என்னை மகிழ்ச்சியாக மாற்றும் விஷயங்கள்

போன்ற சில கேள்விகளைப் பற்றி நான் சிந்திக்கும்போது மகிழ்ச்சி என்றால் என்ன மற்றும் சுய மகிழ்ச்சி என்றால் என்ன , என்னை மகிழ்விக்கும் மற்றும் என் முகத்தில் ஒரு புன்னகையை ஏற்படுத்தும் சிறிய விஷயங்கள் அனைத்தையும் பற்றி சிந்திக்க முடிவு செய்கிறேன். சில நாட்களில் நான் செய்ய வேண்டிய பட்டியலில் நான் அதிகமாக இருப்பதாக உணர்கிறேன், எனவே ஒரு பட்டியலைக் குறிப்பிடுவது மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறது, மேலும் வாழ்க்கையை நிறுத்தி ரசிக்க நினைவூட்டுகிறது. விஷயங்களை ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் எளிதானது, மேலும் உங்களை மகிழ்விக்கும் விஷயங்களைப் பற்றி சிந்திக்க ஊக்குவிக்கிறேன்.

இன்று நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? என்னை மகிழ்ச்சியாக மாற்றும் விஷயங்கள்

எது மக்களை மகிழ்விக்கிறது ? சில நேரங்களில், உனக்கு எது மகிழ்ச்சி அளிக்கும் வாழ்க்கையில் சிறிய விஷயங்கள். அன்றாட வாழ்க்கையின் குழப்பத்தில் என்னை மகிழ்விக்கும் விஷயங்கள் இங்கே.

என்னிடம் இருப்பதாக எனக்குத் தெரியாத பணத்தை என் சட்டைப் பையில் கண்டுபிடிப்பது.
நான் எப்படி செய்கிறேன் என்று அக்கறை கொண்ட ஒருவரால் கேட்கப்படுகிறது.
நான் புதிய தாள்கள் இருக்கும்போது படுக்கையில் ஏறுவேன்.
வானிலை சரியாக இருக்கும்போது வெளியே இருப்பது.
எனக்கு சிறிது ஓய்வு நேரம் இருக்கும்போது கூடுதல் நீளமான குளியல் அல்லது குளியலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
நான் பொதுவில் பார்க்கும் குழந்தையைப் பார்த்து புன்னகைக்கிறேன்.
மீண்டும் மீண்டும் பிடித்த பாடலைக் கேட்பது.
நான் எழுந்து என் நாளைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு ஒருவரை அரவணைத்தல்.
எழுந்து அதை உணர்ந்துகொள்வது ஒரு சன்னி, அழகான நாள்.
நான் அக்கறை கொண்ட ஒருவருடன் நீண்ட தொலைபேசி உரையாடலைக் கொண்டுள்ளேன், சிறிது நேரத்தில் பேசவில்லை.
நான் எங்கும் இல்லாதபோது மழை வீழ்ச்சியைப் பார்ப்பது, நான் சோபாவில் சுருட்ட முடியும்.
குழந்தைகள் ஒன்றாக விளையாடுவதையும், சிரிப்பதையும் பார்ப்பது, உலகின் மகிழ்ச்சியை நினைவூட்டுகிறது.
எனது செல்லப்பிராணிகளுடன் - அல்லது பொதுவாக விலங்குகளுடன் சிறிது நேரம் செலவிடுங்கள்!
எனக்கு ஒரு உண்மையான புன்னகையைத் தரும் அந்நியன்.
என் உடலை நகர்த்த நான் முதலில் எழுந்திருக்கும்போது ஒரு நல்ல, நீண்ட நீளம் கொண்டது.
ஒரு வேடிக்கையான நினைவகத்தில் சத்தமாக சிரிக்கிறார்.
என் வாழ்க்கையில் ஒருவரிடமிருந்து தயவின் சைகை.
சுடப்பட்ட ரொட்டி முதல் புதிதாக வெட்டப்பட்ட புல்வெளி வரை நான் விரும்பும் ஒரு வாசனை.
நான் அக்கறை கொண்ட ஒருவரிடமிருந்து ஒரு அர்த்தமுள்ள, நீண்ட அரவணைப்பு.
ரேடியேட்டரில் சூடேறிய பின் துணிகளைப் போடுவது.
விஷயங்கள் பரபரப்பாக இருக்கும்போது சில தருணங்களை தனியாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
சூரிய அஸ்தமனம் அல்லது சூரிய உதயத்தைப் பார்ப்பது.
மழை நின்ற பிறகு வெளியே வாசனை.
வானொலியில் ஒரு பாடலுக்கு எல்லா வார்த்தைகளையும் அறிவது.
எனக்கு பிடித்த கலைஞர் அல்லது ஆல்பத்தைக் கேட்பது.
நண்பரிடமிருந்து மின்னஞ்சல் அல்லது கடிதத்தைப் பெறுதல்.
பழைய டிராயர்களை வரைவது முதல் படத்தை டூட்லிங் செய்வது வரை ஆக்கப்பூர்வமாக இருக்க வாய்ப்பு.
நான் விரும்பும் ஒருவருடன் கைகளைப் பிடிப்பது.
பூங்காவில் நாய்க்குட்டிகள்.
படுக்கையில் என் காலை உணவை சாப்பிடுவது.
நான் சிறு வயதில் விரும்பிய ஒரு விளையாட்டை விளையாடுவது.
ஆரோக்கியமான, சுவையான உணவை உட்கொள்வது என்னைப் பற்றி எனக்கு நன்றாகத் தெரியும்.
படுக்கையில் உறக்கநிலையில் வைக்க கூடுதல் அரை மணி நேரம்.
நான் விரும்பும் ஒரு புத்தகத்தைப் படிக்க எனக்கு சிறிது நேரம் இருப்பது.
எனக்கு பிடித்த பானம் அல்லது சிற்றுண்டியை வாங்கி சேமிப்பது.
என்னைப் பற்றி அக்கறை கொண்ட ஒருவரிடமிருந்து பூக்களைப் பெறுதல்.
என் மதிய உணவை வெளியில் வெயிலில் சாப்பிடுவது.
புதிய செய்முறையை முயற்சித்து சுவையான ஒன்றை உருவாக்குங்கள்.
எனது நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தினரின் ஆதரவின் சைகை.
நான் விரும்பிய ஒரு பாடலைக் கேட்பது பல ஆண்டுகளாக நான் கேள்விப்பட்டதில்லை.
அவர்களின் பிரச்சினைகள் உள்ள ஒருவருக்கு உதவ நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
நேர்த்தியாகவும் சுத்தமாகவும் இருக்கும்போது என் வீட்டில் நேரத்தை செலவிடுங்கள்.
சலவை இயந்திரத்தை சரிசெய்வது அல்லது ஒரு விளக்கை மாற்றுவது போன்ற ஒரு சிறிய வெற்றியை அடைதல்.

உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருவதை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது

உங்களுக்கு மகிழ்ச்சி அளிப்பதைக் கண்டுபிடிப்பது ஒரு நீண்ட செயல்முறையாக இருக்கலாம், ஏனெனில் உங்களை மகிழ்விக்கும் அதே விஷயங்களை நீங்கள் காண்பீர்கள், மற்ற அனைவரையும் மகிழ்ச்சியடையச் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்களுக்கு மகிழ்ச்சி அளிப்பதைக் கற்றுக்கொள்வதற்கான ஒரு வழி, நீங்கள் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி உங்கள் நாட்களில் தரவைச் சேகரிப்பதாகும், எனவே மகிழ்ச்சியின் வடிவங்களை நீங்கள் கவனிக்கலாம். உங்கள் மதிப்புகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளவும், புதிய பொழுதுபோக்குகளைப் பின்தொடரவும் முடியும், அத்துடன் பலரை மகிழ்விக்கும் சில காரணிகளில் கவனம் செலுத்தவும் முடியும்.

உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் 50 விஷயங்களை பட்டியலிட்டு என்னை இணைக்கட்டும்! எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், நீங்கள் விரும்பினால், உங்கள் பட்டியலைக் காண விரும்புகிறேன்.

இது சாத்தியமற்றது என்று நீங்கள் நினைக்கலாம் நீங்களே மகிழ்ச்சியாக இருங்கள் . ஒவ்வொரு நாளும், நீங்கள் வேறொருவரைப் போல தோற்றமளிக்க வேண்டும் அல்லது செயல்பட வேண்டும், அல்லது வேறொருவருக்கு இருக்கும் மென்மையான வேலை அல்லது சிறந்த காதலன் இருக்க வேண்டும் என்று விரும்புவது எளிது. இருப்பினும், நீங்கள் யார் என்பதை ஏற்றுக்கொள்வதற்கும், உங்கள் குறைபாடுகளை நிவர்த்தி செய்வதற்கும் நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளும் வரை, நீங்கள் ஒருபோதும் ஒரு நபராக வளர மாட்டீர்கள். எங்கள் இடுகைகளைப் படித்தவுடன் மகிழ்ச்சிக்கான திறவுகோல் மற்றும் அதை நீங்கள் எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையில் உள் அமைதியைக் கண்டறிவது எப்படி , நீங்களே மகிழ்ச்சியாக இருப்பது நீங்கள் நினைப்பது போல் கடினமாக இல்லை என்பதை நீங்கள் காணலாம்.