாபமாக இருங்கள், பிரபஞ்சத்திற்கு எதிராக போராடுங்கள்.
ஏற்றுக்கொள்வது, என் கருத்துப்படி, முக்கியமானது தற்காலிக மகிழ்ச்சியை நீடித்த மகிழ்ச்சியாக மாற்றுவதற்கு. இது நகர்த்த உதவுகிறது உணர்வு உண்மையில் மகிழ்ச்சி இருப்பது சந்தோஷமாக . ஏற்றுக்கொள்வதைப் பயிற்சி செய்வது, மாறிவரும் இந்த உலகில் வாழ உங்களைத் தயார்படுத்துகிறது, அங்கு அடுத்து என்ன நடக்கப் போகிறது என்று உங்களுக்குத் தெரியாது. ஏற்றுக்கொள்வது என்பது உங்கள் சொந்த கேடயத்தால் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது போன்றது.

நீங்கள் யார், நீங்கள் என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், விஷயங்கள் உங்களை வருத்தப்படுத்த அனுமதிக்கின்றன.

ஏற்றுக்கொள்வது பலவீனத்துடன் தொடர்புடையது அல்ல என்பதை நான் தெளிவுபடுத்துகிறேன், நிச்சயமாக அது இணக்கத்தன்மை அல்லது நடுத்தரத்தன்மையின் ஒரு பொருளல்ல.

“… மேலும் ஏற்றுக்கொள்வது என்பது இன்று எனது எல்லா பிரச்சினைகளுக்கும் பதில். நான் தொந்தரவு செய்யும்போது, நான் ஒரு நபரை, இடத்தை, விஷயத்தை அல்லது சூழ்நிலையை - என் வாழ்க்கையின் சில உண்மை - என்னை ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது மற்றும் அந்த நபர், இடம், விஷயம் அல்லது சூழ்நிலையை நான் சரியாக ஏற்றுக்கொள்ளும் வரை எந்த அமைதியையும் காண முடியாது. இது இந்த நேரத்தில் இருக்க வேண்டும். எதுவும் இல்லை, கடவுளின் உலகில் எதுவும் தவறுதலாக நடக்காது. எனது குடிப்பழக்கத்தை நான் ஏற்றுக்கொள்ளும் வரை, நான் நிதானமாக இருக்க முடியாது, வாழ்க்கையின் அடிப்படையில் வாழ்க்கையை முழுமையாக ஏற்றுக் கொள்ளாவிட்டால், நான் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியாது. என்னிலும் என் மனப்பான்மையிலும் என்ன மாற்றப்பட வேண்டும் என்பதில் உலகில் என்ன மாற்றப்பட வேண்டும் என்பதில் நான் அதிகம் கவனம் செலுத்த வேண்டியதில்லை. ”

தினசரி ஏற்றுக்கொள்ளும் பிரார்த்தனை

நான் தினமும் காலையில் அந்த “ஜெபத்தை” ஜெபிக்கிறேன். இது உண்மையில் ஒரு நபர் உலகை எவ்வாறு பார்க்கிறார் என்பதையும் அதில் அவர்களின் பங்கையும் பற்றிய விளக்கம் மட்டுமே.

இந்த பிரார்த்தனை சொல்வதை நான் நம்புகிறேன்… அதாவது நான் உலகிற்கு எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறேன் என்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும், உலகின் நிலை அல்லது மற்றவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதில் அதிகம் கவனம் செலுத்தவில்லை.

நான் என்னை முழுமையாக ஏற்றுக்கொள்கிறேன்.
எனது பலங்களையும் பலவீனங்களையும் நான் ஏற்றுக்கொள்கிறேன்,
என் பரிசுகள் மற்றும் என் குறைபாடுகள்,
என் நல்ல புள்ளிகள் மற்றும் என் தவறுகள்.

நான் ஒரு மனிதனாக என்னை முழுமையாக ஏற்றுக்கொள்கிறேன்.
கற்றுக்கொள்ளவும் வளரவும் நான் இங்கு இருக்கிறேன் என்பதை ஏற்றுக்கொள்கிறேன்,
நான் கற்கிறேன், வளர்கிறேன் என்பதை ஏற்றுக்கொள்கிறேன்.
நான் உருவாக்கிய ஆளுமையை நான் ஏற்றுக்கொள்கிறேன், மற்றும்
குணமடைய மற்றும் மாற்றுவதற்கான எனது சக்தியை நான் ஏற்றுக்கொள்கிறேன்.

நிபந்தனை அல்லது இட ஒதுக்கீடு இல்லாமல் என்னை ஏற்றுக்கொள்கிறேன்.
எனது இருப்பின் அடிப்படை நன்மை என்று நான் ஏற்றுக்கொள்கிறேன்
என் சாராம்சம் காதல்,
நான் சில நேரங்களில் அதை மறந்துவிடுவேன் என்பதை ஏற்றுக்கொள்கிறேன்.

நான் என்னை முழுமையாக ஏற்றுக்கொள்கிறேன், இந்த ஏற்றுக்கொள்ளலில்
நான் எப்போதும் ஆழமான உள் வலிமையைக் காண்கிறேன்.
இந்த வலிமை வாய்ந்த இடத்திலிருந்து, நான் என் வாழ்க்கையை முழுமையாக ஏற்றுக்கொள்கிறேன்
இன்று அது எனக்கு வழங்கும் பாடங்களைத் திறக்கிறேன்.

என் மனதிற்குள் பயம் மற்றும் அன்பு இரண்டும் இருப்பதை நான் ஏற்றுக்கொள்கிறேன்,
நான் உண்மையானதாக அனுபவிப்பதைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான எனது சக்தியை நான் ஏற்றுக்கொள்கிறேன்.
எனது சொந்த தேர்வுகளின் முடிவுகளை மட்டுமே நான் அனுபவிக்கிறேன் என்பதை நான் உணர்கிறேன்.

நான் பயத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும் நேரங்களை ஏற்றுக்கொள்கிறேன்
எனது கற்றல் மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாக, மற்றும்
எனக்கு ஆற்றலும் சக்தியும் இருப்பதை நான் ஏற்றுக்கொள்கிறேன்
எந்த நேரத்திலும் அதற்கு பதிலாக அன்பைத் தேர்வு செய்யுங்கள்.

வளர்ச்சியின் ஒரு பகுதியாக நான் தவறுகளை ஏற்றுக்கொள்கிறேன்,
எனவே நான் எப்போதும் என்னை மன்னிக்க தயாராக இருக்கிறேன்
எனக்கு இன்னொரு வாய்ப்பு கொடுங்கள்.

எனது வாழ்க்கை எனது சிந்தனையின் வெளிப்பாடு என்பதை நான் ஏற்றுக்கொள்கிறேன்,
என் எண்ணங்களை சீரமைக்க நான் என்னை ஒப்புக்கொள்கிறேன்
ஒவ்வொரு நாளும் அன்பின் சிந்தனையுடன் மேலும் மேலும்.
நான் இந்த அன்பின் வெளிப்பாடு என்பதை ஏற்றுக்கொள்கிறேன்.
அன்பின் கைகள் மற்றும் குரல் மற்றும் இதயம் பூமியில்.

எனது சொந்த வாழ்க்கையை ஒரு ஆசீர்வாதமாகவும் பரிசாகவும் ஏற்றுக்கொள்கிறேன்.
பெற என் இதயம் திறந்திருக்கிறது, நான் மிகவும் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன்.
நான் பெறும் பரிசுகளை எப்போதும் பகிர்ந்து கொள்ளட்டும்
முழுமையாக, சுதந்திரமாக, மகிழ்ச்சியுடன்.